2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Parachichi ni matajiri katika asidi ya monounsaturated, ambayo husaidia kupambana na mafuta kwenye kiwiliwili, ambacho pia huleta hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Kwa kuongezea, parachichi lina potasiamu nyingi, magnesiamu, asidi ya folic, protini, vitamini B6, K na E. Kiasi kilichopendekezwa sio zaidi ya nusu ya parachichi kwa siku.
Tofauti na matunda na mboga zingine, parachichi zinahitaji kuwa na sura isiyo ya kupendeza na iliyodumaa kumaanisha ni nzuri sana.
Matunda mazuri, madhubuti, madhubuti na mabichi hayakuiva na hakuna maana ya kuyanunua.
Parachichi inapaswa kuwa laini kwa shinikizo nyepesi na rangi nyeusi.
Kuna ujanja mwingine. Angalia tu shina la matunda - inapaswa kuwa kavu na ukiondoa, chini yake inapaswa kuwa nyepesi na safi. Ikiwa ni kahawia na kwa jumla ina rangi nyeusi, basi tunda hili limekaa muda mrefu zaidi ya lazima na hauitaji.
Jinsi ya kuhifadhi parachichi?
Ruhusu parachichi ngumu kukomaa kwenye joto la kawaida, basi unaweza kuihifadhi hadi wiki 1 kwenye jokofu. Ikiwa matunda ni ngumu sana, wacha yakome kwa siku chache.
Joto bora la kuhifadhi ni karibu digrii 10. Mara baada ya kukatwa, parachichi hubadilika kuwa nyeusi haraka. Ikiwa unataka kuiweka, nyunyiza uso wake na maji ya limao, uifunge vizuri na uweke kwenye jokofu.
Ilipendekeza:
Bouquet Nzuri - Yote Kwa Mchanganyiko Wa Mimea Yenye Harufu Nzuri
Ikiwa utapata kitabu cha kupikia kutoka nyakati za zamani, labda utavutiwa na kwamba mara nyingi haikutaja viungo maalum katika ufafanuzi wa supu na kitoweo, lakini hutumia mizizi ya neno kwa supu. Labda tayari unajua hii ni nini, lakini kwa wageni tutabainisha kuwa zamani mizizi ya supu iliuzwa kwa njia ya kiunga kilicho na karoti, celery na parsnips.
Jinsi Ya Kuandaa Saladi Nzuri Na Nzuri Ya Matunda
Majira ya joto ni wakati ambapo kuchomwa na jua, maji mwilini, kupoteza hamu ya kula, mabadiliko ya mhemko huwa karibu kawaida. Hakuna mtu anayependa kwenda nje kwenye jua kali, jasho jingi na kuchoka sana. Kwa kweli, kila wakati kuna pande mbili za sarafu, na msimu wa joto pia huja na mazuri ambayo huzidi ubaya.
Je! Mimea Hukusanywa Lini Na Jinsi Ya Kuihifadhi?
Ikiwa sehemu ya mmea wa ardhi (isipokuwa mizizi) hukusanywa, hukusanywa wakati wa maua. Maua, majani na matunda zinapaswa kukusanywa kwenye vikapu ili zisiangamizwe. Mizizi, mbegu na matunda yaliyokaushwa pia yanaweza kukusanywa kwenye mifuko au mifuko ya karatasi.
Nyanya Ni Nzuri Na Parachichi, Mlozi - Na Mtindi
Mchanganyiko sahihi wa bidhaa husaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi, kuimarisha kinga yetu, toni mwili wetu na hata kukabiliana na mafadhaiko yanayotuzunguka. Hii inadaiwa na wataalamu wa lishe wa Italia. Kulingana na wataalamu wa lishe, sahani maarufu kutoka kwa vyakula vya kitaifa zimeweka viungo sawa kwa karne nyingi kwa sababu moja muhimu.
Madhara Ya Mahindi Ambayo Ni Nzuri Kujua
Pamoja na ladha yake nzuri na faida za kiafya, mahindi pia yana upande wa giza uliofichika. Mengi ya athari hizi za mahindi zinaweza kupuuzwa, wakati zingine zinahitaji umakini zaidi. Matumizi ya mahindi yanaweza kusababisha mzio na dalili kama vile upele wa ngozi, uvimbe wa utando wa mucous, kutapika, nk.
