2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hata wahudumu wakubwa walilazimika kugeuza angalau kikombe kimoja wakati mwingine. Mashabiki wa vileo wanajua hisia mbaya ya asubuhi baada ya kunywa - kinachojulikana hangover. Walakini, hisia za maumivu ya kichwa ya kizunguzungu na tumbo linalofadhaika zinaweza kushinda kwa urahisi na vyakula sahihi.
Dalili nyingi za hangover ni kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini. Pombe ni diuretic ambayo huondoa kutoka kwa mwili sio maji tu bali pia virutubisho. Kwa hivyo, asubuhi baada ya jioni isiyokumbuka, huamka sio tu kuwa na maji mwilini, lakini pia umepoteza vitamini muhimu na virutubisho. Ukosefu huu ndio hufanya mwili wako usisikie raha.
Ili kutibu hangover, unahitaji kupata vitu ambavyo mwili wako unahitaji. Matibabu huanza na kuchukua glasi chache za maji ili kurejesha usawa wa maji. Hii inafuatiwa na ulaji wa chakula.
Tangawizi
Chai ya tangawizi imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka kutibu kichefuchefu na kupunguza tumbo. Moja ya viungo vyenye kazi ndani yake - gingerol, ni antioxidant yenye nguvu ambayo hupambana na mafadhaiko ya kioksidishaji. Tangawizi huathiri vipokezi vya serotonini ndani ya tumbo, na kuzuia kuingia kwa homoni zaidi. Kwa njia hii inazuia sababu ya kichefuchefu.
Mayai
Wao ni matajiri katika cysteine, ambayo husaidia kuzima sumu. Kiunga hupunguza kichefuchefu na kutapika na inaboresha haraka hali ya jumla.
Asparagasi
Mboga haya ndio chakula namba moja cha kushughulikia hangover. Shina za kijani zimebeba vitamini na madini mengi uliyopoteza wakati wa kunywa. Wanasayansi wanaamini kuwa asparagus hutuliza dalili za hangover, haswa kwa kulinda seli za ini kutoka kwa sumu iliyobaki ya pombe.
Chakula cha chumvi
Unapokuwa umelewa, pamoja na maji, mwili wako unahitaji chumvi kidogo. Pamoja na kila kitu kilichotupwa nayo, pia ilipoteza kiwango kikubwa cha sodiamu. Kula kitu kidogo na chumvi kunaweza kupunguza maumivu ya kichwa. Chaguo kamili ni sauerkraut, kwani pia ina bakteria wenye afya ambao hutengeneza tumbo.
Ilipendekeza:
Vivutio Vya Kupendeza Zaidi Vya Vyakula Vya Uigiriki
Eneo la kusini mwa Ugiriki limeathiri sana maendeleo ya vyakula vya kienyeji. Hali ya hewa ya joto inaruhusu matumizi ya matunda na mboga kila mwaka. Katika nchi ya mizeituni, mafuta ya mizeituni, ambayo hutumiwa karibu kila sahani, pia huheshimiwa sana.
Vyakula Vya Ulimwengu: Vyakula Vya Cuba
Vyakula vya Cuba kawaida huonyeshwa na sahani rahisi sana ambazo zina viungo vya kawaida vya Karibiani na hutegemea mila ya upishi ya watu wengi. Vyakula vya Cuba inaathiriwa na tamaduni za Uhispania, Kifaransa, Kiafrika, Kiarabu, Kichina na Kireno.
Vyakula Maarufu Vya Vyakula Vya Kituruki
Vyakula vya Kituruki ni moja ya tajiri zaidi katika ladha, viungo, bidhaa na ladha. Imekopa ladha kutoka Asia na Mashariki ya Kati, na pia kutoka kwa watu wa Balkan. Kuna wingi wa kebabs, pilaf, moussaka, supu, saladi, vivutio, burets, sarma, baklava na dagaa.
Je! Ni Nini Vyakula Bora Vya Afya Vya 2020?
Watu zaidi na zaidi wanabadilisha chakula bora na kubadilisha lishe yao ili kuanza kuishi njia mpya ya maisha. Shukrani kwa hii, mpya huonekana angani kila mwaka vyakula vya kisasa vya kisasa . Nani atakuwa vyakula bora vya afya mnamo 2020 ?
Vichwa Vya Kabichi Vya Kukaanga? Na Maoni Zaidi Ya Kiuchumi Kutoka Kwa Vyakula Vya Kirusi
Kabichi , iwe safi au siki, inachukua nafasi muhimu sana katika vyakula vya Kirusi. Hauwezi kuonja ladha halisi ya borsch halisi ya Kirusi au shi ikiwa haufanyi hivi supu za jadi za Kirusi na kabichi . Ndio sababu tunakupa mapishi 3 na kabichi, ambayo yanajulikana kwa kila mama wa nyumbani anayejiheshimu wa Urusi:
