2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ili kufanya vizuri tunapokuwa wageni, kwenye mkahawa au kwenye karamu, ni vizuri kujua jinsi ya kula matunda mazuri. Kila mwanamke ataonekana mzuri ikiwa atakula matunda vizuri mbele ya mpendaji wake mpya, ambaye amemwalika kwenye chakula cha jioni.
Maapulo na peari huchukuliwa kutoka kwenye bakuli la kawaida na kung'olewa na kisu maalum cha matunda, na kutengeneza ond ya ngozi. Huanza kutoka kwa kushughulikia na matunda yaliyosafishwa huwekwa katikati ya bamba. Kutumia kisu, kata katikati, na kisha kata vipande vipande vipande vipande. Wanakula kwa uma.
Peaches na apricots - huliwa tofauti. Peaches huchukuliwa na kung'olewa juu ya sahani ikiwa hauta kula na "ngozi" na kisu. Kisha kata katikati, ondoa jiwe na ukate nusu kidogo. Kula na uma. Apricot hukatwa kwa kisu, lakini nusu huwekwa na vidole vyako mdomoni.
Squash kubwa huvunjwa kwa mkono na jiwe huondolewa. Vijana wanabanwa ili wafunguke, na mfupa huondolewa. Zabibu huchukuliwa kwa mkono.
Ikiwa hautakula zabibu na ngozi, ni bora usifanye mbele ya watu. Wakati mwingine zabibu hutumiwa kwenye bakuli kwenye bakuli - katika kesi hii huliwa na kijiko. Mbegu hizo hutemewa kwenye kijiko na kutikiswa pembeni mwa sahani maalum.
Kata machungwa juu ya sahani ili iweze kung'olewa kwa urahisi. Kisha rangi ya machungwa imewekwa katikati ya bamba na kumenya hadi ionekane kama ua wazi. Kwa kisu na uma, kata vipande vya machungwa, toa mbegu na ule.
Tangerini huliwa bila vyombo. Chambua ndizi, uikate na uikate kwa kisu kisha uile kwa uma. Mananasi husafishwa na kung'olewa na kukatwa. Inatumiwa na kisu na uma. Ikiwa iko kwenye syrup, huliwa na kijiko.
Ilipendekeza:
Kula Mboga Za Kijani Kwa Uzuri Na Ujana
Zawadi za kijani asili ni siri ya uzuri wa milele, ujana na toni nzuri. Kuna faida nyingi za mboga kutoka kwa kijani kibichi, wakati hazina athari mbaya kwa mwili wetu. Ni muhimu kujua kwamba kikundi hiki cha mboga ni wabebaji wa klorophyll na nyuzi, ambazo zina athari ya utakaso kwa tumbo na damu.
Kula Mboga Nyekundu Na Matunda Kwa Afya Na Uzuri
Hivi karibuni, maoni ya umma yameshinda kuwa karibu vyakula vyote kwenye soko leo ni hatari. Walakini, huu ni upuuzi kamili linapokuja matunda na mboga nyekundu. Mbali na kuwa watamu, wataalam wa lishe wanaoongoza wanapendekeza tuzitumie kila mwaka kwa sababu ya faida zao nyingi za kiafya.
Kula Papai Kwa Afya Na Uzuri
Papai ni tunda la thamani na faida kadhaa za kiafya. Mara tu unapojifunza zaidi juu ya mali zake zenye faida, utachukua nafasi ya methali ya zamani "… tufaha moja kwa siku" na "… nusu papaya kwa siku". Papaya ina: - Papain (enzyme inayopatikana tu kwenye tunda hili) - Vitamini A.
Kula Chakula Cha Asili Au Jinsi Ya Kula Bora Bila Kula
Lishe ya angavu ni falsafa inayokataa ulaji wa jadi na inahitaji kusikiliza ishara za mwili wako ambazo huamua nini, wapi, lini na ni kiasi gani cha kula. Njia hiyo haikubuniwa kupoteza uzito, lakini badala ya kuboresha afya yako yote ya akili na mwili.
Jinsi Matunda Machafu Anavyoweza Kukufanya Uzuri Na Kumeremeta Na Afya
Matunda mabaya ni tunda jipya, lililogunduliwa miaka 80 tu iliyopita huko Jamaica, ambapo sasa ni makazi yake tu. Ni mseto wa asili kati ya zabibu, machungwa na tangerine. Jina lake linarejelea muonekano wake mbaya na kaka iliyokauka, yenye manjano yenye manjano yenye manjano iliyofungwa kwa hiari karibu na machungwa yanayopiga machungwa ndani, lakini ni mbaya tu juu ya uso.
