2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utakaso wa mwili mara kwa mara unamruhusu mtu kudumisha afya njema kwa miaka mingi, kufurahiya ujana wake na uzuri kwa miaka mingi.
Vitu vyenye madhara huingia mwilini mwetu kupitia tumbo, lakini pia kupitia mapafu, ngozi na utando wa mucous. Sumu nyingi hutolewa.
Lakini kwa sababu ya ikolojia mbaya, kinga ya binadamu hupungua sana. Sumu iko hewani na kwenye chakula na hii inazuia mwili kujitakasa.
Baadhi ya uchafu hujilimbikiza katika tishu na viungo vyetu kwa njia ya slag. Hata ikiwa mwili unafanya kazi vizuri, kiwango cha sumu huongezeka.
Hatari ya mkusanyiko huu ni kwamba wakati fulani zinaweza kusababisha uharibifu kwa viungo muhimu vya mwili. Unaposafisha nyumba yako, lazima utakasa mwili wako.
Utakaso pia ni muhimu kwa wale ambao wanataka kujiondoa pauni za ziada. Ili kufanya hivyo, anza kula sawa na usichanganye wanga na protini.
Wanga inaweza kuliwa na mboga, mafuta na viungo vya kijani. Bidhaa za maziwa ni marufuku wakati wa utakaso wa mwili.
Ongeza matumizi yako ya mboga mbichi na mkate wa rye. Wanaongeza sauti ya matumbo, huongeza uzalishaji wa Enzymes. Ni bora kusafisha mwili wako wakati wa msimu wa joto.
Kisha tumbo ni nguvu zaidi. Kula kupita kiasi husababisha matumbo kujilimbikiza sehemu ambazo hazijasindika za bidhaa. Mkusanyiko huu unaweza kufikia hadi kilo kumi.
Ili kusafisha matumbo yako, usile kwa siku nzima, inashauriwa kufanya hivyo siku yako ya kupumzika. Kunywa maji tu ya joto na asali siku nzima.
Ilipendekeza:
Chai Ya Fennel Husaidia Mmeng'enyo Wa Chakula Na Kusafisha Mwili
Chai ya Fennel ni kinywaji nyepesi ambacho kinapaswa kunywa kwa idadi kubwa na watu wanaougua kuvimbiwa, kwa sababu itaharakisha umetaboli na kukuza mmeng'enyo bora. Dill inapendekezwa katika mapishi mengi katika lishe ya kila siku, kwa sababu kwa kuongeza sahani hutoa ladha ya kupendeza na kuwezesha kumeng'enya.
Bidhaa Za Kusafisha Mwili
Mwili wetu ni mfumo mgumu na viungo ambavyo hutusaidia kuondoa sumu hatari. Kuna vyakula vingi ambavyo unaweza kula mara kwa mara ili kusafisha mwili wako. Beetroot ina vitamini B3, B6, C na beta-carotene nyingi. Ni muuzaji wa chuma, magnesiamu, zinki na kalsiamu - kila kitu unachohitaji kwa utakaso bora.
Vidokezo Vitano Vya Kusafisha Mwili
Ikiwa unahisi uchovu na huzuni, unahisi kuchoma machoni, jasho, usumbufu, usumbufu, uchovu, uchovu, basi una uchovu wa chemchemi. Inaamka mwishoni mwa msimu wa msimu wa baridi kwa sababu ya ukweli kwamba kwa muda mrefu tumekuwa na ukosefu wa taa, pia harakati kidogo na lishe duni wakati wa baridi.
Kusafisha Mwili Wa Kamasi Nyingi
Mucus kusanyiko katika mwili inaweza kusababisha matokeo mabaya. Imeundwa mwilini haswa kwa sababu ya ulaji wa vyakula fulani - mtindi na maziwa, jibini, jibini, siagi, cream, nyama, mkate na tambi (tambi, tambi, tambi, muffini, prezeli, nk).
Kusafisha Mwili Wako Na Lishe Iliyojaa Selulosi
Lishe ya sasa ina utajiri wa selulosi na kwa kuongeza kuondoa malengo ya uzito kupita kiasi na utakaso kamili wa mwili wa vitu vyenye madhara vilivyokusanywa ndani yake baada ya ulaji usioweza kuepukika wa vyakula vyenye madhara. Lishe hiyo ina kiwango kikubwa cha selulosi na ina mafuta kidogo sana.
