2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ini inalindwa kabisa na ugonjwa wa cirrhosis ikiwa unywa vikombe vinne vya kahawa kwa siku. Walakini, hawawezi kufuta uharibifu wote ambao tunafanya kwa mwili wetu na mtindo mbaya wa maisha.
Uharibifu mkubwa wa ini, ambao mara nyingi huishia kifo, unaweza kupunguzwa kwa kunywa kahawa zaidi. Watafiti walifikia hitimisho hili baada ya kusoma zaidi ya watu elfu 430.
Hadi sasa, ilifikiriwa kuwa glasi mbili kwa siku zilipunguza hatari ya kupata ugonjwa wa cirrhosis ya ini. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Southampton, Uingereza, wamegundua kuwa hii sio kweli tu, lakini kuna njia ya kupunguza uwezekano huu kwa kiwango cha chini.
Kahawa ni kinywaji cha bei rahisi na maarufu ambacho huvumiliwa vizuri na watu wengi. Wakati huo huo, ugonjwa wa cirrhosis ni moja ya magonjwa ambayo huua zaidi ya watu milioni 1 kila mwaka ulimwenguni. Inasababishwa na athari ya kinga au ni matokeo ya ini ya mafuta inayosababishwa na ugonjwa wa sukari au kuwa mzito kupita kiasi.
Katika vipimo kwa watu 9 kati ya 10, kuongezeka kwa matumizi ya kahawa kwa kiasi kikubwa ilipunguza hatari ya ugonjwa wa cirrhosis ikilinganishwa na watu ambao hawakunywa kinywaji cha giza. Uchunguzi unaonyesha kwamba ikiwa vikombe vya kahawa vinaongezwa hadi 4 kwa siku, hatari ya ugonjwa wa cirrhosis inaendelea kupungua kwa kiwango cha chini kabisa. Kioo kimoja kinapunguza hatari hadi 22%, mbili - kwa asilimia 43, tatu - hadi 57%, na nne - zaidi ya 65%.
Athari ya kinga ya kahawa inaonekana sana katika uharibifu unaosababishwa na pombe. Katika fetma na ugonjwa wa kisukari ni zaidi ya ndogo. Walakini, sio kila aina ya teknolojia ya kahawa na pombe ina athari nzuri. Hii ni muhimu sana katika uharibifu wa ini isiyo ya vileo. Kahawa ya Schwartz (kahawa ya chujio) ina athari ya faida zaidi.
Walakini kafeini yenye faida inaweza kuwa, haiwezi kukarabati uharibifu wa kimfumo tunaofanya kwa ini na tabia zetu mbaya. Ukosefu wa lishe bora hauwezi kubadilishwa na vikombe vichache vya kahawa.
Uchunguzi zaidi unafanywa kuonyesha ikiwa kiasi kama hicho cha kahawa kwa siku haitoi athari mbaya kwa viungo na mifumo mingine.
Ilipendekeza:
Kunywa Mchanganyiko Huu Wa Kushangaza Kwa Siku 3 Na Kusema Kwaheri Kwa Homa Na Pua
Chombo hiki ni dawa ya antiseptic na antifungal ambayo haitaondoa tu vimelea vyote kutoka kwa mwili, lakini pia inaboresha muundo wa damu na limfu. Hapo zamani, watu walitumia kupambana na candida na maambukizo ya bakteria na virusi. Dawa hii ya kipekee ni mchanganyiko wa vifaa kadhaa, ambavyo vyenyewe vina mali ya uponyaji yenye nguvu.
Je! Unazidisha Na Kahawa? Angalia Haswa Ni Kiasi Gani Unaweza Kunywa Kwa Siku
Wengi wetu hatuwezi kuamka asubuhi ikiwa hatujapata kikombe cha kahawa yenye kunukia. Inatuamsha na kutuamsha, ikituandaa kwa changamoto za siku hiyo. Baada ya chakula cha mchana chenye kupendeza pia tunapenda kupumzika na kinywaji cha toniki, na tunaweza kumudu kahawa ya mchana kushiriki na wenzako wakati wa mapumziko mafupi kutoka kazini.
Huduma Moja Ya Cherries Kwa Siku Hupambana Na Tumbo La Bia
Unaweza kuokoa masaa kumi kwenye ukumbi wa mazoezi, ukitoa jasho na mashinikizo ya tumbo, ikiwa badala yake unakula moja au mbili za cherries kwa siku, sema wanasayansi wa China. Wataalam wanasisitiza kuwa hata sehemu ndogo ya matunda yenye harufu nzuri ni ya kutosha kukusaidia kupambana na uzito kupita kiasi.
Kula Mara 5 Kwa Siku Hupambana Na Ugonjwa Wa Kunona Sana
Wanasayansi wa Kifini wamegundua kuwa kula mara 5 kwa siku kutapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kunona sana, hata ikiwa umetabiriwa maumbile. Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa uzito kupita kiasi unaweza kuzuiwa ikiwa familia nzima inahusika katika mchakato wa kuzuia tangu umri mdogo.
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
