2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sisi sote tunasikia juu ya aina yetu ya damu na jinsi inavyoathiri lishe yetu. Hapa kuna mambo rahisi juu ya kula na aina ya damu ambayo ni nzuri kujifunza au kukumbuka ikiwa uliisahau.
Kuna aina nne kuu za damu:
Aina A - aina ya kilimo
Aina B - aina ya mlima
Aina 0 - wawindaji wa aina
Aina AB - ya kawaida na yenye nguvu zaidi kinga.
Mbali na vikundi vikuu vya damu, kuna zaidi ya vikundi 400, ambavyo huamuliwa na wasifu, afya na mtindo wa maisha wa mtu.
1. Aina za damu na kuongezewa damu
AB inaweza kupokea damu ya kila aina, lakini inampa tu AB.
A anaweza kupokea damu ya aina A au 0, lakini anatoa tu kwa A au AB.
B anaweza kupokea damu ya aina B au 0, lakini hutoa tu kwa B au AB.
0 inaweza kupokea damu ya aina 0 tu, lakini hutoa kwa aina zote.
Kwa kufurahisha, kuna wafadhili wa ulimwengu wote, ambao kawaida ni watu wenye sababu mbaya ya rhesus kutoka kundi la damu 0 RH D. Kwa upande mwingine, wote walio na sababu nzuri ya rhesus kutoka kwa kundi la damu AB RH D ni wapokeaji wa ulimwengu.
2. Utangamano wa Plasma
AB inaweza kupokea plasma kutoka kwa AB, lakini inampa spishi zote.
A anaweza kupokea plasma kutoka A na AB, lakini anatoa tu kwa A na 0.
B inaweza kupokea plasma kutoka B na AB, lakini inatoa tu kwa B na 0.
0 ni mpokeaji wa plasma ulimwenguni, lakini anaweza tu kutoa plasma kwa 0.
3. Lishe kwa afya bora na maisha bora
Aina ya damu A ni zaidi ya mboga, pamoja na samaki, kuku na mtindi. Watu hawa wanapaswa kukaa mbali na jamii ya kunde, vyakula vyenye viungo, upungufu wa maji na kahawa.
Kikundi cha Damu B kinapaswa kuzingatia zaidi bidhaa za maziwa, kondoo, samaki, mboga, chai na nafaka. Kaa mbali na pombe, vihifadhi na kelele nyingi.
Chakula cha kikundi cha damu 0 kimetengenezwa kwa nyama, samaki, mboga mboga na mbadala na vipindi vya kufunga. Unahitaji kupunguza matumizi yako ya bidhaa za maziwa, vyakula vilivyosindikwa na sio kula kupita kiasi.
Kikundi cha kisasa cha damu cha AB kinakuruhusu kula karibu kila kitu. Watu walio na aina hii ya damu wanapaswa kujipunguzia vyakula hai, mbichi na waepuke vyakula vilivyopikwa na kusindika.
4. Aina za damu na mafuta
Kikundi cha damu A: Wanaweza kula mafuta ya wanyama na sukari kwa uhuru.
Kikundi cha Damu B: Matumizi ya vyakula vya kukaanga na mkate vinaweza kuwasababishia usumbufu.
Aina ya damu 0: Mabadiliko katika tabia yao ya kula husababisha kuongezeka kwa uzito.
Kikundi cha Damu AB: Ukosefu wa shughuli husababisha kupata uzito.
5. Tabia kulingana na aina ya damu
Aina ya damu A: wenye huruma, walio na mpangilio, bora, viongozi.
Kikundi cha Damu B: kuingiza, kubadilika, kirafiki, kazi.
Kikundi cha Damu 0: vitendo, ujasiri, usikivu, huruma.
Kikundi cha Damu AB: busara, utulivu, nguvu, ubunifu.
6. Jinsi mafadhaiko yanavyoathiri kila aina ya damu
Aina ya damu A: Watu hawa hawawezi kukabiliana kwa urahisi na mafadhaiko na kuchukua muda kuishinda. Kuweka utulivu ni muhimu, na unyevu ni muhimu hapa.
Aina ya damu B: Kawaida huwa watulivu, lakini mhemko wao unaweza kubadilika sana. Kile wanachoweza kufanya ni mazoezi ya mbinu za kupumua.
Aina ya damu 0: Kukabiliwa na hasira. Wanaweza kukabiliana nayo kwa kutumia mbinu za taswira na kufikiria uwezekano wote.
Aina ya damu AB: Wanaweza kusawazisha chini ya mafadhaiko vizuri, lakini wanaweza pia kukasirika kwa urahisi. Ni vizuri kujishughulisha na shughuli kadhaa ambazo zinaweza kutolewa kwa mvutano.
Ilipendekeza:
Kusahau Juu Ya Vinywaji Vya Lishe! Watakuletea Shida Ya Akili Na Kiharusi
Wazee ambao hunywa hata lishe moja ya kunywa kwa siku wana uwezekano mkubwa zaidi wa kupata shida ya akili au kiharusi, tafiti mpya zinasema. Wanasayansi kutoka nchi nyingi ulimwenguni wanaamini kuwa matoleo ya lishe ya vinywaji baridi kawaida haipaswi kuzingatiwa kuwa bora.
Wataalam Wa Lishe Wangependa Kujua Hii Juu Ya Nekta Ya Agave
Sayansi ni wazi sana na kwa jambo moja - sukari nyingi ni hatari kwa afya. Ndio sababu sisi kila wakati tunatafuta mbadala bora na bado ladha kuweka kwenye kahawa yetu, chai au laini usiku. Nectar kwa muda mrefu imekuwa ikifikiriwa kuwa mbadala bora zaidi ya sukari, lakini tafiti za hivi majuzi zimeonyesha kuwa tamu ya kioevu sio salama kama vile tulifikiri ilikuwa.
Kusahau Juu Ya Tambi Na Tambi - Jaribu Tambi Hii Ya Italia
Vyakula vya Italia ni moja wapo ya kuenea ulimwenguni kote. Waitaliano wanajulikana kwa tambi yao, piza zao za kushangaza na milo tamu. Kila mmoja wetu anapenda tambi, lakini ni sehemu ndogo ya aina ya tambi ambazo zipo na vitoweo ambavyo vinaweza kutayarishwa nao.
Dessert Hii Ya Mchele Wa Japani Italeta Bahati Nzuri Na Furaha Nyumbani Kwako
Mochi ni dessert ya mchele ya Japani iliyotengenezwa kwa mchele mweupe wenye nata au kahawia. Mochi yenyewe ni chakula kikuu katika vyakula vya Kijapani, lakini pia ina kiungo muhimu katika vyakula vingi vya Kijapani kama vile dessert, supu au sahani kuu.
Lishe Ya Kupoteza Uzito Na Vitunguu - Hii Ndio Jinsi
Sifa kuu za uponyaji wa vitunguu ni pamoja na uwezo wake wa kuimarisha kinga, kuboresha mmeng'enyo, kuondoa mwili wa vitu vyenye sumu, sumu, vimelea na minyoo, kupunguza kiwango cha cholesterol hatari na shinikizo la damu na kuamsha kimetaboliki.
