2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matumizi ya aina mbili za chakula ni hatari zaidi kwa afya yetu, kulingana na tafiti za hivi karibuni. Wataalam wa Uingereza wamegundua vyakula ambavyo mara nyingi husababisha saratani.
Kwanza kabisa ni zile zilizosindika nyama nyekundu. Kulingana na wataalamu, tunapaswa kupunguza matumizi yao, kwani wanaongeza hatari ya saratani.
Nyama nyekundu iliyosindikwa hutufanya tuwe katika hatari zaidi ya saratani ya tumbo na utumbo. Jaribio la kuboresha ladha yao na kuongeza uimara wao linahitaji wazalishaji wengi kutumia nitrati na nitriti, mkusanyiko ambao mwilini unaweza kusababisha saratani.
Shirika la Afya Ulimwenguni linaonya kuwa hata ulaji wa gramu 50 nyama iliyosindikwa, ambayo ni sawa na vipande 2 vya bakoni kwa siku, ni hatari kwa afya. Pia inaongeza hatari ya saratani ya utumbo kwa 18%.
Pili kwenye orodha ya vyakula ambavyo husababisha malignancies ni confectionery. Matumizi mengi ya sukari pia ni sharti la kukuza saratani.
Pia husababisha uzito kupita kiasi, shida za moyo na hatari ya kupata ugonjwa wa sukari.
Ili kupunguza hatari ya saratani, wataalam wanashauri kuwa na samaki, komamanga, chai ya kijani, matunda na mboga mara kwa mara kwenye menyu yako.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vyakula Vipi Vya Juu Vya Kibulgaria Ambavyo Vinachukua Nafasi Ya Zile Za Ulimwengu?
Soko linafurika na bidhaa kutoka nje, maarufu kama vyakula muhimu sana. Kulingana na wataalamu wa lishe, matunda na mboga za asili zina athari zaidi kwa mwili wetu kuliko zile za kigeni. Ndio sababu wengi wamepata sawa na kile kinachoitwa superfoods na wanafurahi kula.
Vyakula 7 Vya Juu Ambavyo Husababisha Kuvimbiwa
Hivi ni vyakula 7 ambavyo hupaswi kula wakati uko pamoja kuvimbiwa . Kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH), kuvimbiwa kunastahili chini ya matumbo matatu kwa wiki. Hili ni tatizo la kawaida: NCD inakadiria kuwa karibu watu milioni 42 kote nchini wameathirika, na wanawake ni wazi wako hatarini zaidi kuliko wanaume.
Vyakula Hatari Ambavyo Husababisha Saratani
Mwaka jana, zaidi ya watu milioni 1.5 waligunduliwa na saratani, kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni. Kwa kweli, ni wachache kati ya watu hawa wanaoelezea tukio linalosumbua kwa vyakula wanavyokula. Tunafikiria afya yetu kila siku, lakini inawezekana kwamba kile tunachokula kinatuua kila siku inayopita?
Aina Tatu Za Vyakula Ambavyo Husababisha Saratani Ya Tumbo
Takwimu mpya na ya wasiwasi iliyowasilishwa na Shirika la Utafiti wa Saratani Ulimwenguni katika Taasisi ya Afya ya Amerika. Utafiti wao unaonyesha kuwa aina tatu za chakula ni sababu za kawaida za saratani ya tumbo. Mfumo huu ulianzishwa baada ya masomo 89 mfululizo yaliyohusisha karibu watu milioni 17.
Tilapia Husababisha Saratani Na Madai Mengine Ya Uwongo Juu Ya Samaki Huyu
Tilapia ni moja ya samaki wanaotumiwa zaidi na wanaopatikana sana. Tofauti na dagaa nyingi, bei yake ni ya chini, ambayo imesababisha majadiliano mengi katika miezi ya hivi karibuni kuhusu ni muhimu vipi na matumizi ya afya. Hapa kuna kubwa zaidi uongo juu ya tilapia na kwanini sio kweli:
