2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mboga bakopa monieri (brahmi) sio maarufu sana katika nchi yetu. Nchi yake ni India. Inaweza pia kupatikana katika Sri Lanka, China, Taiwan, na vile vile huko Hawaii, Florida na majimbo ya kusini. Katika latitudo zetu inapatikana zaidi kwa njia ya vidonge na dondoo la synthesized.
Dondoo ya Bakopa monia hutumiwa kwa kupumzika, kwani inafanikiwa kupambana na mafadhaiko. Pia huponya usingizi. Mkusanyiko na kumbukumbu ya mtu huyo zinaungwa mkono.
Bakopa monieri ni moja ya mimea michache ambayo mali yake ni sawa na ile ya ginkgo biloba. Ulaji wake hulinda dhidi ya itikadi kali ya bure, huku ukituliza mishipa. Pia ina mali ya kupunguza kasi ya kuzeeka.
Mboga hutolewa kutoka kwa mmea Bacopa monnieri. Ni mmea wa kudumu, unaotambaa, unakaa maeneo yenye unyevu na unyevu mwingi.
Mmea wa Centella asiatica, uliopewa India, pia huitwa brahmi. Kwa hivyo, wakati wa kununua bidhaa unapaswa kuzingatia jina la Kilatini la dondoo.
Dondoo ya Bacopa moniera ina alkaloid nyingi zinazofanya kazi, saponins, flavonoids na zingine. Hii inafanya mmea ambao haujulikani hadi sasa kuwa dawa inayowezekana dhidi ya kila aina ya magonjwa ya neva. Hii ni kwa sababu ya uwezo wake wa kuboresha utendaji wa mfumo wa neva, ubongo na kumbukumbu.
Mmea unajulikana zaidi katika dawa ya jadi ya India Ayurveda. Kulingana naye, mimea hii ni ya kikundi "medhyarasayanas" - yule anayehusika na kuboresha shughuli za ubongo, kumbukumbu na kazi za utambuzi katika magonjwa yote ya mfumo mkuu wa neva.
Dawa ya kiasili ya India pia hutumia kupunguza kifafa na pumu, maumivu, homa na kama sedative asili. Inashauriwa haswa kwa wazee, kuboresha kumbukumbu, kumbukumbu, mafadhaiko na usingizi.
Licha ya faida nyingi za kuchukua dondoo la bacopa moniere, haipaswi kuchukuliwa bila usimamizi wa matibabu. Magonjwa ambayo yanaweza kusababisha ni utumbo tu. Wao huonyeshwa kwa usumbufu wa tumbo, kwa njia ya tumbo, kichefichefu na harakati za matumbo mara kwa mara.
Ilipendekeza:
Kikombe Cha Chai Hii Ya Miujiza Itafanya Maajabu Kwa Usingizi Wako Wa Amani
Kulala vizuri ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Kupumzika tu kwa ubora na kamili usiku kunathibitisha uwezo wa kila mtu kufanya kazi, afya njema na hali ya hewa. Mwisho lakini sio uchache, ubora wa kulala hutegemea ni kiasi gani tunatishiwa na kutokea kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na ugonjwa wa sukari.
Mint Hulinda Dhidi Ya Mafadhaiko Na Huleta Usingizi Wa Kupumzika
Chai ya Mint ni kinywaji kitamu sana na muhimu. Inapendekezwa zaidi kwa vuli na chemchemi, kwani ina uwezo wa kupambana na homa. Mint ni mimea ya kudumu. Majani ya mmea hutoa mafuta muhimu. Mint inakua katika mabara yote - huko Uropa, Amerika ya Kaskazini na Kusini, Asia, Australia.
Maapulo Ya Mbinguni Kwa Usingizi Mzuri Wa Usiku
Matunda mazuri ya rangi ya machungwa, inayojulikana kama tufaha za paradiso, ni tamu kama asali ikiwa imechaguliwa kwa usahihi, kwani sukari ni robo ya matunda yenyewe. Kwa hivyo, ikiwa unachukua matunda mawili yaliyoiva, huwezi kuwa na wasiwasi kuwa utakuwa na njaa ukiwa kazini.
Shtaka La Chai Ya Mwenzi Kwa Nguvu, Lakini Sio Kwa Kukosa Usingizi
Chai ya kushangaza na ya kushangaza ya mwenzi, ambayo imekuwa kipenzi cha Wazungu katika miaka ya hivi karibuni, ilikuwa kipenzi cha Wahindi wa Guarani, ambao waliishi karne nyingi zilizopita katika ile ambayo sasa ni Argentina. Halafu alikua kipenzi cha Wahispania mashuhuri, ambao walikuwa na shughuli nyingi wakikoloni wenyeji, halafu mwenzi huyo alihamishiwa kwenye vikombe vya wapenzi wa chai kutoka Chile na Peru.
Ukosefu Wa Vitamini Na Madini Husababisha Usingizi Na Usingizi Duni
Inachukua jukumu kubwa katika afya njema ya mwili na akili ndoto . Walakini, kuna sababu nyingi - za nje na za ndani, ambazo zinaathiri utulivu na muda wa kulala. Kuna moja kwa moja uhusiano kati ya kulala na vitamini mwilini, lakini ni ngumu sana kwamba sayansi bado haijaweza kuifunua kabisa.
