2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Chai ya Mint ni kinywaji kitamu sana na muhimu. Inapendekezwa zaidi kwa vuli na chemchemi, kwani ina uwezo wa kupambana na homa.
Mint ni mimea ya kudumu. Majani ya mmea hutoa mafuta muhimu. Mint inakua katika mabara yote - huko Uropa, Amerika ya Kaskazini na Kusini, Asia, Australia.
Mint ina mali nyingi za faida ambayo inachukuliwa kuwa moja ya faida zaidi. Mafuta ya peppermint hupunguza maumivu ya tumbo, huongeza hamu ya kula, hukandamiza kichefuchefu. Inayo athari ya analgesic na anti-uchochezi.
Katika mapishi ya bibi na dawa ya watu dawa ya dawa inapendekezwa kwa kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, kifafa, unyogovu. Katika kesi ya gingivitis, maumivu ya meno na pumzi mbaya, kutumiwa kwa majani ya mint pia hutumiwa.
Mafuta ya peppermint kwa masaji husaidia na migraines, maumivu ya kichwa, homa, shida ya hedhi.
Mbali na kuwa mimea, mnanaa pia ni silaha dhidi ya wadudu. Inawafukuza na ndio sababu watu wengi huweka mifuko ya mnanaa katika nguo zao.
Mmea ni muhimu sana kabla ya kulala. Ni muhimu sana kwa watu ambao mara nyingi wana wasiwasi au wanapata uchovu sugu.
Ikiwa mishipa yako iko pembeni na unahitaji kupunguza mvutano, na wakati huo huo furahiya kulala vizuri usiku, hii ndio tunayotoa: andaa decoction ya pakiti ya chai ya mnanaa na moja ya zeri ya limao.
Baada ya majipu ya maji, wacha mifuko ya chai inywe kwa angalau dakika 30. Kisha tamu na kijiko cha asali.
Kunywa sio zaidi ya vikombe 3 vya chai hii kwa siku nzima.
Ilipendekeza:
Mbegu Na Zabibu Dhidi Ya Mafadhaiko
Ikiwa una mishipa ya kutetemeka na hukasirika kwa undani ndogo, prunes itasaidia. Unahitaji glasi 1 ya prunes, nusu lita ya divai nyekundu na viungo. Osha vizuri squash , zijaze na divai, weka sufuria kwenye jiko na joto hadi matone ya divai yatoke kwenye kifuniko.
Apple - Silaha Dhidi Ya Cellulite Na Mafadhaiko
Kuna mtu ambaye hajasoma au kusikia juu ya mali ya faida ya maapulo. Sio bahati mbaya kwamba watu wazee wanapenda kukumbuka msemo "Tofaa moja kwa siku na kukimbia, daktari, mbali nami!". Kwa kweli, kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa apple ni moja ya matunda machache ambayo yana viungo muhimu kwa mwili wa mwanadamu.
Tikiti Dhidi Ya Mafadhaiko
Tikiti ni dawa ya mafadhaiko na aphrodisiac. Hii ni uthibitisho kwamba muhimu inaweza kuwa ladha. Tikiti sio tu dessert nzuri, lakini imejaa vitu muhimu. Yaliyomo ya kalori ya tikiti ni kalori 30 kwa gramu mia moja. Hii inaruhusu tunda hili kutumika kwa siku za kupakua.
Ukosefu Wa Vitamini Na Madini Husababisha Usingizi Na Usingizi Duni
Inachukua jukumu kubwa katika afya njema ya mwili na akili ndoto . Walakini, kuna sababu nyingi - za nje na za ndani, ambazo zinaathiri utulivu na muda wa kulala. Kuna moja kwa moja uhusiano kati ya kulala na vitamini mwilini, lakini ni ngumu sana kwamba sayansi bado haijaweza kuifunua kabisa.
Bakopa Monieri Kwa Mafadhaiko Na Usingizi
Mboga bakopa monieri (brahmi) sio maarufu sana katika nchi yetu. Nchi yake ni India. Inaweza pia kupatikana katika Sri Lanka, China, Taiwan, na vile vile huko Hawaii, Florida na majimbo ya kusini. Katika latitudo zetu inapatikana zaidi kwa njia ya vidonge na dondoo la synthesized.