2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kulala vizuri ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Kupumzika tu kwa ubora na kamili usiku kunathibitisha uwezo wa kila mtu kufanya kazi, afya njema na hali ya hewa. Mwisho lakini sio uchache, ubora wa kulala hutegemea ni kiasi gani tunatishiwa na kutokea kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na ugonjwa wa sukari.
Unaweza kutunza kwa urahisi ubora wa usingizi wako ikiwa utabaki kwenye glasi ya harufu nzuri na chai ya dawa kabla ya kulala.
Kwa kweli, chai yoyote inaweza kuwa na athari nzuri kwako, lakini ikiwa unataka kufurahiya usingizi bora, wa kina na ulioamka ambao utarejeshea nguvu yako, bet juu ya chai ya shauku, washauri wataalam wa Uingereza.
Unaweza kusikia ikielezewa kama dawa ya kweli kwa afya yake chai ya maua ya shauku ya kulala.
Hii sio bahati mbaya. Chai ya maua ya Passion ni muhimu kwa usingizi mzuri wa usiku. Hii ni kwa sababu ya athari yake maalum kwenye ubongo wa mwanadamu.
Matumizi ya kinywaji cha moto husababisha kuongezeka kwa asidi ya gamma-aminobutyric kwenye ubongo. Ni asidi hii ya amino ambayo ni neurotransmitter iliyoelezewa vizuri ambayo inawajibika kupunguza mchakato wa kufikiria.
Kupanda kwa viwango vya GABA husababisha kuwezesha kulala.
Masomo kadhaa ya awali yamepatikana faida za chai ya shauku ya kulala. Kinywaji hufanya kazi kwa kuongeza asidi ya gamma-aminobutyric (gABA-aminobutyric acid, GABA) kwenye ubongo.
GABA ni neurotransmitter ambayo inawajibika kupunguza kasi ya mchakato wa mawazo na kusaidia kulala, wataalam wanaelezea.
Mali ya faida ya maua ya shauku yamejulikana kwa wanadamu kwa miaka mingi. Chai ya maua ya Passion imetumika kama tiba asili dhidi ya wasiwasi na fadhaa nyingi.
Athari ya kutuliza ya matumizi ya chai ya shauku inaweza kuhisiwa bora ikiwa unatumia glasi moja kwa siku kwa angalau wiki. Ni katika kipindi hiki ambacho uboreshaji wa usingizi hugunduliwa.
Mali ya ajabu ya chai ya shauku zinaweza pia kuhisiwa na watu ambao wanakabiliwa na unyogovu mdogo.
Katika kesi hii, kipimo cha kila siku cha chai kinaweza kuongezeka kutoka vikombe moja hadi mbili, na athari nzuri inaweza kutarajiwa kwa muda mfupi ikilinganishwa na dawa zingine za matibabu ya unyogovu mpole hadi wastani.
Kinywaji cha moto, kilichoandaliwa kutoka kwa maua ya maua ya shauku, inaweza kutumika sio tu kuboresha ubora wa kulala na kukabiliana na wasiwasi. Inaaminika kuwa matumizi ya chai hii inaweza kuboresha hali ya vidonda vya tumbo.
Habari njema ni kwamba hakuna ubishani maalum kwa utumiaji wa chai ya maua. Kwa kweli, haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito wakati wa kunyonyesha, na pia kwa watoto wadogo, kwa sababu hakuna data ya kutosha kutoka kwa matumizi yake juu ya wengine walio hatarini.
Ingawa chai ni salama kabisa kutumia, ukiipitiliza, kuna hatari ya kukumbana na athari zake, kama vile kusinzia, kizunguzungu, kuchanganyikiwa. Kwa hali yoyote usikubali chai ya shauku pamoja na maandalizi mengine na athari ya kutuliza.
Ilipendekeza:
Ni Nini Kinachotokea Kwa Mwili Wako Baada Ya Kunywa Kikombe Cha Kahawa?
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Watu wengi hawawezi kuanza siku yao bila glasi ya kinywaji chenye kunukia, lakini ni nini hasa kinachotokea kwa mwili wetu tunapokunywa kahawa yetu? Katika mistari ifuatayo, angalia jinsi kahawa inavyoathiri mwili wetu.
Kichocheo Cha Miujiza Cha Zamani Cha Kijapani Cha Kuondoa Kasoro
Bila shaka, wanawake wa Kijapani ni wanawake wazuri zaidi ulimwenguni na muhimu zaidi, wanaonekana mzuri katika umri wowote. Hakika siri ya uzuri wao iko kwenye chombo ambacho kimetumika kwa karne nyingi, na kingo yake kuu ni mchele. Mchele ni muhimu sana kwa kufufua ngozi.
Sukari Kwenye Kikombe Cha Chai Cha Asubuhi Haifai
Kikombe cha chai cha asubuhi kwa wapenzi wa kinywaji chenye kunukia ni kitamaduni cha kupendeza kama kikombe cha kahawa. Chai ya moshi, iliyotiwa tamu, hutupasha moto katika siku baridi za msimu wa baridi na hurejesha sauti yetu. Katika msimu wa joto, kikombe cha chai ya barafu ni baridi kama maji ya madini.
Na Kikombe Cha Chai Ya Manjano Kwa Siku Unapunguza Uzito Na Kuweka Ujana Wako
Nadra na ya kipekee, chai ya manjano polepole huanza kushinda watu wanaopenda chai. Inayo harufu nzuri ya matunda, ladha tamu na hutoa faida nyingi za kiafya. Kama chai nyingine nyingi, chai ya manjano ilizaliwa nchini China na polepole inakuwa maarufu ulimwenguni kote.
Lishe Hii Ya Thai Itafanya Maajabu Kwa Mwili Wako
Lishe ya Thai ni moja wapo ya njia zinazopendelewa zaidi za kupunguza uzito na wanawake ulimwenguni kote. Jinsia ya haki ilimwenda kwa sababu ya menyu ya usawa ambayo anazingatia na ufanisi wake usiopingika. Siku ya kwanza Kiamsha kinywa:
