2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matunda mazuri ya rangi ya machungwa, inayojulikana kama tufaha za paradiso, ni tamu kama asali ikiwa imechaguliwa kwa usahihi, kwani sukari ni robo ya matunda yenyewe.
Kwa hivyo, ikiwa unachukua matunda mawili yaliyoiva, huwezi kuwa na wasiwasi kuwa utakuwa na njaa ukiwa kazini. Na pamoja na nguvu hiyo utajaza tena na vitamini, madini na kufurahiya ladha.
Mazao ya paradiso yaliyoiva yana idadi kubwa ya beta-carotene - ndiye anayeipaka rangi ya machungwa mkali. Beta-carotene huimarisha maono na hupunguza kuzeeka kwa macho.
Kinga mapafu yako. Beta-carotene hiyo hiyo hutunza mfumo wako wa kupumua na inazuia ukuzaji wa bronchitis na nimonia.
Ikiwa wewe ni mvutaji sigara mzito, basi maapulo ya mbinguni ni sawa kwako. Wao pia ni nzuri kwa moyo. Matunda matamu huimarisha kuta za mishipa ya damu na ni nzuri kwa misuli ya moyo.
Shukrani kwa mali hii, maapulo ya paradiso hutuliza shinikizo la damu na kusaidia kupambana na shinikizo la damu. Pia husaidia kukabiliana na shida za tumbo kama vile tumbo linalokasirika.
Maapulo ya Paradiso yana athari ya kutuliza maumivu ya tumbo. Kwa kushangaza, apples za mbinguni zinaweza kusaidia vidonda kupona haraka.
Kata apple ya paradiso katikati na upake jeraha ndani. Vile vile huenda kwa aina kali za kuchoma. Maapulo ya Paradiso ni muhimu sana kwa utendaji wa figo na kibofu cha mkojo.
Magnesiamu, ambayo iko katika kitoweo cha machungwa, husaidia mwili kuondoa chumvi za sodiamu na hivyo kupakua figo. Kwa athari ya diuretic, kula matunda matatu kwa siku, ukibadilisha na maziwa ya joto.
Ikiwa una koo, maapulo ya mbinguni yatasaidia. Kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini A na vitamini C, huhifadhi kinga katika homa za msimu.
Ili kupunguza koo, punga mara kadhaa kwa siku na juisi ya tofaa, iliyotiwa glasi ya maji ya joto. Kusahau juu ya unyogovu - hii pia itakusaidia maapulo ya paradiso.
Apple moja tu ya paradiso kwa siku itajaza mwili wako na magnesiamu, ambayo hutuliza mishipa na hutoa usingizi wa kupumzika. Fructose na glukosi iliyo kwenye matunda itashughulikia hali yako nzuri.
Na kipande cha persimmon, kilichokandamizwa na kuchanganywa na yai moja ya yai, fanya kinyago dhidi ya weusi na pores zilizopanuliwa. Ipake usoni na safisha baada ya dakika ishirini.
Watu wengine wanapenda tofaa za mbinguni, lakini mdomoni kuna hisia mbaya kutoka kwa matunda kama haya. Ikiwa unataka kufurahiya ladha tamu ya tofaa la paradiso, gandisha tunda kwa masaa kumi na mbili kisha uwape - tayari watakuwa watamu.
Ilipendekeza:
Chakula Maalum Na Maapulo - Maapulo 3 Kwa Siku
Msingi wa Amerika wa Kupoteza Mafuta Kudumu umegundua kuwa wakati wateja wake wengine wanapokula tufaha kabla ya kila mlo bila kubadilisha kitu kingine chochote katika lishe yao, ina uwezo wa kuacha kupata pauni za ziada. Majaribio mengi na njia hii ilianza.
Nati Ya Brazil Na Maziwa Kwa Usingizi Mzuri
Kwa wote ambao wanakabiliwa na usingizi duni - utafiti wa hivi karibuni na wataalam umeonyesha kuwa glasi moja tu ya maziwa na karanga kadhaa za Brazil zitakufanya usingizi wako utosheleze zaidi. Utafiti huo ulifanywa kwa msaada wa watu 4,500 - watafiti walisoma aina ya lishe na kulala kwa washiriki wote.
Kula Lax Wakati Wa Chakula Cha Jioni Kwa Usingizi Mzuri Wa Usiku
Watafiti wa Chuo Kikuu cha Otago huko New Zealand wanadai kuwa ubora wa usingizi unategemea chakula unachokula wakati wa chakula cha jioni. Kulala tamu na kuburudishwa asubuhi, wataalam wanakushauri utumie bidhaa zifuatazo kwenye menyu yako ya jioni:
Ukosefu Wa Vitamini Na Madini Husababisha Usingizi Na Usingizi Duni
Inachukua jukumu kubwa katika afya njema ya mwili na akili ndoto . Walakini, kuna sababu nyingi - za nje na za ndani, ambazo zinaathiri utulivu na muda wa kulala. Kuna moja kwa moja uhusiano kati ya kulala na vitamini mwilini, lakini ni ngumu sana kwamba sayansi bado haijaweza kuifunua kabisa.
Kula Maapulo Ya Mbinguni Kuwa Na Ngozi Changa
Apple ya paradiso au matunda ya kimungu, kama inavyoitwa, yalitokea Uchina na Japani. Ilitafsiriwa kutoka kwa Uigiriki inamaanisha moto wa kimungu. Katika Bulgaria inakua zaidi kwenye pwani ya Bahari Nyeusi na katika miji ya Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski na Petrich.
