2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pestle ni kopo iliyoandaliwa kwa njia ya bibi zetu na bibi-bibi waliifanya. Katika mazoezi, sahani ni matunda na mnene na matunda yaliyokaushwa, ambayo hakuna sukari au vitamu vingine vinaongezwa.
Njia hii ya maandalizi huhifadhi mali muhimu ya bidhaa, wakati huo huo inatukinga na mkusanyiko wa mafuta.
Squash ni muhimu sana kwa watu wanaougua matumbo wavivu. Pia ni muhimu kwa shughuli ya misuli ya moyo, kwani inasaidia kuondoa cholesterol mwilini.
Mbegu ni muhimu kwa watu wanaougua ugonjwa wa atherosclerosis, ugonjwa wa nyongo, shinikizo la damu au shida ya figo. Squash ni matajiri katika wanga, na kalori chache. Wao ni chanzo kizuri cha vitamini C.
Tunakupa kichocheo cha zamani cha kutengeneza plum pestle, iliyopendekezwa na kitabu cha Alexander Strandzhev.
Kwa kusudi hili, miche iliyoiva kabisa, tamu inapaswa kuchaguliwa. Baada ya kusafisha na kuosha kwa makini, matunda hupigwa na kupitishwa kwa grinder ya nyama. Slurry inayosababishwa imewekwa kwenye sufuria ya kina.
Mchanganyiko unapaswa kuongezeka juu ya moto mdogo. Kisha uji hutiwa kwenye sufuria gorofa (au trays kadhaa, kulingana na kiasi), unene wa safu ya uji wa plum haipaswi kuwa zaidi ya sentimita.
Kabla ya kueneza huwekwa kwenye trays na cellophane au karatasi iliyopakwa na mafuta kidogo au mafuta. Masi ya matunda yanaweza kukaushwa kwenye jua au kwenye oveni moto hadi digrii 80.
Wakati ganda linatengeneza juu ya uso, kukausha lazima kumalizike. Kisha kitumbua kimegeuzwa na kukaushwa upande wa pili mpaka kitakapoacha kushikamana na vidole.
Wakati kitumbua kimekauka vizuri, kinaweza kuwekwa kwenye mifuko ya cellophane mahali pakavu ambapo inaweza kuhifadhiwa kwa miaka.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Leek Ni Zawadi Halisi Kutoka Kwa Maumbile
Leek ni mboga yenye athari ya faida sana kwa mwili wetu. Inayo protini, vitu vyenye nitrojeni, wanga, Enzymes, karibu vitamini B zote. Walakini, ubora wake wa thamani zaidi ni maudhui ya potasiamu na wakati huo huo yaliyomo chini sana ya sodiamu.
Nini Cha Kupika Kutoka Kwa Squash
Ikiwa una kiasi kikubwa cha squash, usishangae nini cha kufanya nao, lakini utumie kuunda kazi bora za upishi. Kwanza kabisa, hii ni jam ya plum. Unahitaji squash safi safi, zilizopigwa na ngozi. Kwa kuongeza - gramu mia nne za sukari, mililita mia mbili ya maji, kipande cha tangawizi.
Kwa Nini Tunapata Uzito Kutoka Kwa Wanga?
Njia unayokula ni moja wapo ya mambo muhimu ambayo huamua ni nini mwili wako utatumia kama nguvu. Leo, kuna maoni yaliyogawanyika juu ya lishe iliyo na wanga na mafuta kidogo, kwa hivyo watu wanaotumia lishe hii hawapotezi mafuta hata ikiwa lishe hiyo inaambatana na mazoezi au shughuli zingine za mwili.
Kutoka Kwa Kitu Chochote Au Nini Kupika Kutoka Kwa Sahani Za Jana
Wakati mwingine tunapika idadi kubwa ya sahani na hii ndio tunaweza kufanya ikiwa tuna huduma 1-2 za sahani tofauti, vivutio vimeachwa. - Vipande vya nyama iliyooka bila mchuzi - kata vipande vidogo. Weka sufuria na mimina divai kidogo, ongeza uyoga wa makopo iliyokatwa vizuri na viungo ili kuonja.
Kwa Nini Tunakula Pilipili Kutoka USA Na Viazi Kutoka Ufaransa?
Huko Bulgaria, matunda na mboga huingizwa kwa wingi kutoka nchi zingine za Jumuiya ya Ulaya (na sio tu!) - Ugiriki, Masedonia, Uhispania, n.k., hata kutoka Uturuki, ambayo 80% ya uzalishaji husafirishwa kwenda Uropa . Tunaweza kusoma kidogo na kidogo kwenye lebo ya bidhaa ambayo imetengenezwa Bulgaria, lakini kwa nini ni hivyo?
