2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Leek ni mboga yenye athari ya faida sana kwa mwili wetu. Inayo protini, vitu vyenye nitrojeni, wanga, Enzymes, karibu vitamini B zote.
Walakini, ubora wake wa thamani zaidi ni maudhui ya potasiamu na wakati huo huo yaliyomo chini sana ya sodiamu. Inayo asidi ya amino 18, pamoja na moja ya muhimu zaidi kwa mwili - cystine. Leek ni matajiri katika chumvi za madini, chuma, fosforasi.
Leek pia ina mali ya uponyaji ambayo inajulikana tangu nyakati za zamani. Halafu ilitumika haswa katika matibabu ya homa.
Katika dawa za kiasili inajulikana kwa uwezo wake wa diureti. Inachochea utendaji wa figo na husaidia kutoa maji kutoka kwa mwili. Kwa sababu ya ubora huu na kwa sababu ya kiwango cha chini cha kalori, inashauriwa dhidi ya kunona sana.
Inashauriwa pia kwa watu wenye ugonjwa wa figo na dhidi ya mawe ya figo. Inachochea utumbo wa matumbo na ina athari ya laxative. Inayo athari ya antiseptic na husaidia kwa maambukizo ya matumbo.
Yaliyomo chini ya sukari hufanya leeks zifae kwa wagonjwa wa kisukari. Haina mafuta kabisa. Inayo athari kubwa ya antibacterial.
Kwa sababu ya yaliyomo kwenye asidi ya folic, inashauriwa pia kwa wajawazito.
Inapendekezwa kwa kuzuia dhidi ya atherosclerosis.
Husaidia katika matibabu ya homa, ambapo hutumiwa mara tatu kwa siku kwa athari nzuri na ya haraka.
Ilipendekeza:
Zawadi Nane Za Maumbile Ambazo Tunaweza Kukuza Jikoni
Sisi sote tunapendelea kupika mwaka mzima na mazao safi badala ya kugandishwa au kukaushwa. Katika msimu wa baridi, hata hivyo, karibu haiwezekani kupata bidhaa mpya au angalau sio kwa bei ya kawaida. Na kwanini tusikuze wenyewe? Sasa tutakupa bidhaa 8 za kukua wakati wa baridi kwenye sufuria jikoni.
Chumvi Cha Himalaya Ya Pink: Zawadi Ya Kushangaza Kutoka Kwa Maumbile
Chumvi ya Himalaya ya Pink inajulikana kama moja ya aina safi zaidi ya chumvi ulimwenguni, ambayo ndiyo sababu kuu ya bei yake kubwa. Ni kweli iliyochimbwa kutoka mwamba wa chumvi inayotokea katika mkoa wa Punjab nchini Pakistan, inayoitwa dhahabu nyeupe.
Apricots - Zawadi Ya Kipekee Kutoka Kwa Maumbile
Hakuna njia mbadala bora kuliko chakula tunachopata moja kwa moja kutoka kwa Mama Asili. Na inatupa fursa nyingi za kukidhi mahitaji yetu ya lishe kila msimu. Apricot ni moja ya matunda yanayotarajiwa katika msimu wa joto. Rangi ya dhahabu-machungwa na ngozi yenye velvety hufanya apricot ionekane isiyoweza kuzuilika.
Kutoka Kwa Kitu Chochote Au Nini Kupika Kutoka Kwa Sahani Za Jana
Wakati mwingine tunapika idadi kubwa ya sahani na hii ndio tunaweza kufanya ikiwa tuna huduma 1-2 za sahani tofauti, vivutio vimeachwa. - Vipande vya nyama iliyooka bila mchuzi - kata vipande vidogo. Weka sufuria na mimina divai kidogo, ongeza uyoga wa makopo iliyokatwa vizuri na viungo ili kuonja.
Platonia - Zawadi Isiyojulikana Kutoka Kwa Maumbile
Platonia ni mti wa asili nchini Brazil na Paraguay. Matunda ni mviringo hadi mviringo na ngozi nene na ya manjano. Ganda la nje hutoa juisi ya manjano wakati wa kubanwa. Msingi mweupe wenye kunata ni harufu nzuri, na ladha ambayo ni tamu na tamu.
