2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Baada ya kumalizika kwa mfungo wa Pasaka, watu wengi hukimbilia kwenye chakula ambacho hawajajaribu hata kabla ya Pasaka, ili kufuata madhubuti mila ya Kikristo.
Watu wengi wanaona kufunga kama utakaso wa mwili wa chemchemi, ingawa wazo la kufunga ni utakaso wa roho kutoka kwa kila kitu giza na hasi.
Lakini athari pia ina faida kwa mwili, kwa sababu wakati wa Pasaka haraka mwili haujazidishwa na protini za wanyama na mafuta na wanga kupita kiasi.
Walakini, sio vizuri kula kupita kiasi kwenye Pasaka, ikiwa umefunga sana. Kisha mwili hupokea mafadhaiko makali sana - tumbo, utumbo, bile, kongosho, figo na ini huumia, na kwa hivyo mfumo wa neva na moyo.
Kwa bahati mbaya, watu wengi kwenye Pasaka hawawezi kupinga na kujaribu kila kitu kwenye meza, na mengi zaidi. Baada ya kula kupita kiasi, ni vizuri kutokula kwa angalau siku, na ikiwa huwezi kusimama, hudanganya njaa na mtindi na matunda.
Kula kuku aliyechemshwa bila ngozi au samaki wa mtoni aliyechemshwa. Vyakula vizito kama nyama ya nguruwe au nyama ya ng'ombe inaweza kuliwa siku kumi tu baada ya Pasaka.
Kwa angalau nusu mwezi, epuka nyama na salamis za kuvuta sigara, bila ambayo ulifanya vizuri wakati wa Kwaresima. Badala ya viazi vya kukaanga, kula mboga za kitoweo na mchele wa kuchemsha au mchele uliokaushwa.
Ili kusaidia mwili wako kunyonya chakula kwa urahisi, nyunyiza kila sahani na vitunguu vya kijani vilivyokatwa, iliki na bizari. Ongeza mizeituni kwenye saladi.
Badala ya keki, kula saladi za matunda na jamu kidogo au apples zilizooka na compotes ya matunda yaliyokaushwa. Ikiwa unahisi kula keki na hauwezi kufanya bila hiyo, chagua keki ya matunda nyepesi na jibini la kottage.
Usiiongezee pombe na sisitiza juisi na juisi zilizobanwa hivi karibuni na vipande vya matunda, kama vile nekta ya zabibu iliyoandaliwa kwenye blender.
Ilipendekeza:
Baada Ya Pasaka Haraka! Tazama Kanuni Ya Kula Nyama
Mfungo mrefu wa Pasaka ya kusafisha mwili utakuletea faida nyingi, lakini tu ikiwa utaanza vizuri na ulaji wa nyama . Vinginevyo, unaweza kudhuru afya yako, anasema wataalamu wa lishe. Wakati wa kujizuia kwa siku 40 kutoka kwa nyama na bidhaa za wanyama katika mwili wa binadamu, usiri wa enzyme hukandamizwa.
Jinsi Ya Kupoa Baada Ya Kula Pilipili Kali
Pilipili kali vyenye capsainini. Capsaicin inaongeza ladha na spiciness kwa chakula, lakini pia inaweza kusababisha hisia kali kali katika mikono na sehemu zingine za mwili au kinywani. Kwa bahati nzuri, kuna viungo vya nyumbani ambavyo vitapunguza kuchoma.
Jinsi Ya Kula Baada Ya Shida
Shida hiyo inaelezewa na harakati za viti ambavyo viko huru na vyenye maji. Kuhara ni hali ya kawaida na kawaida sio mbaya. Watu wengi wanahara mara moja au mbili kwa mwaka. Ugonjwa huo kawaida huchukua siku mbili hadi tatu na unaweza kutibiwa na lishe bora na dawa.
Kula Chakula Cha Asili Au Jinsi Ya Kula Bora Bila Kula
Lishe ya angavu ni falsafa inayokataa ulaji wa jadi na inahitaji kusikiliza ishara za mwili wako ambazo huamua nini, wapi, lini na ni kiasi gani cha kula. Njia hiyo haikubuniwa kupoteza uzito, lakini badala ya kuboresha afya yako yote ya akili na mwili.
Tulitupa Keki Na Mayai Ya Pasaka Tani Baada Ya Pasaka
Tani za keki za mayai ya Pasaka na mayai zimepotea baada ya likizo ya Pasaka. Uchunguzi unaonyesha kuwa Wabulgaria wanaendelea kununua zaidi ya vile wanakula. Taifa letu liko juu ya chati za taka za chakula. Mwelekeo huu ni wenye nguvu wakati wa likizo kubwa katika nchi yetu.
