2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mfungo mrefu wa Pasaka ya kusafisha mwili utakuletea faida nyingi, lakini tu ikiwa utaanza vizuri na ulaji wa nyama. Vinginevyo, unaweza kudhuru afya yako, anasema wataalamu wa lishe.
Wakati wa kujizuia kwa siku 40 kutoka kwa nyama na bidhaa za wanyama katika mwili wa binadamu, usiri wa enzyme hukandamizwa. Huu ni uwezo wa mwili kuvunja vyakula vya wanyama.
Kwa hivyo, ukianza kula nyama nyingi mara tu baada ya kufunga, unaweka mkazo mwingi kwenye mwili wako.
Hii inaweka shida kwenye kongosho, bile, ini na njia ya utumbo. Inaweza kusababisha kichefuchefu, uvimbe na kutapika, na ikiwa utaendelea kula nyama nyingi, utaharibu tumbo lako.
Ili kuepusha shida hizi, mtaalam wa lishe Elena Zhekova anapendekeza katika siku za kwanza baada ya kufunga kupunguza matumizi ya nyama na bidhaa za nyama.
Kiasi kilichopendekezwa ni gramu 50 kwa siku, kwa hivyo pole pole na pole pole utarejesha usiri wa kawaida wa enzymatic wa mwili wako. Itachukua siku chache tu kwa mtiririko wako wa enzyme kurudi katika hali ya kawaida.
Vivyo hivyo huenda matumizi ya bidhaa za wanyama kama mayai. Ikiwa umewatenga kutoka kwenye menyu yako katika wiki za hivi karibuni, kula 1 kwa siku hadi mwili wako urejee kawaida.
Tafuta ni watu gani hawapaswi kula nyama na ni ipi mbadala nzuri ya nyama.
Ilipendekeza:
Hysopu Ni Viungo Bora Kwa Nyama Na Nyama Ya Nyama Ya Kusaga
Hysopu ni mimea yenye harufu nzuri ya kudumu. Katika Bulgaria mara nyingi hupatikana kusini magharibi mwa Bulgaria na katika mkoa wa Belogradchik, kwenye miamba ya chokaa. Inajulikana sana kama mimea yenye athari ya kupambana na uchochezi. Imependekezwa haswa kwa kikohozi na shida ya tumbo.
Kashfa - Baada Ya Nyama Ya Nyama Hubadilisha Samaki
Baada ya soko kote Ulaya kufurika na bidhaa ambazo nyama ya nyama ilibadilishwa na nyama ya farasi isiyojulikana asili, kashfa mpya inakaribia. Utafiti mkubwa wa bidhaa za samaki na vitoweo vinavyotolewa katika maduka huko Urusi, Ulaya Magharibi na Amerika unaonyesha kwamba 40% ya samaki wanaotolewa hawatii maadili.
Tulitupa Keki Na Mayai Ya Pasaka Tani Baada Ya Pasaka
Tani za keki za mayai ya Pasaka na mayai zimepotea baada ya likizo ya Pasaka. Uchunguzi unaonyesha kuwa Wabulgaria wanaendelea kununua zaidi ya vile wanakula. Taifa letu liko juu ya chati za taka za chakula. Mwelekeo huu ni wenye nguvu wakati wa likizo kubwa katika nchi yetu.
Jinsi Ya Kula Baada Ya Pasaka
Baada ya kumalizika kwa mfungo wa Pasaka, watu wengi hukimbilia kwenye chakula ambacho hawajajaribu hata kabla ya Pasaka, ili kufuata madhubuti mila ya Kikristo. Watu wengi wanaona kufunga kama utakaso wa mwili wa chemchemi, ingawa wazo la kufunga ni utakaso wa roho kutoka kwa kila kitu giza na hasi.
Warsha Ya Haraka: Jinsi Ya Kuandaa Ulimi Wa Nyama Ya Nyama Na Nyama Ya Nguruwe
Nyama ya ng'ombe na ndimi za nguruwe huchukuliwa kama vitamu kwa sababu ya laini laini, ladha nzuri, yaliyomo kwenye vitamini na lishe. Muundo wa ulimi ni misuli inayoendelea, kwa sababu ambayo ina protini, kiwango fulani cha mafuta na kivitendo hakuna wanga.
