2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chumvi cha vitunguu ni viungo ambavyo hupatikana kwa kuchanganya vitunguu saumu kavu (ikiwezekana unga) na chumvi. Kawaida huwa na sehemu tatu za chumvi na unga mmoja wa vitunguu. Chumvi ya vitunguu ina mali nyingi za upishi na uponyaji wa vitunguu.
Imeorodheshwa katika mistari ifuatayo ni faida zingine za kiafya zilizoongozwa na chumvi ya vitunguu. Spice hii isiyojulikana ina faida nyingi za kiafya. Inafaa sana kupunguza LDL au cholesterol mbaya na kuongeza HDL au cholesterol nzuri mwilini. Kiasi kikubwa cha mafuta ya mafuta na mafuta mengine yaliyojaa katika lishe husababisha viwango vya cholesterol kuongezeka. Hii inaweza kusababisha hali nyingi mbaya kama vile atherosclerosis.
Hapa ndipo chumvi ya vitunguu huingia. Husaidia kuongeza asili viwango vya insulini. Hii inafanya kuwa dawa bora kwa sukari ya juu ya damu na inaweza kukusaidia kudhibiti ugonjwa wako wa sukari. Chumvi ya vitunguu, kama aina nyingine ya vitunguu, inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu. Vitunguu vyenye misombo ambayo hupumzika na kupanua mishipa ya damu, ambayo inawezesha mtiririko wa damu na kwa hivyo hupunguza shinikizo la damu.
Kula chumvi ya vitunguu husaidia kudhibiti shinikizo la damu na kuzuia magonjwa. Chumvi hii ni wakala mzuri wa kupambana na uchochezi ambayo husaidia kupambana na uchochezi. Kwa hivyo, hutumiwa sana kutibu magonjwa ya uchochezi kama vile bronchitis na rhinitis. Misombo iliyo na sulfuri ya vitunguu huipa mali yake ya kupambana na uchochezi.
Poda ya vitunguu, ambayo hutumiwa kutoa chumvi ya vitunguu, ina lishe kabisa na ina vitamini na madini mengi muhimu. Vitunguu ni moja ya vyakula vyenye afya zaidi ambavyo vina virutubisho vingi. Imejaa vioksidishaji ambavyo huondoa radicals bure kutoka kwa mwili. Seli za saratani hutegemea itikadi kali ya bure, ambayo husababisha ukuaji wa tumor.
Chumvi ya vitunguu inaweza kusaidia kuongeza idadi ya vioksidishaji mwilini mwako, na hivyo kusaidia kuzuia saratani na kuzuia seli za saratani. Ikiwa una historia ya kibinafsi au ya familia ya saratani, fikiria kutumia chumvi ya vitunguu pamoja na bidhaa zingine za vitunguu. Hii itasaidia mwili wako kupambana na ukuaji wa saratani.
Chumvi ya vitunguu husaidia kushinda upungufu wa estrogeni. Ukosefu wa estrojeni ni sababu ya moja kwa moja katika kuzorota kwa mfupa na kwa hivyo chumvi hii husaidia kuboresha afya ya mfupa. Utafiti juu ya wanawake wa menopausal ulihitimisha kuwa dondoo kavu ya vitunguu (poda au vitunguu ya ardhi) hupunguza upungufu wa estrogeni.
Chumvi ya vitunguu ina kiwango kizuri cha vitamini C, ambayo inaweza kusaidia kutibu magonjwa yanayohusiana na upungufu wa vitamini, kama vile kiseyeye na kukukinga na magonjwa mengine kadhaa.
Hizi ndio faida zingine za chumvi ya vitunguu. Kwa hivyo unasubiri nini? Nunua chupa yako mwenyewe ya chumvi ya vitunguu leo. Chaguo jingine ni kuandaa chumvi yako ya nyumbani na vitunguu. Unachohitaji ni unga wa vitunguu na chumvi na pazia! Chumvi yako ya vitunguu iko tayari.
Ilipendekeza:
Jinsi Sio Harufu Ya Vitunguu Na Vitunguu
Ikiwa unapenda kuongeza vitunguu safi na vitunguu kwenye lishe yako, hii itakupa mfumo mzuri wa kinga, lakini inaweza kukukejeli vibaya na pumzi mbaya, ambayo inaweza kuwashtua watu wengine. Badala ya kutafuna gum na kujiuliza nini cha kufanya ili kuondoa harufu hii mbaya kinywani mwako, kunywa glasi ya maziwa tu.
Wanataka Cheti Cha Ubora Cha Vitunguu Kutoka Kijiji Cha Banichan
Wazalishaji wa vitunguu kutoka kijiji cha Banichan wanasisitiza kwamba bidhaa yao iongezwe kwenye orodha ya majina ya chakula yaliyolindwa katika kampeni Ili kulinda ladha ya Kibulgaria. Hati ya aina hii inathibitisha ubora wa bidhaa, na kijiji cha Banichan kinaamini kuwa kitunguu chao ni cha kipekee vya kutosha kustahili nafasi yake kati ya bidhaa zingine za chakula zilizolindwa na jina la kijiografia.
Jinsi Ya Kuondoa Harufu Ya Kuingilia Ya Vitunguu Au Vitunguu
Vitunguu na vitunguu wanaongeza ladha isiyo ya kawaida kwa sahani zetu, harufu ya kushangaza na pia wana bonasi kadhaa za kuvutia za kiafya. Lakini kwa bahati mbaya, mboga zote mbili zinaweza kusababisha pumzi mbaya sana, pia inajulikana kama halitosis, na haswa ikiwa inatumiwa safi.
Jinsi Ya Kuhifadhi Vitunguu Na Vitunguu
Vitunguu na vitunguu ni vitu muhimu katika utayarishaji wa sahani anuwai, bila ambayo ladha na harufu sio sawa, kwa hivyo ni vizuri kujifunza jinsi ya kuhifadhi mboga hizi wakati wa baridi na majira ya joto. Jinsi ya kuhifadhi vitunguu Vitunguu ni mmea wa bulbous unaojulikana na ladha kali na harufu.
Jinsi Vitunguu Na Vitunguu Vinaweza Kuwa Muhimu Katika Janga
Unaweza kujiandaa kwa janga la msimu au janga kwa kuongeza na kutoa kinga yako isiyo maalum dhidi ya vimelea kadhaa. Njia rahisi na wakati huo huo yenye ufanisi sana ni kula vitunguu na vitunguu saumu kila siku . Kila mtu anajua kuwa mimea hii ina vitu vyenye tete ambavyo huharibu vimelea vya magonjwa bila huruma.
