2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vitunguu na vitunguu wanaongeza ladha isiyo ya kawaida kwa sahani zetu, harufu ya kushangaza na pia wana bonasi kadhaa za kuvutia za kiafya. Lakini kwa bahati mbaya, mboga zote mbili zinaweza kusababisha pumzi mbaya sana, pia inajulikana kama halitosis, na haswa ikiwa inatumiwa safi.
Kwa nini harufu hii inaonekana? Sababu - kemikali zenye kiberiti, ambazo haziwezi kushughulikia gamu ya mnanaa au mswaki. Miongoni mwao, kwa mfano, ni allicin, ambayo hutolewa wakati vitunguu hufunuliwa kwa hewa na kusagwa. Au allyl methyl sulfide, ambayo hufanyika wakati vitunguu na vitunguu hukatwa, na baada ya ulaji kuingia ndani ya damu na hutolewa kupitia mapafu na pores.
Pia - cysteine sulfoxide, inayohusika na pumzi mbaya. Walakini, harufu kali na sio ya kupendeza sio sababu ya kutoa faida zote ambazo vitunguu na vitunguu vinaweza kuwa na afya ya mwili - haswa ikiwa tunajua jinsi ya kukabiliana nayo.
Maji au maziwa
Glasi moja au mbili za maji ni njia nzuri ya kuondoa harufu ya vitunguu na vitunguu kutoka kwa ulimi wako. Hii huchochea uzalishaji wa mate, ambayo, kwa upande wake, itasaidia kuondoa bakteria wanaosababisha harufu kwenye kinywa.
Chaguo jingine ni glasi ya maziwa safi. Wanasayansi wanasema kwamba maziwa na bidhaa za maziwa zina uwezo wa kupunguza mkusanyiko wa misombo iliyo na kiberiti mdomoni, na bidhaa za maziwa zenye mafuta hufanya mara nyingi bora kuliko zile zilizo na mafuta ya chini.
Kukamilisha kusafisha kwa mdomo na meno
Bakteria wanaochangia harufu mbaya ya kinywa, kawaida hupatikana katika jalada la meno na chini ya laini ya fizi. Kwa hivyo kupiga mswaki meno yako mara tu baada ya kula - lakini kwa kweli na brashi ambayo inaweza kufikia pembe za mbali, hakika haitakuwa mbaya. Kwa kuongezea, bakteria ambazo zimekusanywa kwenye ulimi zinaweza kuwa sababu ya pumzi mbaya. Katika kesi hiyo, madaktari wa meno wanapendekeza kutumia brashi na kiboreshaji maalum kwa ulimi. Kukamilisha kusafisha, tumia meno ya meno.
Suuza kinywa chako na suluhisho
Osha kinywa na harufu nzuri - mnanaa au gome la mwaloni, wanaweza ficha harufu ya kitunguu saumu au kitunguu wakati wa kupumua. Kumbuka kuwa tafiti zingine zimeonyesha ufanisi fulani wa kutumia suluhisho la suuza inayotegemea dioksidi ya kloridi katika kuondoa bandia, bakteria na chembe za chakula.
Matunda, mboga mboga na mimea
Kutumia vyakula vyenye maji mara baada ya kula ni njia nzuri kuondoa harufu ya kuingilia ya vitunguu au vitunguu. Hata ikiwa hautaondoa harufu mbaya, utaficha angalau. Bora zaidi katika kesi hii ni mboga na matunda.
Utafiti mmoja uligundua kuwa kula tufaha la kijani kibichi au majani kadhaa ya lettuce baada ya chakula kilicho na vitunguu au vitunguu kwa kiasi kikubwa hupunguza harufu mbaya ya kinywa.
Hekima ya watu mara nyingi inatushauri tukate vitunguu na rundo la iliki - na kuna mantiki katika hii. Harufu nzuri ya iliki (coriander au mint) inaweza kuua kila kitu, hutakasa palate, ambapo bakteria wanaosababisha halitosis wanaweza kujificha.
Siki ya Apple cider au chai ya kijani
Kuna ushahidi kwamba kijiko cha siki ya apple cider, iliyoyeyushwa kwenye glasi ya maji moto, iliyojaribiwa baada ya kula, pia inaweza kukabiliana na harufu mbaya ya kinywa. Kabla ya kuangalia njia hii, inashauriwa kushauriana na daktari wako - ikiwa una shida na kiungulia. Vinginevyo utaondoa harufu ya vitunguu kwenye kinywa chako, lakini basi utahitaji kutembelea daktari wa magonjwa ya tumbo.
Hapa kuna chaguo bora - kikombe cha chai ya kijani. Uchunguzi unaonyesha kuwa chai ya kijani inaweza kuondoa harufu sio chini ya mint, kutafuna gum au bidhaa za mafuta na iliki. Ongeza kwa hii ukweli kwamba chai ya kijani ina faida zaidi kwa tundu la mdomo: katekesi zilizomo huondoa jalada kwa ufanisi kama suluhisho la suuza ya antiseptic.
Ilipendekeza:
Jinsi Sio Harufu Ya Vitunguu Na Vitunguu
Ikiwa unapenda kuongeza vitunguu safi na vitunguu kwenye lishe yako, hii itakupa mfumo mzuri wa kinga, lakini inaweza kukukejeli vibaya na pumzi mbaya, ambayo inaweza kuwashtua watu wengine. Badala ya kutafuna gum na kujiuliza nini cha kufanya ili kuondoa harufu hii mbaya kinywani mwako, kunywa glasi ya maziwa tu.
Ili Kuondoa Harufu Ya Kuchoma
Harufu ya kuchoma inayopitia jikoni na nyumbani kwetu inakera sana na haifurahishi. Ikiwa haikuondolewa, inaweza kuathiri kazi yetu na maisha yetu ya kila siku. Hatua ya kwanza ya kuondoa harufu ni kuamua chanzo chake. Walakini, ikiwa huwezi kuipata, kumbuka kuwa inaweza kuwa imetoweka, lakini harufu imeingia kwenye paneli.
Asafetida Inachanganya Harufu Ya Vitunguu Na Vitunguu
Asafetida ni viungo vya kupendeza vya India, pia inajulikana kama chakula cha miungu, asanth, resin yenye harufu nzuri na wengine. Ina ladha ya kipekee na mali ya uponyaji. Katika mila ya upishi ya India, asafetida ya unga hutumiwa karibu katika sahani zote za kitamaduni.
Jinsi Sio Harufu Ya Vitunguu
Vitunguu ni viungo vya kitamu na muhimu, lakini wakati mwingine harufu yake inaweza kuunda hisia za usumbufu, haswa ikiwa lazima ukutane na watu wengi. Ili kuepusha athari hii mbaya ya vitunguu, kuna hila kadhaa ambazo unaweza kutumia. Ikiwa unataka saladi yako kunuka kama vitunguu, lakini hutaki pumzi yako inuke baada ya viungo hivi, usiiongeze kwenye saladi, paka tu bakuli la saladi na karafuu ya vitunguu kabla ya kuweka bidhaa ndani yake.
Jinsi Ya Kuondoa Harufu Kwenye Jokofu
Jokofu inaweza kuwa shida kubwa baada ya harufu mbaya kuanza kuenea kama matokeo ya matumizi yasiyofaa. Kwa bahati nzuri, kuna suluhisho tunaweza kukupa. Lakini kabla ya kupata jibu la swali Jinsi ya kuondoa harufu kwenye jokofu? , ni muhimu kujua sababu ya harufu mbaya.
