2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Zaidi ya kile kinachoitwa chai iliyoburudishwa kwenye chupa zina asilimia ndogo ya vitu muhimu vilivyoonyeshwa kwenye lebo. Na sukari nyingi.
Shirika lisilo la kiserikali la kimataifa la ulinzi wa watumiaji Chakula cha saa kimesoma bidhaa za wazalishaji kadhaa.
Wataalam wamehitimisha kuwa kwa kweli, vinywaji baridi havina dalili yoyote ya chai ndani yao, na kawaida ladha yao hufanywa na ladha za kawaida.
Na sote tunajua kwamba chai halisi inajulikana kwa mali yake ya antioxidant. Miongoni mwa mambo mengine, wazalishaji huongeza sukari kwa chai ya chai.
Utafiti ulichunguza vinywaji vya wazalishaji wanaojulikana kama Nestle, Lipton, Volvic, Gerolsteiner.
Kwa mfano, katika vinywaji vinavyodaiwa kutengenezwa kama chai ya kijani na limao na gooseberries, hakuna alama ya zabibu iliyopatikana kabisa. Ni ladha tu ndizo zilizompa ladha.
Kwa kuongezea, mawakili wa watumiaji waligundua kuwa chupa ya lita 2 ilikuwa na cubes 47 za sukari.
Saa ya Chakula inashauri watumiaji wasipotoshwe na matangazo ya kupotosha ambayo yanaahidi nguvu ya uponyaji ya maumbile, athari ya kuburudisha na kujistahi vizuri.
Wataalam wanapendekeza: Njia bora ya kufurahiya chai halisi ni kuifanya nyumbani na kuongeza matunda ya asili kavu au mimea ili kuonja.
Ilipendekeza:
Sukari Ya Miwa: Njia Mbadala Yenye Afya Kwa Sukari Nyeupe
Linapokuja suala la sukari, tunajaribu kuizuia iwezekanavyo, iwe ni nyeupe au hudhurungi. Lakini kiunga hiki kimekuwa sehemu ya lishe ya watu kwa maelfu ya miaka. Mbali na athari zake mbaya zinazojulikana, sukari ina faida, hata ikiwa haijulikani sana:
Faida Na Hasara Za Kutafuna Sukari Bila Sukari
Wazazi na madaktari wa meno wamejua kwa muda mrefu kuwa utumiaji mwingi wa sukari huharibu meno. Caries hufanyika wakati bakteria hubadilisha sukari kuwa asidi ya enamel yenye babuzi. Hivi karibuni, hata hivyo, swali la faida za kutafuna sukari bila sukari limezidi kuwa na utata.
Kuhusu Vinywaji Vyenye Kalori Ya Chini Na Faida Zao
Lishe ya kupunguza uzito kawaida huhesabu kalori kwenye lishe na mara nyingi husahau kalori kwenye vinywaji, na lazima izingatiwe. Vinywaji vingi vina kalori nyingi, bloating na kupata uzito. Pombe, kahawa yenye sukari nyingi, cream au maziwa, juisi za matunda na kutetemeka, vinywaji vya nguvu ni adui wa kupoteza uzito, na husababisha shida zingine.
Kwa Na Dhidi Ya Sukari Ya Sukari
Pamoja na wakati wa kuandaa chakula cha msimu wa baridi, tunaanza kutengeneza jamu, lakini hakuna mtu anapenda kusimama kwa masaa mbele ya jiko la moto, akingojea jam hiyo inene. Ninashauri tuangalie kwa undani sukari ya sukari na ikiwa wewe ni "
Kula Chini Ya Kalori 1,000 Kwa Siku Huponya Aina 2 Ya Ugonjwa Wa Sukari
Lishe ya chini ya kalori inaweza kubadilika aina 2 ugonjwa wa kisukari na kuokoa maisha ya mamilioni wanaosumbuliwa na hali hiyo. Inaweza kuzuiwa, tafiti zinaonyesha. Kula kati ya kalori 825 na 850 kwa siku kwa miezi mitatu hadi mitano huweka ugonjwa katika msamaha kwa karibu nusu ya wagonjwa katika utafiti mpya.
