2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kafeini ni kichocheo chenye nguvu zaidi kwa mfumo wa neva, kwani watu wachache wanaweza kuanza siku yao bila kikombe cha kahawa. Hii ndio njia ya haraka zaidi ya kushangilia, lakini athari yake haidumu kwa muda mrefu.
Utafiti mpya unaonyesha kuwa athari ya kafeini kwenye mwili hudumu dakika chache baada ya kunywa. Athari huathiri densi ya moyo, huongeza kidogo shinikizo la damu, tani na hufanya mwili kuwa na nguvu zaidi.
Lakini athari hii itakuwa juu ya uso mpaka kafeini imevunjika kabisa na mwili. Kuvunjika kwake kunategemea sababu kadhaa, moja kuu ni kasi ya kimetaboliki ya mtu.
Kiasi kidogo cha kahawa kinaweza kugunduliwa hadi masaa 10 baada ya ulaji katika mwili wa mwanadamu, lakini ni kidogo sana kusababisha athari ya kuchochea ya kafeini.
Kwa upande mwingine, inaarifiwa kuwa athari ya kahawa huhisiwa sana kati ya dakika 15 hadi 45 baada ya matumizi. Baada ya kipindi hiki, hata hivyo, kafeini huvunjika na athari ya toniki hudhoofisha.
Ndani ya dakika 45 baada ya kunywa kahawa yako, athari yake itatoweka. Lakini ikiwa utajimimina kikombe cha pili na kunywa kahawa nyingi wakati wa mchana, utapata athari za kafeini - woga, hypersensitivity na hamu ya kukojoa mara kwa mara.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Muda Gani Aina Tofauti Za Pombe Huvunjika
Inachukua muda gani kunywa pombe ndani ya damu yetu inategemea mambo mengi. Ni muhimu ikiwa umekula hivi karibuni na kile ulichokula. Ikiwa ulikula tu saladi au matunda, pombe itakushika haraka sana kuliko ikiwa ulikula saladi, haswa dessert.
Hapa Kuna Kiambato Cha Siri Cha Kulevya Kwenye Kikaango Cha McDonald. Hautaamini
Sote tunajua kuwa chakula katika minyororo ya tasnia ya chakula haraka ina viungo ambavyo hufanya iwe tastier na kuwavutia zaidi wateja. Walakini, inageuka kuwa hakuna mtu aliyewaambia mboga na mboga kwamba viazi huko McDonald's zina ladha ya wanyama.
Muda Mrefu Uko Kwenye Kikombe Cha Kahawa
Siri ya maisha marefu imefichwa kwenye kahawa au haswa katika kikombe cha tatu cha kahawa. Tabia za kinywaji cha kunukia zimejadiliwa kwa muda mrefu. Wengine walikana kabisa na walitaka iepukwe kabisa na kwa gharama yoyote, kwa sababu inasababisha shinikizo la damu, upungufu wa maji mwilini, usumbufu wa kulala na hata ulevi.
Je! Ni Kafeini Gani Kwenye Kikombe Cha Kahawa?
Kahawa ndio chanzo kikubwa cha kafeini. Mara nyingi, kikombe cha kahawa kina 95 mg kafeini , lakini kulingana na aina ya kinywaji na muundo wake, uzito huu unaweza kutofautiana kutoka 0 hadi 500 mg. Katika nakala hii tutakutambulisha yaliyomo kwenye kafeini katika aina tofauti na chapa za kahawa .
Baada Ya Kikombe Gani Cha Kahawa Moyo Wako Huanza Kupiga?
Bila shaka ni kinywaji cha kawaida ulimwenguni kahawa . Wapenzi wa ladha inayojulikana ya kichawi na harufu ni ya kila kizazi. Ni ngumu kufikiria mwanzo wa siku bila glasi ya kinywaji chenye kuburudisha. Tofauti katika matumizi ya kahawa ni nyingi na zinajaribu kuliko kila mmoja.
