2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chakula ni njia moja ya kujiingiza katika kitu kitamu na cha kupendeza, lakini hii sio wakati wote ikiwa hatujaiandaa vizuri. Ni njia ya matibabu ya joto ambayo ni muhimu kwa mwili wetu kunyonya virutubisho vyote muhimu kutoka kwa viungo vya sahani yetu.
Njia ya chakula imeandaliwa pia huathiri mali zake, kama vile katika hali fulani inaweza hata kuwa na sumu. Ndio maana kila mama wa nyumbani analazimika kujua vizuri sio tu mapishi ya kupendeza ili kupendeza familia yake, lakini pia kujua jinsi ya kupika chakula kizuriili usidhuru afya ya wapendwa wako.
Mikhail Myasnyankin ni daktari-upasuaji wa Urusi na pia ni mgombea wa sayansi ya matibabu. Anashiriki mengi ya kupendeza ukweli juu ya usindikaji wa chakula mbele ya Idhaa ya Urusi 5, ambayo ni chini ya hali gani chakula chetu kinakuwa na sumu na inaweza hata kusababisha saratani. Wanasayansi wanaamini kuwa moja ya sababu za hii ni ikiwa chakula kilichafuliwa na mbolea za madini au kasinojeni.
Myasnyankin anaongeza kuwa kuteketeza bidhaa kama hizo kutakuwa na athari mbaya kwa njia ya utumbo na utando wa mucous. Kwa kuongezea, ulaji wa chakula kama hicho mara kwa mara unaweza hata kusababisha uvimbe mbaya, ambao usipogunduliwa mapema, unaweza kusababisha kifo.
Madaktari wanaona shida nyingine ambayo inahusiana na utayarishaji wa chakula, ambayo ni kukaanga nyama au mboga kwenye mafuta. Hii ni hatari sana, haswa ikiwa unakula chakula kama hicho tu. Ndio maana ni bora kutegemea kupika kama njia ya kupika ambayo ni muhimu zaidi na yenye afya.
Ni hatari zaidi kwa afya yako ikiwa utakaanga tena chakula chako katika mafuta moja, kwani hii hukusanya kansajeni hatari ambazo pia zinaweza kusababisha saratani.
Daktari wa macho Myasnyankin anashauri watu wote kuacha au kupunguza ulaji wa pombe wakati wa chakula. Sababu ya hii ni kwamba matumizi yao ya mara kwa mara husababisha hatari kubwa ya kupata neoplasms mbaya.
Jihadharini na afya yako na jaribu kula afya na anuwai, kila wakati usizingatie tu bidhaa unazotumia, lakini pia jinsi zinavyotayarishwa.
Usisahau kuhusu maisha ya kazi, kwa sababu ni muhimu pia ikiwa unataka kufurahiya afya njema.
Na sasa angalia faida za kupika polepole na uchague kitu kwa chakula cha jioni kutoka kwa mapishi haya muhimu ya mvuke.
Ilipendekeza:
Panga Chakula Chako Vizuri Wakati Wa Mchana Au Nini Na Wakati Wa Kula
Ni mara ngapi kwa siku inapaswa kuliwa na ni bora kusambaza chakula wakati wa mchana? Swali hili haliwezi kujibiwa bila shaka kwa sababu ya ukweli kwamba kila mwili ni tofauti na umri pia ni muhimu. Inaaminika kwamba mtu anapaswa kula mara 5 kwa siku.
Jinsi Ya Kuzuia Kuharibika Kwa Chakula Chako
Uharibifu wa chakula husababishwa na viumbe vidogo visivyoonekana vinaitwa bakteria. Bakteria ni kila mahali tunapoenda, na wengi wao hawatudhuru. Kwa kweli, nyingi ni muhimu kwetu. Je! Bakteria wanapenda nini? Wakati viumbe hai vinaweza kusonga, bakteria ni boring sana.
Chakula Cha Masaa Matatu: Punguza Uzito Kwa Urahisi Hadi Chakula Chako Kiishe
Chakula cha masaa matatu - serikali ambayo hupoteza uzito haraka, ikawa ya kichawi kweli. Iliyoundwa na mkufunzi wa mazoezi ya mwili wa George George Cruz, inatuwezesha kudhibiti hamu yetu wakati tunadumisha misuli na kuchoma mafuta kupita kiasi.
Chakula Kinakuwa Ghali Zaidi Kwa Sababu Ya Sheria Ya Minyororo?
Wazalishaji wa chakula cha ndani wanaonya kuwa bei za chakula zinaweza kupanda hadi asilimia 8 ikiwa mabadiliko ya Sheria ya Mashindano (sasa inajulikana kama Sheria ya Minyororo) yatapitishwa wakati wa kusoma kwanza. Kulingana na Chama cha Biashara ya Kisasa, mabadiliko katika sheria yanalenga hasa maduka makubwa ya dawa.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.
