2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa umewahi kwenda kwenye mkahawa wa sushi, labda umepewa tambi yenye harufu nzuri, nyepesi na sahani. Huu ndio mzizi wa wasabi, na rangi yake nzuri ya kijani huficha joto la kushangaza.
Wasabia japonica ni jina la kisayansi la mmea huu mdogo, wa kudumu ambao ni wa familia ya Cruciferous, au haradali inayotokea Japani.
Kuna faida kadhaa za kushangaza za kiafya kutokana na kuteketeza mmea huu, pamoja na mali ya antibacterial. Katika mistari ifuatayo utapata ni kwanini ni muhimu sana kutumia wasabi.
1. Mzizi una mali ya antifungal na anti-uchochezi. Wajapani hutumia kuua bakteria wa chakula hatari wanaopatikana kwenye sahani za samaki mbichi.
2. Mzizi una vitu vyenye mali ya kupambana na saratani.
3. Wasabi huchochea Enzymes ya tumbo na utumbo, ambayo husaidia mmeng'enyo wa chakula.
4. Wasabi ni chanzo kikubwa cha vitamini C.
5. Pia ni chanzo kizuri cha madini muhimu kama vile potasiamu, manganese, chuma, shaba, kalsiamu na magnesiamu. Mzizi pia una viwango vya kati vya vitamini B6, riboflavin, niini na asidi ya pantothenic.
6. Kwa sababu ya ladha yake kali, wasabi husaidia kutoa haraka usiri kutoka kwa homa, homa, pua iliyojaa.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida Sita Za Kushangaza Za Vyakula Vilivyohifadhiwa
Tunapofikiria kula kwa afya, vyakula vilivyogandishwa sio jambo la kwanza linalokuja akilini. Sio vyakula vyote vilivyohifadhiwa husindika sana, visivyo na lishe na vya gharama kubwa. Je! Ni chakula gani kilichohifadhiwa unapaswa kuchagua kufanana na mtindo wako wa maisha na bajeti, na ni nzuri vipi?
Kikombe Cha Tequila Kitasuluhisha Shida Hizi Sita Za Kiafya
Tequila ni nzuri kwa afya, sema madaktari ulimwenguni. Walakini, pendekezo sio kunywa chupa nzima kupambana na magonjwa, lakini sio kumwagika zaidi ya kikombe kimoja. Husaidia kupunguza uzito Kutoka kwa kikombe cha tequila, sio tu hakuna hatari ya kupata uzito, lakini pia unaweza kupoteza uzito.
Faida Sita Za Kiafya Za Blackcurrant
Blackcurrant ni muhimu sana kwa mwili, na kulingana na vyanzo vingine ni mbadala bora kwa ile inayoitwa. matunda ambayo ni ghali kabisa. Inayo antioxidants na virutubisho ambayo inapeana nafasi ya kushindana na ndugu zake wengine wa mbali - goji berry, acai berry na wengine.
