2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Earl Grey chai ni kitengo cha mchanganyiko wa chai ambayo ni maarufu sana katika ulimwengu wa magharibi. Hii ni chai nyeusi na harufu ya machungwa. Earl Grey ana ladha maalum kwa sababu ya kuongeza mafuta yaliyotokana na gome la bergamot. Ni matunda ya manjano yenye harufu nzuri, sawa na limao na saizi ya machungwa.
Earl Grey amepewa jina la Waziri Mkuu wa Uingereza Marehemu Charles Grey. Alikuwa Waziri Mkuu wa Uingereza kutoka 1830 hadi 1834. Inasemekana kwamba mtu wa Wachina alimpa Charles kichocheo cha chai hii ya kipekee ya kunukia kama ishara ya shukrani. Earl Grey hufanywa na majani nyeusi ya chai. Ladha na ubora wa chai hutegemea hali ya hewa, jiografia ya eneo ambalo inalimwa na jinsi inavyotengenezwa.
Kwa kuwa ladha ya bergamot inatofautiana sana kulingana na mahali pa kulima, mtindo wa usindikaji na kiwango cha bergamot inayotumiwa kwa kila mchanganyiko wa chai pia ni jambo muhimu linaloathiri ubora wa chai. Pamoja na ladha yake ya kipekee, chai hii ina faida anuwai za kiafya. Chai ya Earl Grey ina kiasi kikubwa cha fluoride na hii inalinda meno yako.
Pia hupunguza hatari ya mifereji yenye uchungu. Chai hii pia ina antibiotic asili inayoitwa katekini, ambayo inaweza kupambana na maambukizo ya kinywa na kuzuia hatua za mwanzo za gingivitis. Vinywaji kama chai ya Earl Grey hairuhusu bakteria kukua mdomoni mwako na hivyo kupunguza uzalishaji wa tindikali, ambayo huharibu enamel ya meno.
Earl Kijivu ni kinywaji cha kunukia na kalori sifuri. Ina potasiamu, ambayo husaidia kudumisha usawa wa maji mwilini na pia husaidia kukaa na maji. Kuongeza asali badala ya sukari na limao badala ya cream hukupa athari kali. Chai inaweza kuwa mbadala bora kwa kahawa, kwani ina karibu nusu ya kiwango cha kafeini kwenye kikombe cha kawaida cha kahawa.
Bergamot husaidia kuharakisha digestion na inaweza kusaidia sana kwa watu ambao wanakabiliwa na utumbo. Inaaminika pia kuwa chai hii inaweza kupunguza kuvimbiwa, kichefuchefu na kupunguza dalili za asidi ya asidi. Inaaminika pia kupambana na maambukizo ya njia ya mkojo na hutumiwa hata kutibu shida za matumbo kama minyoo.
Bergamot ni maarufu sana kwa sababu ya mali yake ya antioxidant. Antioxidants ni muhimu sana kwani wanapambana na viini kali vya bure ambavyo vinaweza kuharibu mwili. Uchunguzi anuwai unathibitisha kuwa chai nyeusi ni antioxidant asili. Mchanganyiko wa chai nyeusi na bergamot hufanya iwe na afya zaidi. Kula chai hii mara kwa mara kunaweza kukufanya uwe na afya njema na mzuri kwa sababu ya mali yake ya antioxidant, na pia hutoa kinga dhidi ya homa na homa.
Pamoja na haya yote Earl Kijivu pia huongeza kinga yako. Ni suluhisho la asili kwa watu wanaougua unyogovu, mafadhaiko au mabadiliko ya mhemko. Harufu ya bergamot inaaminika kutenda kama kupumzika na kuondoa hisia kama vile unyogovu, wasiwasi, mvutano, hofu na mafadhaiko na hali nzuri. Yaliyomo katika kafeini ya chai hii ni ndogo, kwa hivyo haitaleta dalili kama vile kukosa usingizi au kukufanya ujisikie wasiwasi.
Inaaminika kwamba kunywa vikombe vitatu vya chai hii kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Watu waliokunywa vikombe 3 vya chai nyeusi kwa siku wameonyeshwa kuwa na viwango vya chini vya triglyceride pamoja na viwango vya cholesterol. Imegundulika pia kuwa kuna ongezeko la kiwango cha vioksidishaji mwilini. Kwa hivyo tayari unayo sababu nzuri ya kufurahiya ladha ya kushangaza ya chai hii.
Ilipendekeza:
Unakula Mbwa Moto, Unaumiza Moyo Wako
Mbwa moto ni moja ya vyakula maarufu zaidi vya haraka sio tu nchini Merika lakini katika sehemu nyingi za ulimwengu. Katika Bulgaria ikiwa ni pamoja. Utafiti mpya wa Amerika na Shule ya Tiba ya Harvard uligundua kuwa mkate mmoja tu wa soseji kwa siku huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa 42%.
Kinga Watoto Wako Kutoka Kwa Ice Cream - Inafanya Kazi Kama Dawa Kwao
Je! Unahisi hauna nguvu mbele ya njaa ya barafu? Je! Unaweza kuvumilia kununua raha ya barafu wakati uko nje kwa matembezi na chumba cha barafu kinaonekana mbele yako? Ikiwa jibu lako ni hapana, basi unapaswa kujua kwamba sio wewe peke yako, lakini badala yako wewe ni sehemu ya walio wengi wanaotumia ice cream.
Jihadharini Na Moyo Wako Na Kiamsha Kinywa Cha Muesli
Ikiwa unajali moyo wako unafanya kazi vizuri, kula tu muesli Asubuhi. Kiamsha kinywa cha nafaka nzima kitapunguza hatari ya kupungua kwa moyo. Hii inathibitishwa kisayansi na utafiti huko Merika ambao ulidumu zaidi ya miaka 19. Masomo yaligawanywa katika vikundi.
Chakula Kisicho Na Gluteni Kinatishia Moyo Wako
Chakula kisicho na gluteni imepata umaarufu mkubwa katika miaka ya hivi karibuni. Walakini, inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko vile tulivyofikiria. Watu ambao kwa ujumla wana kutovumilia kwa gluteni au kile kinachojulikana. ugonjwa wa celiac, lazima ufuate lishe isiyo na gluteni.
Kinga Mwili Wako Na Lishe Safi! Hivi Ndivyo Ilivyo
Badala ya kuingia kwenye mazoezi, angalia jinsi unavyoweza kubadilisha mwili wako kwa lishe safi. Inayo athari ya faida kwa mtu kwa kiwango cha mwili na kiakili. Pamoja nayo mtu hukabiliana kwa urahisi na magonjwa ya msimu na hutoa kinga kubwa kwa mwili wake.
