2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Kuna aina mbili za mafuta katika mwili wetu ambazo wataalamu wa lishe na madaktari wanapenda kuainisha kuwa mbaya na nzuri. Mbaya ni tishu ya kawaida nyeupe ya adipose, ambayo hutumikia kuhifadhi mafuta yanayoingia mwilini na ndio tunapaswa kulaumu kwa kuwa mzito.
Mafuta mazuri ni tishu ya adipose kahawia, ambayo seli zake zina matajiri katika mitochondria, ambayo huwapa rangi ya kahawia. Seli za tishu hii huwaka mafuta, na kuibadilisha kuwa joto.
Tishu nyeupe ya adipose hufanyika wakati seli za kiunganishi zinajaa mafuta. Imeingizwa kwa njia ya matone mazuri kwenye saitoplazimu - sehemu ya kioevu na mumunyifu ya seli. Hapo matone hutiririka ndani ya matone makubwa na kuunda mipira. Mafuta meupe, ambayo rangi yake ni ya manjano, kwa wanaume hupatikana haswa kwenye tumbo, na kwa wanawake - karibu na matako, mapaja, kifua na tumbo.
Aina ya pili ya mafuta katika mwili wa mwanadamu huitwa mafuta ya hudhurungi, lakini kwa kweli sio kahawia hata kidogo, lakini ina rangi nyekundu-machungwa. Kwa nini inaitwa hudhurungi haijulikani.
Mwili una mafuta kidogo ya aina hii kuliko nyeupe. Kwa wanaume na wanawake, iko nyuma ya juu kati ya mabega. Huko iko sawa kati ya misuli ya nyuma ya juu na ngozi.
Mafuta ya hudhurungi kwenye vile vya bega kwa watoto hujulikana kuwasaidia kudumisha joto la mwili wao baada ya kuzaliwa. Hadi hivi karibuni, ilifikiriwa kuwa mwili wa mtoto tu ulikuwa na aina hii ya mafuta, lakini tafiti zimeonyesha kuwa pia ipo kwa watu wazima.
Watu ambao wana mafuta zaidi ya hudhurungi ni dhaifu. Sababu ya hii ni kwamba mafuta ya hudhurungi huamilishwa na baridi na huanza kuchoma kalori haraka kuliko kawaida. Kwa kweli, watu wanapotetemeka kutoka kwa baridi, mafuta ya hudhurungi huwa hai na huanza kuchoma amana zilizo chini ya ngozi kwa njia ya asili kabisa.
Wanasayansi wanatumai kuwa ugunduzi huo unaweza kusababisha maendeleo ya njia ya kuamsha mafuta haya na kufikia kuchoma zaidi ya kalori bila mazoezi.
Ilipendekeza:
Je! Faida Za Sukari Ya Kahawia Ni Nini?
Hivi karibuni, imesemwa sana kuwa kadiri tunavyozidi kutoka kwenye rangi nyeupe ya bidhaa, ndivyo tunakaribia asili na lishe bora. Ni ukweli usiopingika kuwa katika miaka ya hivi karibuni sehemu ya soko la sukari huko Bulgaria imekuwa ikiongezeka kila wakati kuuzwa sukari ya kahawia .
Kwa Nini Mafuta Ya Nguruwe Ni Bora Kuliko Mafuta Ya Hidrojeni?
Wakati fulani uliopita, wataalam wa lishe na wataalam wengine kadhaa waliandika tani za nyenzo kuhusu jinsi mafuta ya nguruwe yanavyodhuru. Wakati huo huo, bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha mafuta ya hidrojeni . Kibulgaria, aliyedanganywa zaidi na bei ya chini ya bidhaa zilizo na aina hii ya mafuta, alisahau juu ya mafuta ambayo vizazi vya watangulizi wake walitumia, bila kujua karibu mia moja ya magonjwa yanayomtesa na kumuua leo.
Kwa Nini Ni Vizuri Kubadilisha Mafuta Na Mafuta?
Kwa kuongezeka, wataalamu wa lishe na wataalamu wengine wote wa afya wanapendekeza tuache kutumia mafuta na kuibadilisha kabisa na mafuta. Kwa bahati mbaya, bei ya mafuta ni kubwa zaidi kuliko ile ya mafuta ya kawaida, na kwa kusudi hili tunahitaji kujua ikiwa hii ni muhimu sana.
Kielelezo Cha Glycemic Ni Tofauti Kati Ya Tambi Nyeupe Na Kahawia
Mtu wa kisasa anazidi kugeukia maumbile na kukuza silika ya kutafuta afya. Wapenzi wa pasta labda wamegundua kuwa tambi ya hudhurungi imekuwa ikipatikana kwa muda sasa. Walakini, ni wachache wanaofahamu tofauti kubwa kati yao. Kwa asili, tambi zote, keki na tambi hufanywa kutoka kwa aina maalum ya ngano ya durumu.
Kwa Nini Vipande Vya Mafuta Kila Wakati Huanguka Na Mafuta Chini?
Kulingana na sheria, kipande kilichopakwa mafuta huanguka kutoka upande wake uliotiwa mafuta katika asilimia 81 ya kesi. Kulingana na wanasayansi wa Uingereza, sababu kwa nini kipande huanguka mara nyingi kutoka upande wake wa mafuta ni urefu wa meza.