2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ni Juni 8 Siku ya Gin Duniani, kwa hivyo tunataka kukuita wewe - kunywa gin!! Hivi ndivyo wanasayansi wa Kilatvia wanataka. Wamethibitisha kuwa kinywaji hicho ni nzuri kwa afya na huongeza kasi ya kuchoma kalori - ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko hiyo.
Kiunga kikuu katika gin ni juniper. Ni kwake kwamba kinywaji kina deni ya mali yake ya faida. Saa moja tu baada ya kunywa jogoo wetu, mwili huanza kuchoma kalori zaidi kwa sababu ya kimetaboliki iliyoharakishwa.
Matunda ya juniper ni matajiri katika antioxidants na hufanya kama diuretic asili. Glasi moja ya gin ina kalori 67 tu, ambazo huwashwa haraka na kimetaboliki iliyochochewa.
Juniper ni moja wapo ya suluhisho za ulimwengu dhidi ya uvimbe. Pia hupunguza kuvimba kwa mishipa. Jambo la kufurahisha zaidi, hata hivyo, ni kitu kingine - zinageuka kuwa kinywaji huongeza kimetaboliki hadi 17%.
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Sigulda wamefanya utafiti na panya. Wale ambao walichukua dozi mara kwa mara gin, kuharakisha mchakato wa kuoza kwa vitu hadi 17%. Huu ni uthibitisho mwingine kwamba gin ni moja wapo ya roho bora na muhimu zaidi.
Huu sio utafiti wa kwanza kama huo. Mnamo 2008, gin na tonic zilithibitishwa kuwa kinywaji salama kabisa cha pombe kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1. Hii ni kwa sababu ya athari nzuri ya matunda ya juniper kwenye mishipa.
Mkundu pia hupambana na maambukizo, kikohozi, kuvimbiwa na figo kushindwa kufanya kazi. Vioksidishaji ndani yake husaidia kunyoosha mikunjo. Wengine hata wanadai kuwa gin inaweza kumsaidia kupambana na saratani. Mimea ya siki kwenye kinywaji huhifadhi tumbo na misaada katika michakato ya kumengenya.
Ili usipoteze faida ya gin, unahitaji kukaa mbali na kutumia tonic na quinine nyingi au sukari. Ili kuzuia kalori nyingi, chukua gin iliyoongezwa na kinywaji cha lishe. Na kupata ladha ya kipekee na faida zaidi, ongeza rosemary, basil au kipande cha tango kwenye jogoo lako.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Mafuta Ya Samaki Ni Muhimu Kwa Afya Na Kupoteza Uzito?
Mafuta ya samaki kwa madhumuni ya kibiashara hutolewa kutoka kwa ini ya samaki safi, haswa cod. Mafuta ya samaki yana kiwango kikubwa cha asidi ya mafuta ambayo haijashibishwa kwa urahisi, haswa asidi ya mafuta ya omega-3 (EPA na DHA), ambayo "
Faida 8 Za Maji Ya Kunywa Na Limao Kwa Afya Na Kupoteza Uzito
Mwili wa mwanadamu ni karibu maji 60%, kwa hivyo haishangazi kwamba maji ni muhimu kwa afya yetu. Inasafisha sumu kutoka kwa mwili, inazuia upungufu wa maji mwilini. Tunahitaji kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Ikiwa hupendi ladha ya maji, unaweza kunywa juisi na chai.
Smoothies Tatu Za Protini Kwa Kupoteza Uzito Na Afya
Hapa kuna mapishi 3 ya laini na ya afya ambayo itakusaidia kupunguza uzito na kuboresha afya yako. Smoothies inaweza kuliwa kwa kiamsha kinywa na kama vitafunio. Mapishi haya yana protini nyingi, ambayo ni jambo muhimu katika kuaga mafuta, kuharakisha kimetaboliki na kujenga misuli.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
Bia Moja Kwa Siku Hupunguza Hatari Ya Mshtuko Wa Moyo Kwa Asilimia 25
Hakika mtu mwerevu alisema mara moja na mahali kwamba hakuna kitu bora kuliko bia baridi katika joto lijalo la majira ya joto (milele). Ilibainika hakukosea. Utafiti mpya wa wanasayansi kutoka Taasisi ya Neurolojia ya Italia Pocilli umeonyesha kuwa bia moja kwa siku hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa kwa asilimia 25.
