2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna imani kati ya wanawake kwamba kalori ni viumbe wa hadithi ambao wanaishi kwa wale ambao wako kwenye lishe. Ukweli ni kwamba vita juu ya uzito kupita kiasi ni safu ya vita vya kila siku na majaribu ambayo yanatuzunguka kila mahali.
Mara nyingi tunajiruhusu kuchukua jaribu tamu kutoka kwenye rafu ili kupendeza mchana, tukituliza dhamiri yetu na ahadi ya kutumia kalori za ziada kwenye treadmill kwenye mazoezi.
Lakini unajua ni kiasi gani unapaswa kukimbia kuchoma kalori unazochukua na Snickers au Kit Kat? Jibu la swali hili litakushtua na uwezekano mkubwa utapunguza hamu yako ya kupita mbele ya stendi ya chokoleti.
Kwa hivyo, wanawake, andika.
Ili kuchoma kalori kwenye kikombe cha kahawa ya papo hapo bila cream na sukari, utahitaji kusafiri mita 420 kwa kasi ya wastani wa 10 km / h. Ongeza cream na sukari na itabidi uchapishe kwa karibu kilomita.
Kwa kifurushi kidogo cha dessert ya chokoleti ya Milky Way utalazimika kukimbia km 1.73, na pipi mbili tu za Ferrero Rocher zina kalori ambazo zinachomwa baada ya mbio ya kilomita 2.21. Lazima ukimbie kilomita 1.84 kuyeyuka sehemu ya keki, na tufaha la ukubwa wa kati huwaka baada ya kilomita 0.9.
Ikiwa umechukua dessert kama Snickers, Mars, Fadhila au Kit Kat kutoka kwenye rafu ya duka, ziweke kwa uangalifu mahali pake, pole pole rudi mita mbili, kisha geuka na usikaribie kusimama tena kwa bomu la kalori.
Ili kuchoma kalori zinazotumiwa kwa kutumia kila moja ya dessert hizi, utahitaji kukimbia angalau 3.66 km.
Rekodi ya kalori ni Twix isiyoweza kuzuiliwa, kwa sababu ambayo italazimika kukimbia chini ya kilomita 3.97.
Na ikiwa unafikiria haiwezi kuwa mbaya zaidi, umekosea. Sehemu ya rusks yenye kupendeza - aina ya cubes, yenye uzani wa 60 g, itakugharimu km 4.24., Unaamua.
Mshindi katika kitengo kitamu kalori bomu ni keki ya chokoleti iliyo na glaze ya chokoleti, kwa sababu ambayo italazimika kukimbia km 6.94.
Mwishowe, lazima tupinge wazo lililoenea kwamba chakula kinachotumiwa kwa madhumuni ya matibabu (ice cream kama dawamfadhaiko au chokoleti ya nishati) hakihesabu. Hesabu jinsi nyingine - uliza vipenda vya hadithi katika eneo la kiuno.
Ilipendekeza:
Glasi Ya Divai Nyekundu Ni Sawa Na Saa Ya Mazoezi Kwenye Mazoezi
Glasi ya divai nyekundu inaweza kuboresha usawa wako kama saa ya mazoezi makali kwenye mazoezi. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi wa Canada ambao walisoma athari za resveratrol kwenye panya za maabara. Timu ya utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Alberta iligundua kuwa divai nyekundu, kama kinywaji kilicho na kiwango cha juu zaidi cha resveratrol katika fomu yake ya asili, ina athari nzuri zaidi kwa mwili.
Mapendekezo Ya Kupendeza Kwa Supu Tamu Na Tamu
Supu tamu na tamu ni kitu ambacho bado hakijulikani kwa ladha ya Kibulgaria. Walakini, ni ladha na ya kupendeza. Sahani ya kioevu ina mila ya kina huko Uropa na katika maeneo anuwai ya kigeni ulimwenguni. Kuna mamilioni ya chaguzi kwa maandalizi yao - kuna supu tamu na tamu na tambi, na jengo, na jibini la soya, na mboga, na nyama na mengi zaidi.
Juu 5 Ya Michuzi Tamu Tamu Zaidi
Michuzi ni sehemu muhimu ya ujuzi wa upishi wa kila mama wa nyumbani. Iwe ya moto au ya baridi, tamu au yenye chumvi, yenye viungo au ya viungo, hutumiwa kuandaa sahani anuwai. Walakini, ni maarufu sana michuzi tamu , kwani hutiwa sio tu keki na barafu, lakini pia sahani zingine nyingi za kigeni.
Matunda Yaliyo Na Wanga
Matunda ni sehemu kubwa ya menyu yoyote yenye afya. Wana vitamini, madini, nyuzi na virutubisho vingine ambavyo miili yetu inahitaji. Mengi yao pia yana antioxidants ambayo inaweza kutukinga na saratani. Kwa kweli, kama ilivyo na chakula kingine chochote, haupaswi kupita kiasi.
Vyakula Vya Kifini - Vishawishi Vya Samaki Wa Darasa
Chakula cha Kifini kijadi kimeathiriwa sana na Sweden. Katika Mashariki mwa Finland, hata hivyo, ushawishi unatoka kwa vyakula vya Kirusi. Viungo hutumiwa kidogo, ambayo chumvi nyingi huongezwa. Utamaduni wa kula katika miongo ya hivi karibuni imekuwa sehemu muhimu sana ya kitambulisho cha kitaifa cha nchi.
