2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Glasi ya divai nyekundu inaweza kuboresha usawa wako kama saa ya mazoezi makali kwenye mazoezi. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi wa Canada ambao walisoma athari za resveratrol kwenye panya za maabara.
Timu ya utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Alberta iligundua kuwa divai nyekundu, kama kinywaji kilicho na kiwango cha juu zaidi cha resveratrol katika fomu yake ya asili, ina athari nzuri zaidi kwa mwili.
Uchunguzi na panya umeonyesha kuwa glasi moja tu ya divai inahitajika ili kuboresha hali ya mwili katika viwango vyote, kama vile saa ya mazoezi kwenye mazoezi.
Mvinyo mwekundu ni muhimu sana, lakini kwa kiasi tu, anasema mwandishi wa utafiti Jason Dyke.
Wataalam wanashauri watu wote ambao kwa sababu ya ulemavu wa mwili hawawezi kutembelea mazoezi, kula na chakula cha mchana au chakula cha jioni na glasi ya mililita 250 ya divai nyekundu.
Mbali na kusaidia mwili, divai husaidia moyo wenye afya, misuli na mifupa. Walakini, ikiwa utazidisha na divai, athari itakuwa kinyume, kwa sababu glasi ina kalori 251, kuzidisha inaweza kuwa hatari kwa afya.
Lakini upungufu huu unaweza kulipwa kwa urahisi na harakati zaidi. Mvinyo mwekundu pia ni muhimu kwa kuzuia kuganda kwa damu, hupunguza kuzeeka kwa ubongo, inalinda dhidi ya saratani ya koloni na ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili.
Mvinyo mwekundu pia ni dawa bora ya kuzuia kuzeeka. Kinywaji ni matajiri katika antioxidants na polyphenols, ambayo ni muhimu mara nyingi zaidi dhidi ya kasoro kuliko vitamini E.
Unaweza kunywa glasi au mbili ya divai nyekundu, au unaweza kuitumia kwa tiba ya divai kwa kutumbukiza mwili wako kwenye bafu iliyojaa divai. Utaratibu ni wa kweli, na mamilioni ya wanawake wanasema kuwa ni bora sana.
Ilipendekeza:
Afya Iko Kwenye Glasi Ya Divai Nyekundu Kwa Siku
Pombe katika kipimo kidogo ina athari ya faida kwenye mzunguko wa damu, moyo na mfumo wa neva. Baraka ya kinywaji maarufu zaidi cha pombe ulimwenguni inajulikana tangu nyakati za zamani. Inapatikana kwa kuchimba juisi ya zabibu kwa joto la digrii 30 na sukari 25%.
Hifadhi Divai Nyekundu Kwenye Jokofu
Kinyume na mazoezi yaliyowekwa, wataalam wanaoongoza wametaka divai nyekundu ihifadhiwe kwenye jokofu kabla ya kutumiwa na mazoezi haya yaletwe kama sharti kwa wauzaji wote wa nafsi wanaojiheshimu. Inajulikana kuwa divai nyeupe imepozwa wakati divai nyekundu huwekwa kwenye joto la kawaida.
Glasi Ya Divai Nyekundu Na Kipande Cha Chokoleti Ndio Njia Ya Kuishi Maisha Marefu
Vipande vichache vya chokoleti na glasi ya divai nyekundu inaweza kuongeza muda wa maisha ya mtu na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Hitimisho hili lilifikiwa na kikundi cha wanasayansi kutoka Australia na New Zealand, baada ya kufanya masomo maalum.
Mazoezi Ya Kumwaga Divai
Kumwaga ni mazoezi ambayo inakusudia kutenganisha mashapo ambayo hutengeneza wakati wa kipindi fulani cha kuzeeka na divai safi. Kama matokeo ya michakato inayofanyika katika divai, misombo huundwa kila wakati, ambayo huanguka chini na kuunda kinachojulikana sediment.
Hasa Glasi 7 Za Pombe Kwa Wiki Ili Kutuweka Sawa
Hasa glasi saba za pombe kwa wiki zinatusaidia kukaa na afya, Reuters iliripoti, ikitoa matokeo ya utafiti mkubwa. Inageuka kuwa watu wa makamo ambao hunywa kiasi hiki cha pombe kwa siku saba wana hatari ndogo ya kupungua kwa moyo kuliko wengine.
