2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Salma Hayek sio mmoja wa wale wanawake ambao huenda kwenye lishe ngumu kuwa nyembamba sana. Anapenda sura yake ya kike na anachanganya lishe yenye usawa na udhibiti wa sehemu. Hii ni wazi inafanya kazi bila kasoro kwa sura ya Salma, kwa sababu yeye ni mmoja wa wanawake wanaowavutia zaidi huko Hollywood.
Diva wa Latino anakubali kuwa ana mapaja na matako lush, na vile vile anapigana na cellulite kila siku. Lakini hiyo haimzuii kula nguruwe na kunywa divai nyekundu.
Wakati anataka kupoteza uzito na kusafisha mwili wake wa sumu, Salma Hayek hutegemea vinywaji vya detox ya Eric Helms. Anajaribu juisi anuwai za asili kutoka kwa bidhaa za kikaboni. Jambo kuu katika lishe ya detox ni uingizwaji wa milo mitatu na vinywaji 6 vitamu vilivyochapwa hivi karibuni kutoka kwa vyakula safi vya kikaboni kwa siku 3. Acha pombe na kafeini, kunywa maji mengi. Salma Hayek anakamilisha mpango wa utakaso na yoga.
Wakati mwingine, wakati Salma hayupo kwenye lishe, anafuata regimen inayoendelea. Kila asubuhi anakunywa maji ya madini kwenye tumbo tupu ili kusafisha mwili wake na kuionesha.
Kiamsha kinywaVikombe 2 vya chai, ikiwezekana kijani, mayai 1 au 2 (iliyokaguliwa, iliyokaguliwa, omelet au kuchemshwa tu), vikombe 1 au 2 vya mtindi au jibini la skim, matunda.
11.00: glasi ya maji.
Chakula cha mchana: Anza na glasi mbili kubwa za maji. Ikifuatiwa na 250 g ya samaki - iliyooka, kuchemshwa, kwenye foil, lakini bila mafuta. Labda dagaa. Kwa kupamba - majani ya lettuce, labda mboga za kitoweo au zilizopikwa, lakini bila wanga.
Kwa kweli, hakuna mtu anayetaka kula samaki kila siku. Katika kesi hizi, unaweza kubeti kwa uzani sawa wa kuku au Uturuki. Ziko karibu na yaliyomo kwenye kalori na mafuta yaliyomo kwenye samaki.
Chajio: anza tena na glasi mbili kubwa za maji. Vyakula ambavyo vilikuwa kwenye chakula cha mchana lakini vikaandaliwa tofauti vinatumiwa. Hiyo ni, ikiwa samaki au nyama imechomwa, lazima ipikwe kwa chakula cha jioni. Inashauriwa kuwa mboga pia ni tofauti. Sharti pekee ni kwamba hazina wanga, yaani, ondoa viazi, mahindi na mbaazi kwenye orodha.
Kabla ya kwenda kulala, Salma Hayek hutumia kikombe cha chai ya kijani, ambayo sio tu hutuliza hisia, lakini pia huchochea kimetaboliki.
Ilipendekeza:
Unaangalia! Anapunguza Uzito Kutoka Kwa Mafumbo Ya Maneno
Kutoka kwa utatuzi wa mafumbo na sudoku hudhoofisha. Hii ilisemwa na mwanasayansi wa Uingereza Tim Forrester, magazeti mawili "Daily Mail" na "Daily Telegraph" yanaandika. Forrester ni mtaalam wa kasi ya akili. Kulingana na yeye, saa moja kwa siku kutatua mafumbo au sudoku inatosha kuchoma kalori kwa njia sawa na mazoezi.
Vanessa Williams Anapunguza Uzito Kwa Kula Mara 5 Kwa Siku
Astrisa Vanessa Williams, ambaye alifanya kazi nzuri kama mwimbaji, hupunguza uzito kupita kiasi kwa kula sehemu ndogo, lakini mara tano kwa siku. Vanessa anadaiwa umbo lake zuri kwa kukimbia anavyofanya kila asubuhi na njia maalum anayokula.
Kulisha Baada Ya Serikali Ya Nafaka
Watu wengi wanafuata utawala maarufu wa ngano mwaka huu. Inamalizika, na watu wanaofuata wana hamu ya kuimarisha chakula chao cha kila siku. Kama ilivyo kwa lishe nyingi, lishe ni muhimu sana. Inapaswa kufanywa polepole na polepole. Shida kuu ya usambazaji wa umeme ni wingi.
Serikali Za Lishe Kwa Watu Wanene Na Wembamba
Tumeandika mara nyingi kwamba unaweza kupoteza uzito sio tu kwa njaa, lakini ikiwa unachagua vyakula sahihi. Yanafaa kwa kupoteza uzito ni samaki, bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo, nyama konda na mboga. Mara nyingi watu ambao wana uzito kupita kiasi basi huuliza wataalamu wa lishe ni nini vyakula vilivyokatazwa.
McDonald Anapunguza Menyu - Inataka Vyakula Vyenye Afya
Mlolongo wa McDonald unatangaza kwamba wanapanga kupunguza idadi ya menyu zinazotolewa, na pia kupunguza bidhaa na viungo vilivyomo. Reuters walituarifu juu ya wazo hili la mlolongo wa chakula. Mabadiliko haya yataanza kwanza nchini Merika, na lengo lao kuu ni watu kuhudumiwa haraka na kujiamulia wanachotaka kuwa na menyu wanayoagiza.
