2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kutoka kwa utatuzi wa mafumbo na sudoku hudhoofisha. Hii ilisemwa na mwanasayansi wa Uingereza Tim Forrester, magazeti mawili "Daily Mail" na "Daily Telegraph" yanaandika.
Forrester ni mtaalam wa kasi ya akili. Kulingana na yeye, saa moja kwa siku kutatua mafumbo au sudoku inatosha kuchoma kalori kwa njia sawa na mazoezi.
"Ubongo wetu unahitaji kalori 0.1 kwa dakika ili tu ufanye kazi. Na tunapotatua mafumbo, tunachoma kalori 1.5 kwa dakika. Ubongo umeundwa na mamilioni ya seli za neva. Zinaunganisha na neuroni zingine na hubeba ujumbe kwa mwili kwa kutengeneza nyurotransmita.. ambazo hupitisha ishara ", mtaalam anaelezea.
Wakati unakabiliwa na mafadhaiko ya akili, ubongo hupata nguvu kwa kutumia sukari na kalori zaidi.
Mahesabu rahisi yanaonyesha kuwa ikiwa utasuluhisha mafumbo kwa masaa mawili kwa siku, utasema kwaheri kalori 180.
Chama cha Lishe ya Uingereza hakubaliani na nadharia ya Tim Forrester.
Wanadhani kuwa ubongo ni kama chombo kingine chochote na ikiwa utaweka kazi zaidi ndani yake, itahitaji kalori zaidi kufanya kazi kama mashine iliyotiwa mafuta mengi. Kwa hivyo, Chama kinaamini kuwa huwezi kupoteza uzito kwa kufikiria tu.
Ilipendekeza:
Vanessa Williams Anapunguza Uzito Kwa Kula Mara 5 Kwa Siku
Astrisa Vanessa Williams, ambaye alifanya kazi nzuri kama mwimbaji, hupunguza uzito kupita kiasi kwa kula sehemu ndogo, lakini mara tano kwa siku. Vanessa anadaiwa umbo lake zuri kwa kukimbia anavyofanya kila asubuhi na njia maalum anayokula.
Kwa Nini Tunapata Uzito Kutoka Kwa Wanga?
Njia unayokula ni moja wapo ya mambo muhimu ambayo huamua ni nini mwili wako utatumia kama nguvu. Leo, kuna maoni yaliyogawanyika juu ya lishe iliyo na wanga na mafuta kidogo, kwa hivyo watu wanaotumia lishe hii hawapotezi mafuta hata ikiwa lishe hiyo inaambatana na mazoezi au shughuli zingine za mwili.
Kutoka Kwa Kitu Chochote Au Nini Kupika Kutoka Kwa Sahani Za Jana
Wakati mwingine tunapika idadi kubwa ya sahani na hii ndio tunaweza kufanya ikiwa tuna huduma 1-2 za sahani tofauti, vivutio vimeachwa. - Vipande vya nyama iliyooka bila mchuzi - kata vipande vidogo. Weka sufuria na mimina divai kidogo, ongeza uyoga wa makopo iliyokatwa vizuri na viungo ili kuonja.
Je! Salma Hayek Anapunguza Uzito Na Serikali Gani?
Salma Hayek sio mmoja wa wale wanawake ambao huenda kwenye lishe ngumu kuwa nyembamba sana. Anapenda sura yake ya kike na anachanganya lishe yenye usawa na udhibiti wa sehemu. Hii ni wazi inafanya kazi bila kasoro kwa sura ya Salma, kwa sababu yeye ni mmoja wa wanawake wanaowavutia zaidi huko Hollywood.
Kutoka Kwa Vikombe 5 Vya Kahawa Kwa Siku Unapata Uzito
Kahawa ndio mada ya utafiti na wanasayansi wengi ulimwenguni - ni vikombe ngapi kwa siku tunaweza kunywa, ikiwa inaingilia afya ya binadamu na zaidi. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, ikiwa kiwango cha kahawa unachokula kwa siku ni zaidi ya vikombe vitano, kuna hatari kubwa sana ya kupata pauni chache.