2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Dill ni mmea wenye harufu nzuri ambao hutumiwa mara nyingi kama viungo katika sahani anuwai. Inachukua nafasi muhimu sana katika vyakula vya Kibulgaria, kwani hutumiwa kuonja sahani kadhaa zinazopendwa sana. Baada ya yote, tarator ya bizari ni nini? Hivi karibuni, hata baadhi ya laini zinazoongezeka maarufu za afya pia zina bizari.
Bizari ina kiwango kikubwa cha kalsiamu na ina utajiri wa bakteria ambayo huua virusi na viini. Ili kujilinda kutoka kwao, kula mkono mmoja kila siku.
Kwa njia hii, mwili utaweza kupata akiba muhimu ya kalsiamu, ambayo husaidia kuzuia upotevu wa mfupa na kuongeza kinga dhidi ya ugonjwa wa arthritis. Na hii ni muhimu sana kwa wanawake wa menopausal, wakati kalsiamu haiingiziwi vizuri na mifupa inakuwa brittle.
Kunywa chai ya fennel mara kwa mara husaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, kwani inafanya kazi kama diuretic. Dill pia inaweza kutumika kutibu macho ya kiburi. Miongoni mwa mambo mengine, mmea huu muhimu husaidia kuondoa sumu na kupunguza hatari ya shida za njia ya mkojo.
Monoterpenes na flavonoids zilizomo kwenye fennel zinajulikana kwa mali zao za kinga dhidi ya radicals bure na carcinogens. Kulingana na utafiti, monoterpenes huamsha usiri wa enzyme glutathione, ambayo ni bora katika kupambana na kasinojeni.
Ikiwa unataka kupunguza shinikizo la damu, ni vizuri kutumia vijidudu kadhaa vya viungo safi kila siku. Fennel ya uchawi pia ina kiwango kikubwa cha manganese, chuma na magnesiamu.
Vipengele hivi hutunza moyo wenye afya na huimarisha misuli ya moyo. Ndio sababu inashauriwa kujumuishwa katika lishe bora zaidi.
Kwa wanawake ambao wanapenda ladha mpya ya viungo vya bustani, kuna habari njema zaidi. Dill ni msaidizi bora katika mapambano dhidi ya unene kupita kiasi, kwani huzuia hamu ya kula na hutengeneza hisia za shibe. Dill safi huchochea kimetaboliki na husaidia kuondoa mafuta.
Njia rahisi ya kupunguza uzito na mmea huu ni kula mbegu za fennel zilizokaangwa na zilizokaushwa (kijiko kimoja) na maji ya joto mara mbili kwa siku.
Ilipendekeza:
Faida Za Miujiza Za Maji Ya Limao
Ikiwa unashangaa ni utaratibu gani wa vipodozi unapaswa kuwa na ngozi inayong'aa, nywele zenye kung'aa na meno meupe, utashangaa ni bei rahisi. Sio lazima kunyunyizia pesa zisizo za lazima, kwani unaweza kufanikisha hii tu kwa msaada wa maji ya limao .
Faida Za Miujiza Za Parachichi
Katika miaka ya hivi karibuni, parachichi limepata umaarufu mzuri na imekuwa bidhaa maarufu sana ya chakula kote ulimwenguni na katika nchi yetu. Na ingawa haikui katika ardhi yetu, inaweza kupatikana katika masoko na katika duka anuwai za vyakula.
Faida Za Miujiza Za Chai Ya Wort St
Wort ya St John ni moja ya mimea inayopendwa zaidi katika nchi yetu. Inayo matumizi mengi na faida zaidi. Dutu inayofanya kazi ndani yake inasaidia kikamilifu mfumo wa kinga na uwezo wake wa kupambana na vitu hatari na imeonyeshwa kuboresha kimetaboliki ya ubongo.
Baobab: Tunda La Miujiza Na Faida Nzuri Za Kiafya
Baobab ni mti mkubwa wa Kiafrika ambao unaishi hadi zaidi ya miaka 5,000, na mzingo wa shina lake unafikia zaidi ya mita ishirini. Matunda ya kijani ya mbuyu hufikia saizi ya cm 10-20 na kuwa na uso wa velvety. Matunda hayo yana mbegu kubwa zilizofunikwa na unga, kama ukungu wa unga.
Tunakula Kiafya Na Aina Mpya Ya Glasi Za Miujiza
Teknolojia nyingine ya ubunifu na hata ya mapinduzi inakuja moja kwa moja kutoka Japani na inaahidi mamilioni ya watu ambao wanataka kupoteza uzito na kupoteza uzito, matokeo mafanikio. Aina maalum ya glasi, ambayo ni maendeleo ya kipekee ya wanasayansi wa Kijapani, hutoa neno lao la kweli kwamba watatufanya tule kidogo na watakuwa mwenzi wetu mwaminifu tunapofuata lishe.
