2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
C kasi Unaweza kuandaa chakula kizuri na kizuri, haswa ikiwa wewe ni shabiki wa vyakula vya vegan.
Hata wapenzi wa nyama watathamini ladha ya sahani za tempo. Tempeh inapaswa kuchemshwa kabla ya kuingizwa katika aina tofauti za sahani ili kuifanya iwe laini na laini.
Tempe teriyaki ni sahani yenye harufu nzuri na ladha.
Bidhaa muhimu: Vijiko 2 vya asali, Vijiko 2 mafuta ya ufuta, Vijiko 2 mchuzi wa soya, Vijiko 3 vya siki ya mchele, Bana ya Rosemary, gramu 400 za tempeh.
Njia ya maandalizi: Changanya asali, mafuta, mchuzi wa soya, siki na Rosemary. Tempee, kata ndani ya cubes, chemsha kwa dakika sita. Maji yamevuliwa na tempe imechanganywa na marinade, na kuiacha isimame ndani yake kwa saa moja.
Katika sufuria ambayo moto moto tupu kwa dakika 1 kwenye jiko, ongeza tempeh pamoja na marinade. Kupika kwa dakika 12, ukichochea kila wakati. Kutumikia moto na mchele. Inaweza pia kuongezwa kwa lettuce.
Tempe na syrup ya maple ni kitamu kitamu na harufu nzuri.
Bidhaa muhimu: Gramu 400 za tempeh, mililita 150 za mchuzi wa mboga, vijiko 2 vya mafuta, vijiko 2 vya siki ya maple, vijiko 2 siki ya apple cider, vijiko 2 mchuzi wa soya, vitunguu 2 vya karafuu, pilipili nyekundu robo kijiko.
Njia ya maandalizi: Chemsha pembetatu kwa dakika kumi kwenye moto mdogo. Hii inafanya tempo kuwa mpole zaidi. Mchuzi wa mboga umechanganywa na mafuta, siki ya maple, siki ya apple cider, mchuzi wa soya, karafuu ya vitunguu iliyokatwa vizuri na pilipili nyekundu.
Tempe hutiwa na mchanganyiko huu na kushoto kwa saa na nusu. Katika sufuria yenye joto, mimina tempeh pamoja na marinade na kaanga kwa dakika tano kila upande.
Fajita kutoka tempo ni rahisi kutengeneza na ina ladha ya kupendeza sana.
Bidhaa muhimu: Gramu 300 za tempeh, vijiko 2 vya mafuta, vijiko 2 mchuzi wa soya, kijiko 1 cha maji ya chokaa, pilipili 2 kijani, gramu 200 za uyoga, gramu 150 za mchicha, kijiko 1 cha pilipili nyekundu, kijiko 1 cha kijiko kilichokatwa.
Njia ya maandalizi: Kaanga tempeh iliyokatwa kwenye mafuta, ukimimina mara kwa mara na maji ya chokaa. Kaanga hadi rangi ya hudhurungi-dhahabu. Ongeza bidhaa zingine zote na upike kila kitu, ukichochea kila wakati, mpaka uyoga na mchicha ni laini.
Ilipendekeza:
Kanuni Za Kupika Chickpeas Na Jinsi Ya Kuiweka Kwa Muda Mrefu
Unataka ku kupika na njugu , lakini haujui jinsi ya kuipika na kwa muda gani? Kabla ya usindikaji wowote, vifaranga husafishwa kwa kuondoa nafaka zote zilizobadilika rangi na mabaki mengine yoyote. Kitaalam, unaweza kupika mbaazi bila kuzitia, lakini inaweza kuchukua hadi masaa 4 kwenye sufuria.
Jinsi Ya Kupika Malenge Ya Kuchemsha Kwa Kijapani?
Wakati wa kuzungumza juu ya vyakula vya Kijapani, kila mtu anafikiria juu ya sushi iliyoandaliwa kabisa, ambayo ni maarufu ulimwenguni kote, au bidhaa za jadi za Kijapani na viungo kama mchele, tambi, mchuzi wa soya, tofu, tangawizi, wasabi na zingine.
Jinsi Ya Kupika Kwa Wok
Wok ni sufuria ya Kichina ya kukaanga , ambayo ina sifa tatu tofauti kutoka kwa sufuria zingine - chini ya mbonyeo, kuta nyembamba na umbo la pande zote. Sura hii ya sahani inaruhusu iwe joto haraka, na sahani hufanywa kwa dakika. Kwa njia hii bidhaa huhifadhi vitu vyao muhimu na vitamini iwezekanavyo.
Jinsi Ya Kupika Mchele Mweusi Kwa Kihispania
Kila mgeni anayekuja Uhispania ambaye ameamua kwenda kwenye ziara ya upishi nchini atashangaa kugundua kuwa vyakula vya Uhispania havijumuishi tu paella, tortilla na tapas, lakini pia huwapa wageni wake anuwai ya dagaa ya kupendeza. Hii sio kawaida, kwani nchi hii yenye jua imezungukwa na maji, ambayo hayana samaki wa kila aina tu, bali pia "
Kupungua Kwa Kasi Kwa Ukiukaji Katika Mikahawa Baharini
Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria (BFSA) inaripoti kupungua kwa kasi kwa ukiukaji kwenye pwani ya Bahari Nyeusi ya Bulgaria. Hii inaonyeshwa na data iliyofupishwa kutoka kwa ukaguzi uliofanywa katika vituo vya chakula na vituo kwenye vituo vyetu vya bahari.
