2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Unaposikia neno werewolf, mara moja unafikiria juu ya kiumbe mwenye kiu ya damu, ambaye ni mtu wakati wa mchana, na usiku hubadilishwa kwa kushangaza na nguvu ya mwezi kamili kuwa mbwa mwitu. Kulingana na umri wako, unaweza kufikiria waigizaji kutoka Twilight, ambapo werewolves wote wana sura nzuri, nyembamba, miili ya misuli na nywele nyingi na nyingi.
Ingawa vyama vyote ni kweli, sio mada ya nakala hii. Katika miaka ya hivi karibuni, washiriki wengi wa wasomi wa Hollywood, pamoja na Madonna na Demi Moore, hutumia kile kinachojulikana. chakula cha mbwa mwitukuondokana na paundi za ziada. Lishe hiyo inaelekeza lishe kulingana na kalenda ya mwezi, na wale wanaotumia hupoteza kilo 2 hadi 6 kwa siku moja. Je! Umevutiwa?
Hapa kuna vidokezo vitano na habari juu ya kwanini unapaswa kujaribu lishe ya mbwa mwitu.
1. Sio lazima kutenda au kula kama mbwa mwitu
Hakuna haja ya kufukuza mawindo hai, kula nyama mbichi au mbio kwenye msitu. Unachohitajika kufanya ni wakati wa mwezi kamili na mwezi mpya kunywa maji tu au juisi kwa masaa 24.
2. Unahitaji kulinganisha tabia zako za kula na mzunguko wa kila awamu ya mwezi
Ukiamua kufuata lishe ya mbwa mwitu, utahitaji kulinganisha tabia zako za kula na mzunguko wa kila awamu ya mwezi. Hii itakusaidia kupoteza uzito kupita kiasi haraka iwezekanavyo. Ukiamua kufuata lishe hii, utahitaji kununua kalenda ya mwezi au ikiwa una iPhone au Android, unaweza kupakua programu ya Luna Solaria.
3. Mwezi una athari kubwa linapokuja lishe hii
Mwezi huathiri usawa wa maji wa mwili wetu kwa njia sawa na mawimbi. Mwili wa mwanadamu umeundwa na asilimia 60 ya maji. Wakati Mwezi unapoingia katika awamu za mwezi mpya na mwezi kamili, mvuto wake wa nguvu hujumuishwa na Jua. Kisha mvuto wa mwezi na ushawishi ni nguvu zaidi. Hii hudumu masaa 24.
Ikiwa tunafuata lishe, kufunga kunaruhusu utakaso wa mwili kama huo, ambao hauwezekani na lishe yoyote au mpango wa detox. Inajulikana pia kuwa mwezi huathiri mhemko na wakati uliochaguliwa vizuri wa kufunga unaweza kupunguza nguvu ya tumbo.
4. Hakuna sukari bandia
Kunywa maji mengi iwezekanavyo kupata matokeo bora, lakini ikiwa huwezi kuvumilia ladha ya maji, unaruhusiwa pia kunywa maji ya asili, maadamu hakuna sukari bandia ndani yake. Ikiwa unapendelea chai - hakuna shida, lakini tu ikiwa utamu na asali ya asili.
5. Kuna matoleo mawili ya lishe hii - ya msingi na ya hali ya juu
Toleo la msingi la chakula cha mbwa mwitu ni kufunga saa 24 wakati wa mwezi kamili au mwezi mpya na matumizi ya juisi au maji tu.
Toleo lililopanuliwa linafunika kila awamu ya mwezi. Tofauti na toleo la kimsingi, katika toleo lililopanuliwa lazima ulazimishe kufunga saa-24 kwa kila awamu mpya ya mwezi.
Chakula cha mbwa mwitu kinaonekana kuwa rahisi kutosha kujaribu. Wale ambao wameijaribu waripoti matokeo ya kushangaza. Hakikisha tu kupata bidhaa unazohitaji na ufuate hatua za mwezi kwa uangalifu ili kupata matokeo bora.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Siri Cha Cleopatra Cha Kupoteza Uzito
Chakula cha asali cha Cleopatra ni kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa, ambayo inaongoza kwa kupoteza uzito kwa watu wenye uzito zaidi, kuongeza kimetaboliki, kuimarisha afya na kinga. Sisi sote tunajua vizuri kwamba asali ni chakula chenye nguvu cha uponyaji, inajulikana kwa athari yake ya antibacterial, matibabu na faida kwa mwili wote.
Kupunguza Uzito Bila Chakula Cha Jioni
Wakati mtu anaanza lishe, ni muhimu kujua kwamba wataalamu wengi wa lishe wanapendekeza kuruka chakula cha jioni. Wanashauri yeyote anayetaka kupunguza uzito aachane na kula baada ya saa 6 asubuhi Wataalam wana hakika kuwa inapaswa kuwa na mapumziko ya angalau masaa 14 kati ya chakula cha jioni na kiamsha kinywa.
Mawazo Matatu Kwa Chakula Cha Jioni Cha Haraka Cha Nyama Ya Nguruwe
Mara nyingi hufanyika kwamba umechelewa kazini na unashangaa ni nini kitatokea haraka kwa chakula cha jioni. Katika hali kama hizo, unaweza kununua nyama ya nguruwe salama, na tutakupa jinsi ya kuiandaa haraka na kwa urahisi: Nyama ya nguruwe iko na mchuzi Bidhaa muhimu:
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
