2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kalori mara nyingi huonekana kama dhana dhahania. Ukweli ni kwamba ni sahihi kabisa. Kila chakula kina thamani fulani ya nishati na hupimwa kwa kalori. Umuhimu wao - zaidi ya nishati inayofaa itafanya mwili wetu kupata uzito; chini ya lazima itafanya kuyeyuka mafuta.
Walakini, sio kila kitu ni rahisi sana. Chanzo ambacho nishati yetu hutoka pia ni muhimu. Ni muhimu ikiwa kalori hutoka kwa wanga - haraka au polepole, kutoka kwa protini, kutoka kwa mafuta. Ili kupata wazo zaidi kalori 300 zinaonekanaje Walakini, fikiria kama hii:
Kalori 300 ni nusu ya waffle
Lakini fikiria juu yake: ni mara ngapi, wakati wa kula waffle, unakula nusu yake tu? Kwa kweli, tunaweza kula 2, hata 3. waffles 3 kivitendo inawakilisha nguvu zote ambazo mwanamke 1 anahitaji wakati wa mchana.
Sasa wacha tuibadilishe waffle na jordgubbar.
Kilo 1 ya jordgubbar pia ina kalori 300
Je! Umewahi kula wote mara moja? Kawaida kilo 1 ya jordgubbar imegawanywa katika angalau migao 3, ambayo hutupatia kiamsha kinywa, vitafunio vya mchana na dessert moja.
Kalori 300 ni pauni ya cherries
Hii ni bakuli kubwa iliyojaa majaribu ya majira ya joto.
Kalori zaidi ya 300 pia ni 100 g ya kaanga za Kifaransa
Hii inaweza kuonekana kama kiwango kidogo, lakini gramu 100 za kaanga za Kifaransa ni zaidi ya wanaume wachache. Je! Itatosha kula?
Gramu 700 za karoti zina kalori kidogo chini ya 300
Ni ipi itakuridhisha zaidi: karoti zilizokaushwa na mafuta kidogo ya mzeituni na viungo au gramu 100 za kukaanga za Ufaransa?
Kilo 1 ya brokoli pia ni kalori 300
Saladi ya kalori 300 pia inavutia kwa wingi. Inaonekana kama hii: 400 g lettuce (ambayo ni bakuli iliyojaa lettuce), matango 3; Nyanya 3; Vijiko 2 vya mafuta; Mizeituni 20.
Kalori kidogo chini ya 300 ni mayai 3
Ilipendekeza:
Mchele - Aina Tofauti, Maandalizi Tofauti
Nyeupe au kahawia, nafaka nzima, iliyotakaswa, na nafaka fupi au ndefu… Basmati, gluten, Himalayan, dessert … Na zaidi, na zaidi - kutoka Asia, kutoka Afrika, Ulaya na moja ambayo imekuzwa katika nchi zetu. Mchele upo katika anuwai nyingi na anuwai ambayo haitakuwa wakati wa mtu kuorodhesha, kusoma na kukumbuka.
Tofauti Kati Ya Lishe Tofauti: Mboga Mboga, Veganism Au Pesketarianism?
Majina ya mlo tofauti huonekana kutatanisha. Inaonekana kuwa ya kutatanisha zaidi kwa mtu kukuambia kuwa anakula vyakula vya mimea, lakini pia anakula nyama. Au kwamba yeye ni mbogo lakini anakula samaki. Au kwamba yeye ni mboga, lakini unajua anakula mayai au jibini.
Je! Kalori 100 Katika Lishe Bora Zinaonekanaje?
Ikiwa wewe ni kati ya watu ambao wanajitahidi kula kiafya na wakati huo huo idadi ya kalori zinazotumiwa, lazima ujue ni virutubisho vipi vyenye kalori 100 haswa. Viazi ndogo zilizooka hadi 8 cm urefu na 5 cm upana; Cubes mbili za jibini la cheddar, maadamu ni kutoka kwa toleo la chini la mafuta;
Vyakula Vyenye Afya Na Hatari - Tofauti Ya Kalori Itakushtua
Kula afya ni msingi wa kudumisha afya njema na hatua kamili. Kufuatilia kalori imekuwa dhamira ya maisha ya watu wengi. Ndio sababu ni vizuri kujua ni kalori ngapi zilizo katika vyakula na matibabu, na vile vile katika zingine zenye hatari zaidi.
Makala Tofauti Ya Aina Tofauti Za Divai
Aina anuwai ya vin huruhusu kila mtu kuchagua kinywaji kinachomfaa zaidi. Mvinyo imegawanywa katika aina tofauti kulingana na rangi na sukari. Kulingana na rangi ya zabibu zinazotumiwa kuunda aina fulani ya divai, ni nyekundu au nyeupe.
