2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maziwa ni kati ya bidhaa muhimu zaidi za chakula kwa sababu ina protini kamili, wanga, mafuta yanayoweza kumeza kwa urahisi na muhimu sana kwa vitamini na madini ya ukuaji wa binadamu.
Kwa kuongezea, haitoi taka yoyote, kwani inaingizwa halisi na mwili. Ni bidhaa muhimu kwa watoto, na pia kwa wagonjwa na wazee.
Kuna bidhaa anuwai za maziwa na maziwa kwenye soko la Kibulgaria, la kawaida ni maziwa ya ng'ombe. Walakini, tunahitaji kujiuliza ikiwa hatupaswi kulipa kipaumbele zaidi kwa bidhaa za maziwa zilizosafishwa.
Kila mtu anapaswa kujibu swali hili peke yake, kulingana na ikiwa anatumia chumvi nyingi kwenye menyu yake ya kila siku. Chumvi imethibitishwa kuwa hatari, lakini wakati huo huo, ikiwa kawaida ya 10 g ya chakula cha kila siku inazingatiwa, lazima iagizwe kila siku ndani ya mwili wa binadamu, kwa sababu kimetaboliki ya sodiamu inafanya kazi pamoja na potasiamu.
Kawaida, ikiwa tunazungumza kawaida juu ya maziwa halisi, lita 1 ya maziwa ina nusu gramu ya sodiamu. Kiasi hiki ni kidogo, lakini ikiwa unasumbuliwa na edema, ambayo inahusishwa na uhifadhi wa chumvi mwilini, kama shinikizo la damu na kupungua kwa moyo na figo, unapaswa kuwa mwangalifu sana na ulaji wa sodiamu.
Kumbuka kwamba huwezi kuishi kwa maziwa peke yako, hata iwe na faida gani. Je! Unaongeza chumvi karibu kila kitu ili kuonja sahani zako? Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa kama huo, madaktari wanapendekeza kuteketeza bidhaa za maziwa iliyokatwa. Zinapatikana kwa kuondoa bandia sodiamu kutoka kwa maziwa. Kuna anuwai anuwai ya bidhaa kwenye soko - jibini la jumba, jibini la manjano, jibini na zaidi.
Bidhaa za maziwa iliyokatwa pia inapendekezwa kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Katika hatua hii ya ukuaji wa mwili wa mwanadamu, chumvi ni hatari sana.
Kwa kifupi, ikiwa una hakika kuwa hautumii vibaya chumvi, unaweza kumudu bidhaa za maziwa ambazo hazina maji. Walakini, ikiwa unaongeza chumvi kwenye kila sahani, jaribu kutuliza jibini unalokula. Hii imefanywa kwa kuishika kwenye chombo cha maji.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Utumie Jibini La Skim?
Mbali na kuwa ladha, bidhaa za maziwa pia ni muhimu sana kwa sababu zinasambaza mwili kwa protini, kalsiamu na vitamini. Jibini ni bidhaa ya jadi kwa meza yetu na kivutio kinachopendwa kwa Wabulgaria wengi. Katika vyakula vyetu vya kitaifa hupatikana katika mapishi mengi na anuwai.
Kwa Nini Na Lini Utumie Beri Ya Acai
Zabibu ndogo, ya zambarau nyeusi, inayojulikana kama beri ya acai, hivi karibuni imezunguka katika tasnia ya utunzaji wa afya kwa sababu dhahiri. Acai berry imejaa vitamini muhimu, antioxidants, asidi ya mafuta na vitu vingine vya asili ambavyo vina faida kubwa kwa mwili.
Kwa Nini Bidhaa Za Maziwa Ni Muhimu
Ikiwa hautazingatia haraka ya Pasaka, unapaswa kula sehemu mbili au tatu za bidhaa za maziwa kwa siku ili upe mwili wako vitu muhimu. Maziwa na bidhaa za maziwa kama jibini, mtindi, cream na jibini la manjano zina kalsiamu ya kutosha, ambayo inahitajika kwa mifupa na meno.
Hizi Ndio Bidhaa Ambazo Zimeongezeka Kwa Bei Zaidi Kwa Mwaka 1
Kifurushi cha 125 g ya siagi ni bidhaa ambayo imeashiria kuruka mbaya zaidi kwa bei katika mwaka jana. Katika miezi 12 tu, bei ya siagi imepanda kwa asilimia 53. Kwa bei, hii ni sawa na 80 stotinki. Katika masoko ya jumla, pakiti ya siagi tayari imeuzwa kwa BGN 2.
Vyakula Vya Asili Katika Hazina Ya Hazina Duniani Ya Ladha
Hazina ya Ulimwenguni ya Ladha ni orodha ya kipekee ya ulimwengu ya upishi, ambayo inajumuisha bidhaa za chakula ambazo ladha na muundo ni hazina ya ulimwengu na lazima ihifadhiwe kwa gharama zote. Wapishi wanafafanua kama "Kitabu Nyekundu"
