2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maca ni mmea wa familia ya cruciferous, jamaa wa karibu wa radishes na turnips. Mzizi huu unatoka kwenye milima ya Peru.
Ni mnene sana na yenye lishe kwa sababu ya kiwango kikubwa cha kalsiamu, nyuzi, protini, iodini na viungo vingine vingi, ambavyo ni mara nyingi zaidi kuliko vyakula vingine. Wanaongeza kinga ya mwili kwa kiasi kikubwa.
Mara nyingi poppy kutumika kupambana na uchovu na kuongeza uvumilivu. Mmea hupambana na mafadhaiko kwa kusaidia mwili kuzoea vizuri. Pia huchochea libido.
Kwa miaka imekuwa ikitumika kama chanzo kamili cha virutubisho na uponyaji. Leo, ni kati ya vyakula vyenye thamani zaidi katika vyakula vya juu.
Mzizi wa Poppy pia una mali ya adaptogenic, ambayo inamaanisha kuwa inafananisha homoni za adrenal, ambayo ni muhimu katika kupambana na magonjwa mengi. Pia ina misombo ya kupambana na saratani, antioxidants na sterols, ambayo ina athari ya tonic na kuimarisha.
Uzalishaji na utunzaji wa homoni ni kwa sababu ya alkaloid nne zilizopo kwenye mizizi. Wanalisha mfumo wa endocrine, ambao unawajibika kwa uzalishaji wao. Uchunguzi unaonyesha kuwa wale wanaochukua poppy wameonyeshwa kuongeza libido yao.
Mmea pia unaboresha ubora wa manii kwa kuongeza uzalishaji, uhamaji na ujazo. Na kwa sababu inapunguza mafadhaiko na wasiwasi, maca huongeza nguvu na hamu ya ngono. Pia inaboresha ovulation kwa wanawake wanaougua utasa. Maca ni aphrodisiac na yenye ufanisi katika kutokuwa na uwezo.
Mbali na kuwa chakula cha wanadamu, maca pia inafaa kwa wanyama. Uchunguzi wa Maabara unaonyesha kuwa mmea hupunguza tezi za kibofu zilizoongezeka katika panya. Kupandana pia huongezeka kwa panya wa kiume na panya.
Poppy hutumiwa mara nyingi kutengeneza unga. Hata baada ya usindikaji, mmea huhifadhi sifa zake za lishe, pamoja na idadi kubwa ya vitamini, sterols za mmea, madini, asidi ya amino na mafuta yenye afya.
Hii inafanya unga wa poppy chakula kikali na chenye usawa, kinachofaa kwa wanariadha na wale ambao wanapambana na mafadhaiko na uchovu sugu.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Teke Poppies - Safu Nzuri Za Sushi Za Kijapani
Roli za kawaida zilizo na tuna au popi za teke ni maarufu sana kati ya wapenzi wa sushi ulimwenguni kote. Wanaheshimiwa sana kati ya wakaazi wa mji mkuu wa Japan - Tokyo. Tuna inaweza kuitwa samaki ya pili maarufu zaidi ya sushi, ambayo mabwana wa upishi hutumia kuandaa safu nzuri.
