2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maziwa ya oat ni muhimu kwa tumbo, ini na figo. Inavunja nyongo na hupunguza cholesterol ya damu. Oats kurejesha nguvu, kutoa nishati, kusaidia na unyogovu.
Kuandaa oat siki, unahitaji:
- 1 kikombe shayiri
- glasi 5 za maji
- glasi 1 ya maziwa
- Asali
Weka maji na shayiri kwenye sufuria na kuiweka kwenye moto mdogo, chemsha hadi jeli ya kioevu. Ongeza maziwa na chemsha kwa ujazo wa asili wa mchanganyiko.
Wakati mchanganyiko umepozwa, ongeza 4 tbsp. asali au kwa ladha yako. Kula kadri utakavyo kwa siku nzima. Uji wa shayiri hutakasa mwili wa vitu vyenye madhara vilivyokusanywa kwa miaka mingi kutoka kwa lishe isiyofaa. Matumizi ya jelly hii huongeza uvumilivu, hutoa nguvu, nguvu na inachangia maisha marefu na yenye afya.
Zaidi ya hayo sour kutoka shayiri:
- ina mali ya uponyaji;
- inaboresha michakato ya kimetaboliki mwilini;
- hupunguza cholesterol ya damu;
- ina mali ya choleretic;
- inasimamia kimetaboliki ya mafuta;
- ina athari ya faida kwenye kazi ya kongosho;
- hupunguza maumivu katika magonjwa anuwai ya tumbo;
- hutumikia kuzuia ugonjwa wa atherosclerosis;
- huondoa hisia ya ukavu na ngozi ya ngozi;
- inazuia kuonekana kwa edema;
- huimarisha kinga;
- inaboresha maono;
Hakuna ubishani wa unga wa shayiri, isipokuwa kama mtu ana uvumilivu wa kibinafsi kwa viungo vyovyote.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Huu Wa Uponyaji Hurejesha Kuona Kwako Vizuri Na Husafisha Ini
Kichocheo hiki cha mchanganyiko wa dawa ya karoti, asali na ndimu ni haraka sana na ni rahisi kuandaa na ni muhimu sana kwa mwili wote na mfumo wa kinga. Pamoja na mchanganyiko huu wa miujiza, matokeo ya kushangaza yamepatikana katika suala la kuboresha maono, kusafisha ini na kuzuia saratani.
Kula Shayiri Kwa Moyo Wenye Afya Na Mmeng'enyo Bora
Shayiri ni aina ya nafaka ambayo hutolewa kutoka kwa mmea wa shayiri. Bidhaa hiyo ni maarufu sana na ni rahisi kukua, kwani sio ya kupendeza na aina ya mchanga ambayo imekuzwa. Shayiri hupitia mchakato wa kusaga, na kuhifadhi virutubisho, kinu huondoa ganda la nje tu.
Mdalasini Na Ngozi Ya Machungwa Hurejesha Hamu Ya Kula
Amini usiamini, wakati mwingine hamu ya kula inaweza kuwa hisia "dhaifu" ambayo tunaweza kupoteza kwa urahisi. Kupoteza hamu ya kula kunaweza kutokea ikiwa tunasisitizwa kila wakati, tunaugua ugonjwa au tunachukua dawa fulani. Ikiwa unapata hamu ya kula kwa muda mrefu, unahitaji kuchukua hatua haraka, kwani kukataa kula kunaweza kuwa hatari zaidi kuliko ulivyofikiria.
Nafaka Nzima Hurejesha Ngozi
Kula mikate ya unga na mkate wa mahindi ili kuupa mwili wako vitu viwili muhimu - vitu muhimu vya kufuatilia na wakati huo huo umbo la kuchonga bila juhudi yoyote. Shayiri, ngano, buckwheat na mahindi ni muhimu kwa kuwa hata wakati wa kusindika, huhifadhi ganda la nafaka na kitu muhimu sana - kijidudu cha nafaka.
Chakula Cha Toning Na Chai Ya Mitishamba Hurejesha Nguvu Zetu
Mimea - muujiza ulioundwa na Mungu! Kwa wakati wa nguvu, umejaa hisia nyingi na mafadhaiko, itakuwa nzuri kuwa na maarifa hata kidogo yanayohusiana na uponyaji na nguvu ya miujiza ya mimea. Mara nyingi, chai ya mimea yenye uwiano mzuri itakuwa na athari ya faida zaidi kuliko dawa.
