2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Bidhaa zingine huharibu enamel ya jino na huathiri kinywa chote. Hizo ni vinywaji vya michezo maarufu katika muongo mmoja uliopita.
Kulingana na data kutoka kwa utafiti wa Amerika, kiwango cha pH katika mengi yao husababisha uharibifu wa enamel kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa asidi, na kiwango cha juu cha sukari husaidia kukuza bakteria.
Maji ya chupa hutofautiana na maji ya bomba kwenye yaliyomo kwenye fluoride, ambayo huimarisha enamel ya jino na husaidia kurekebisha meno yaliyoshambuliwa na caries. lakini kwa kiasi. Kiwango cha fluoride iliyo kwenye maji ya chupa ni kubwa zaidi kuliko ilivyopendekezwa.
Matumizi ya divai mara kwa mara pia huharibu enamel. Ukali wa divai huharibu muundo wa meno na husababisha kuchafua kwa enamel. Ili kuepuka madhara, inashauriwa kunywa divai nyeupe katika sips ndogo, ukibadilisha na maji.
Vidonge vya kupunguza uzito - Ingawa husaidia kupunguza uzito haraka, pia husababisha haraka kuvimba kwa ufizi na kuoza kwa meno.
Kama dawa zingine, kidonge hupunguza kutokwa na mate, kuhatarisha afya ya uso wa mdomo, kwani mate hupunguza asidi hatari na kuosha bakteria.
Kahawa na chai - Tabia ya kutokuachana na kikombe cha kahawa moto au chai inaweza kusababisha giza kubwa la meno.
Inageuka kuwa kahawa na chai zina tanini za kuchorea ambazo zinashikilia enamel ya meno na kwa hivyo huvutia bakteria. Inashauriwa kutumia maziwa kama nyongeza, kwani hii itapunguza asidi hatari.
Machungwa - Ingawa ndimu, matunda ya zabibu na maji ya machungwa hayasababishi moja kwa moja caries, wao, kama vinywaji vya kaboni, vyenye asidi ambayo huharibu enamel ya meno, kudhoofisha meno na kuifanya iweze kuoza zaidi.
Inashauriwa kunywa juisi na majani ili kupunguza oxidation na suuza kinywa na maji.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutuliza Mwili Wako
pH ni kiashiria kinachoonyesha uwiano kati ya ioni zenye haidrojeni (asidi) na chafu hasi (alkali) Kawaida katika mwili wa binadamu mwenye afya mazingira hayana upande wowote au yenye thamani ya 7. Maadili chini ya 7 yanaonyesha asidi na maadili ya juu yanaonyesha usawa.
Chai Ya Rosemary - Muhimu Na Yenye Kutuliza
Rosemary ni mmea ambao umepata umaarufu mkubwa katika miaka ya hivi karibuni. Mafuta ya Rosemary na chai ya rosemary hulinda dhidi ya magonjwa kadhaa. Rosemary ni chanzo tajiri cha kalsiamu, chuma na vitamini B6. Ina mali bora ya antioxidant.
Kutokufa (Tabasamu Njano)
Njano saga / Uwanja wa Helichrysum / ni mmea wa kudumu wa familia ya Asteraceae. Mboga pia hujulikana kama immortelle, maua ya jiwe, maua yaliyokaushwa na yaliyokauka. Huko Ufaransa inaitwa Immortelle, na huko Ujerumani inajulikana kama Sand-Strohblume, Ruhrkrautbluten na Gelben Katzenfochten.
Maharagwe Huleta Tabasamu
Maharagwe ni msaidizi wa lazima kwa watendaji wa dawa za jadi, kwani ni chanzo halisi cha vitu muhimu kwa mwili. Inayo idadi kubwa ya wanga, wanga na protini zingine, pamoja na seti ya vitamini. Kwa kuongezea, moja ya vyakula vipendavyo vya Wabulgaria vina madini na vitu vyote muhimu kwa maisha ya kawaida, na protini zake zinaweza kuyeyuka kwa urahisi na ziko karibu na nyama na samaki.
Vyakula Na Vinywaji Hivi Huharibu Tabasamu Nyeupe-theluji
Kwa tabasamu nyeupe-theluji, wengi wetu tuko tayari kupiga mswaki meno mara kwa mara na kuweka weupe, kutafuna fizi kila baada ya chakula au hata kuifanya nyeupe kiufundi. Kulingana na madaktari wa meno, meno hayapaswi kusafishwa tu na kukaushwa, lakini ni vizuri kupunguza vinywaji na vyakula fulani.
