2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Rosemary ni mmea ambao umepata umaarufu mkubwa katika miaka ya hivi karibuni. Mafuta ya Rosemary na chai ya rosemary hulinda dhidi ya magonjwa kadhaa.
Rosemary ni chanzo tajiri cha kalsiamu, chuma na vitamini B6. Ina mali bora ya antioxidant. Hutoa kinga dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Inaboresha mzunguko wa damu, ina athari nzuri na inalinda ubongo dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer's, wakati inaongeza kumbukumbu.
Rosemary inalinda dhidi ya aina nyingi za saratani, haswa leukemia (saratani ya damu), saratani ya matiti, saratani ya mapafu na dhidi ya saratani ya kinywa, homa na homa.
Chai ya Rosemary ni muhimu katika kutibu unyogovu, kupunguza maumivu ya misuli na viungo, kusaidia kuimarisha kinga.
Inasimamia mzunguko wa hedhi na hupunguza maumivu. Inasaidia kupunguza sukari kwenye damu. Husaidia na kiungulia na maumivu ya meno.
Kulingana na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Maryland, chai ya Rosemary hutuliza njia ya kumengenya, ina athari ya kumengenya. Hupunguza nyongo.
Chai ya Rosemary inaharakisha ukuaji wa nywele. Baada ya kuosha nywele, nywele huwashwa na chai ya rosemary. Inaweza pia kutumiwa kama dawa ya kupambana na mba.
Unaweza kutengeneza chai ya rosemary kwa urahisi kutoka kwa majani makavu ya rosemary. Katika glasi ya maji ya kuchemsha weka kijiko cha majani makavu ya rosemary. Chemsha kwa dakika 5-10. Chai ya Rosemary hutolewa na asali.
Chai haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito. Matumizi ya kiasi kikubwa yanaweza kusababisha kutapika, maumivu au mkusanyiko wa majimaji kwenye mapafu, inaweza kusababisha uvimbe.
Ilipendekeza:
Mafuta Yenye Kupikia Yenye Afya Zaidi
Sote tunafahamu faida za kiafya za kutumia mafuta ya kupikia. Inalinda moyo kwa kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya. Walakini, kuna mafuta mengine mengi maarufu ambayo hayapaswi kudharauliwa hata kidogo. Mafuta kamili ya kupikia yanapaswa kuwa juu katika mafuta ya monounsaturated na polyunsaturated.
Mawazo Ya Vitafunio Yenye Afya Kwa Lishe Yenye Mafanikio
Kila mtu amesikia kwamba kiamsha kinywa kinapaswa kuwa chakula kizuri zaidi kwa siku hiyo, ambayo yote hutosheleza hamu yetu na hutupa nguvu. Wakati huo huo, hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unapaswa kuzingatia vyakula vyenye mafuta au mafuta ambayo itaathiri haraka takwimu yako.
Chai Ya Ivan - Chai Yenye Afya Zaidi Ulimwenguni
Chai ya Ivan ni jina geni kwa kinywaji chetu kinachojulikana kilichotengenezwa kutoka kwa mimea anuwai. Kutoka kwa jina ni wazi mara moja kuwa hii ni chai ya Kirusi, na hadithi ina kwamba ilipewa jina la Ivan fulani, ambaye mara nyingi alionekana akiokota mimea ya rangi ya waridi nyeusi, amevaa shati lake jekundu.
Chai Na Kutumiwa Kutuliza Mishipa
Mimea inaweza kuwa nzuri sana kwa magonjwa na shida anuwai - shida za neva, majeraha ya kuchoma moyoni, kusafisha mwili kabisa. Kuna mimea kadhaa inayoathiri mfumo wa neva na kwa njia ya chai au kutumiwa inaweza kusaidia watu ambao wana shida.
Chai 5 Za Kutuliza Ambazo Hupambana Na Dalili Za Homa Na Homa
Unapohisi uchovu, usiache kupiga chafya, kuwa na kikohozi na maumivu kutoka kwa homa au mafua, unachotaka ni kujilaza kitandani mwako laini na kujikuna kwenye blanketi la joto. Dawa nzuri ya nyumbani wakati kama huo bila shaka ni kikombe cha chai ya kupumzika na moto.
