2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ngozi ya kubusu jua inaonekana ya kudanganya, na tan ya chokoleti inasisitiza uzuri wa nguo za majira ya joto. Lakini ukishapata tan, ni muhimu kuiweka kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Kwa kweli, rangi yetu hutolewa kwa asili sio ili tuonekane bora, lakini kutukinga na kuchomwa na jua. Rangi hufanywa chini ya ushawishi wa rangi ya mionzi ya ultraviolet - melanini.
Mchakato wa uzalishaji wa melanini huchochewa na tezi ya tezi. Kama sheria, rangi haidumu sana. Mojawapo ya makosa makuu ambayo waenda pwani hufanya ni kwamba wanawaka jua bila huruma jua, wakidhani kuwa hii itawapa athari inayotaka.
Ili tan iweze kudumu kwa muda mrefu, inashauriwa kukauka kwenye kivuli, kwani mchanga na maji huonyesha miale ya jua. Hii itakufanya uwe mwepesi zaidi, lakini bora.
Ikiwa unakabiliwa na mafadhaiko, utakauka polepole zaidi, kwa sababu msongo mdogo hutoa melanini kidogo. Rangi ya ngozi inahusishwa na yaliyomo kwenye vitamini na enzymes mwilini, na pia hali ya mfumo wa endocrine.
Ukosefu wa vitamini A, C, PP husaidia kung'arisha ngozi haraka, ukosefu wa vitamini B ya kutosha hupunguza weupe na kuipunguza.
Ili kuweka rangi yako tena, unahitaji kuongeza matumizi ya karoti, iliki, vitunguu kijani, viuno vya rose, parachichi, jordgubbar, blackcurrants na blueberries.
Unapaswa pia kusisitiza lozi, karanga, parachichi zilizokaushwa, mchele, samaki [cod], kuku na ini ya nyama ya nguruwe, maziwa safi.
Unapaswa kupunguza umakini utumiaji wa viazi, beets nyekundu na broccoli, na vile vile mchicha na mboga zingine za kijani kibichi.
Ili kuweka rangi yako tena, punguza matumizi ya machungwa, ndizi, tambi, bidhaa za chachu, kunde, shayiri, figo, ubongo, viini vya mayai, mtindi, nyama nyekundu.
Jijipendeze mara kwa mara na karoti na juisi ya parachichi, na kunywa angalau lita moja na nusu ya maji kwa siku. Sisitiza mboga za manjano na matunda ikiwa unataka kuwa chokoleti kwa muda mrefu.
Ilipendekeza:
Rangi Ya Confectionery Na Rangi
Katika utayarishaji wa keki, biskuti na mafuta, aina anuwai za rangi zisizo na hatia hutumiwa. Kuna rangi nyingi za keki ambazo hupendeza macho na rangi zao zilizojaa. Ingawa haina madhara kwa afya, rangi zingine za kupikia tayari na rangi zinazouzwa kwenye duka bado zina vitu ambavyo sio vya asili.
Kuhifadhi Na Kuhifadhi Vitunguu
Vitunguu ni mboga ambayo, pamoja na kuwa kitamu na yenye harufu nzuri, pia ni muhimu. Inafaa kwa sahani nyingi zilizopikwa na hutoa ladha maalum ambayo mboga hii tu ina. Inaweza kuliwa kwa njia yoyote mbichi, kwa kila sahani, makopo, safi, ya zamani.
Rangi Tatu Za Rangi Na Vinywaji Ni Hatari Kwa Watoto
Rangi tatu za rangi zinazotumiwa sana kwa chakula na vinywaji ni hatari kwa afya ya watoto, alisema Profesa Mshirika Georgi Miloshev, mkuu wa Maabara ya Jenetiki ya Masi katika Chuo cha Sayansi cha Bulgaria. Shida ni kwamba hawa rangi zimetambuliwa kama salama na mamlaka ya afya ya Uropa na hutumiwa sana na wazalishaji.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Nyama Ya Mchezo
Kwa sababu ya muundo na upekee wake, nyama ya mchezo huhifadhiwa kwa njia fulani ili kuzuia kuharibika na kuhifadhi ladha yake. Ikiwa imeachwa kwa zaidi ya masaa 24 kwenye joto la kawaida, bila shaka itaharibu. Njia ya uhakika ya kuilinda ni kupitia baridi.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Mpira Wa Nyama?
Ili kufikia maisha ya rafu ya juu ya nyama za nyama zilizopikwa, kwa usalama na ubora, nyama za nyama zilizopozwa zimepozwa kwenye vyombo vifupi, vilivyotiwa muhuri au vilivyofungwa vizuri kwenye karatasi ya alumini au kifuniko cha plastiki.
