2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vyakula vina athari mbaya na sio uzani tu wa uzito. Moja yao ni harufu ya mwili. Kwa mfano, ikiwa unazingatia kula kondoo, mwili wako utatoa harufu mbaya.
Unaweza kupata chunusi ikiwa unakula vyakula vyenye mafuta. Hii huongeza kiwango cha mafuta ya ngozi na kwa hivyo chunusi zinaonekana. Bidhaa za maziwa husaidia na chunusi.
Mzio ni athari kali ya chakula. Chakula chochote kinaweza kusababisha mzio. Lakini kuna bidhaa saba ambazo katika asilimia tisini ya kesi ni lawama kwa kuonekana kwa mzio. Hizi ni maziwa, mayai, karanga, samaki, dagaa, soya, ngano.
Vyakula vingine husababisha candidiasis - kuongezeka kwa fungi ya kawaida ambayo kawaida hukaa mwilini mwako bila kukudhuru. Sukari, siki, wanga, tambi na bidhaa za chachu husababisha candidiasis.
Asidi na asidi ya asidi hupatikana kutoka kwa matunda ya machungwa, vyakula vya mafuta na vya kukaanga, siki, nyanya na chokoleti. Inatosha kupunguza matumizi yao kuwa na athari.
Kuinuka kwa cholesterol mbaya husababisha ubongo, mayai, na-bidhaa - ini, figo, wengu. Kuongeza cholesterol mbaya kunaweza kuongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
Mawe ya figo huundwa na ulaji mwingi wa protini ya wanyama na ukosefu wa protini ya mmea. Ongeza matumizi ya mchicha, chai, kakao na utajikinga na shida hii.
Bidhaa zilizo na chumvi nyingi, soda au sukari zinaweza kusababisha uhifadhi wa maji na uvimbe. Mwili unahitaji chumvi, lakini ikiwa ni ya ziada, mwili huanza kuipunguza na maji.
Vyakula vingine husababisha maumivu ya kichwa na hata migraines. Hii ni kwa sababu ya ushawishi wa chakula kwenye michakato kwenye ubongo, na vile vile mabadiliko katika saizi ya mishipa ya damu. Bidhaa ambazo husababisha maumivu ya kichwa ni jibini na ukungu, divai nyekundu, chokoleti.
Ilipendekeza:
Madhara Yanayowezekana Ya Chachu Ya Chakula
Chachu ya kula imepata umaarufu mkubwa katika miaka ya hivi karibuni. Sababu - watu zaidi na zaidi huchagua kula bidhaa za mmea, au kile kinachoitwa veganism. Ni nyongeza maarufu kwenye jibini la mboga, kwa mfano. Na ina faida nyingi - ina utajiri wa vitamini B na ladha kama parmesan.
Chakula Cha Jioni Nyepesi Bila Madhara Kwa Lishe
Uzito wa ziada kwa shida ya saizi ya ulimwengu kwa wanawake ambao wanajali muonekano wao. Wengi wa jinsia ya haki ni karibu kila wakati kwenye lishe. Lakini unaweza kula nini jioni ili usivuruge lishe yako? Kutokula kitu chochote ni sawa kabisa, inasema Health.
Chakula Chenye Madhara Zaidi Kabla Ya Kwenda Kulala
Watu wengi wanapenda kula wanapoamka usiku. Tabia hii hupatikana zaidi katika miaka ya mwanafunzi, wakati unapaswa kusoma kwa kuchelewa na ubongo unapaswa kula. Katika ujana, kimetaboliki ni nzuri sana hata meza za usiku haziathiri takwimu.
Je! Ufungaji Wa Chakula Unaweza Kuwa Na Madhara Kwa Afya?
Watu ambao wamelelewa kutunza afya zao huangalia yaliyomo ya chakula kwenye lebo za bidhaa dukani kabla ya kununua bidhaa ya chakula. Hii ni hatua ambayo inaweza kumlinda mtu kutokana na kula vyakula visivyofaa. Ushauri wa wataalamu wote wa lishe sio kununua kitu chochote cha asili isiyojulikana, yaani bila dalili kwenye lebo ambayo ina.
Madhara Ya Kupikia Au Leukocytosis Ya Chakula Ni Nini
Wakati fulani uliopita, wanasayansi walifuatilia jambo katika mwili wa mwanadamu ambalo hufanyika kila wakati wa kula chakula. Mara tu mtu huyo alipoanza kula, damu yake ilijaa leukocytes , mchakato unaoendelea sawasawa wakati tunaumwa au kuambukizwa na virusi.
