2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chachu ya kula imepata umaarufu mkubwa katika miaka ya hivi karibuni. Sababu - watu zaidi na zaidi huchagua kula bidhaa za mmea, au kile kinachoitwa veganism. Ni nyongeza maarufu kwenye jibini la mboga, kwa mfano. Na
ina faida nyingi - ina utajiri wa vitamini B na ladha kama parmesan. Inakuja kwa njia ya poda au vipande, na kwa hivyo inachukua Parmesan kikamilifu kwenye tambi au saladi. Na ingawa ina virutubisho muhimu, kama vile vitamini ambavyo tumesema tayari, pia ina athari mbaya. Wao ni kina nani uharibifu kutoka kwa chachu ya chakula?
Chachu ya chakula inaweza kusababisha shida ya matumbo. Sababu - ni tajiri sana katika nyuzi. Vijiko 2 tu vyake vina gramu 5, ambayo ni 1/5 ya kipimo kinachopendekezwa cha kila siku. Fiber nyingi zinaweza kusababisha kuhara au maumivu ya tumbo, kwa hivyo haupaswi kuipindua na chachu ikiwa ni bidhaa isiyojulikana kwako.
Chachu inaweza kusababisha migraines. Inayo amino asidi tyrosine, ambayo kwa watu wengine inaweza kusababisha maumivu ya kichwa yasiyofurahi. Tyrosine hufanya moja kwa moja kwenye mfumo mkuu wa neva kwa sababu hutoa homoni anuwai. Homoni hizi, kwa upande wake, zinaweza kusababisha shinikizo la damu. Migraines inaweza kuwa matokeo ya hii. Walakini, inaweza pia kusababishwa moja kwa moja na asidi hizi.
Upele huo ni mwingine unaowezekana athari ya kula chachu. Kijiko kimoja kina zaidi ya gramu 38 za niakini, ambayo ni mara mbili ya kipimo kinachopendekezwa cha kila siku. Ni muhimu kwa michakato kadhaa katika mwili wetu - inachukua utunzaji mzuri wa kimetaboliki, lakini kipimo chake kikubwa kinaweza kufanya uso uwe nyekundu. Athari ya upande kawaida hufanyika kama dakika 20 baada ya kutumia dozi kubwa ya niini.
Watu wengine wanaweza pia kuwa na kutovumilia kwa nyongeza hii. Kawaida hufanyika kwa watu wanaougua ugonjwa wa haja kubwa au ugonjwa wa Crohn. Kulingana na tafiti zingine, hata kwa kukosekana kwa uvumilivu, chachu ya lishe inaweza kuzidisha hali hizi, kwa hivyo ni muhimu kuusikiza mwili wako wakati unakabiliana na bidhaa fulani.
Ilipendekeza:
Chachu Ya Mkate Au Chachu Ya Asili?
Hakuna mtu ambaye hapendi harufu ya mkate uliotengenezwa hivi karibuni. Na wengi wetu tunajua kuwa hatuwezi kutengeneza mkate ikiwa hatutumii chachu ya mkate au kile kinachoitwa unga wa asili kuifanya. Bidhaa zote mbili zina athari sawa, lakini kwa kweli ni tofauti kabisa katika muundo.
Kwa Kukosekana Kwa Chachu Na Soda Ya Kuoka: Tengeneza Chachu Yako Mwenyewe Kwa Mkate
Katika Bulgaria chachu ilikuwa chachu ya asili ya jadi kutumika katika kukandia mkate. Kwa maana kutengeneza chachu ya mkate , moja ya mambo muhimu katika kuifanya ni uvumilivu. Inalishwa mara moja kila masaa 24. Ikiwa unashikilia maisha bora na bora, fanya chachu ya mkate.
Chachu - Chakula Bora Cha Chemchemi
Yarrow ni mmea wa kipekee yenyewe, ambao una mengi mali muhimu . Imekuwa ikitumika zamani kutibu magonjwa kadhaa tofauti, na pia kama prophylactic. Pia inaitwa vitunguu pori na hupatikana haswa katika maeneo ya milima au misitu yenye urefu wa zaidi ya mita 1100.
Madhara Yanayowezekana Ya Kuzidisha Na Kuku
Faida nyingi za kula kuku zinajulikana - ina kalori kidogo, chanzo cha protini ya hali ya juu, vitamini B5, seleniamu, fosforasi, magnesiamu, zinki na viungo vingine vingi muhimu. Walakini, inapaswa kusisitizwa wazi kuwa nyama ya kuku wa asili ni muhimu - hupandwa bila viongeza kadhaa, steroids, maandalizi ya homoni, viuatilifu.
Je! Ni Makosa Gani Yanayowezekana Jikoni
Inachukua uvumilivu mwingi na haswa wakati wa bure kuandaa chakula kitamu nyumbani. Walakini, wanawake wengi hufanya kazi na wanaharakisha wanapopika, ndiyo sababu mara nyingi hufanya makosa makubwa. Utafiti wa chakula cha chakula ulichukua makosa ya kawaida ya wanawake wakati wa kupika na kuziweka.
