2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Quince ni matunda yenye harufu nzuri sana na ladha nzuri. 100 g yake ina kalori 57 tu, polyphenols nyingi, nyuzi, vitamini na madini, asidi ya caffeoquinic, mafuta muhimu na zaidi.
Pia ni chanzo cha shaba, chuma, potasiamu na magnesiamu, pamoja na tata ya vitamini B. Kalori yenye afya na chini - ndivyo tunaweza kuelezea.
Shukrani kwa viungo vyake vyenye faida, quince ina athari ya faida kwa michakato mingi inayofanyika katika mwili wa mwanadamu. Juisi ya Quince imethibitisha mali ya uponyaji kwa watu wanaougua hemorrhoids.
Pia hutumiwa kwa kuhara na damu ya uterini. Kwa wale wanaougua ugonjwa wa colitis, juisi ya quince iliyo na asali kidogo inapendekezwa tena. Juisi ya Quince pia husaidia katika matibabu ya upungufu wa kongosho.
Kwa kusudi hili, chukua mara tatu kwa siku juisi safi ya mirungi iliyoiva vizuri. Ili kuchochea utendaji wa ini, madaktari wanapendekeza kula mirungi au juisi safi iliyoandaliwa kutoka kwao kwa angalau mwezi.
Kwa sababu ya kiwango chake cha chini cha kalori, quince hutumiwa katika lishe nyingi zinazolenga kupunguza uzito wa mwili na zile za kupunguza kiwango mbaya cha cholesterol.
Quinces zilizoiva zina mkusanyiko mkubwa wa vitamini C. Gramu 100 za matunda hutoa 15 mg au 25% ya kipimo kinachopendekezwa kila siku.
Kwa upande mwingine, misombo iliyo ndani yao husaidia kujenga safu ya koloni. Inalinda kutokana na kuonekana kwa michakato ya uchochezi, saratani na upanuzi wa ukuta wa matumbo (diverticulitis).
Vitamini vilivyomo kwenye mirungi husaidia kuharibu itikadi kali ya bure. Wao hupunguza michakato ya uchochezi kwa kiwango cha chini, huku ikiimarisha mfumo wa kinga.
Mbali na ndani, ngozi ya matunda pia inafaidika. Wamegundulika kuwa na vitu vya kuzuia virusi ambavyo huzuia ukuaji wa vijidudu vya hepatitis A, B na C.
Quinces safi ni muhimu zaidi. Wanaweza pia kuchukuliwa kwa njia ya compotes, jam, juisi au mbichi.
Ilipendekeza:
Quinces
Quince inaaminika alitokea Irani. Jina lake la mimea, Cydonia oblonga, linatokana na eneo la kisiwa cha Krete. Kilimo cha Quince kilikuwa kimeenea katika Kusini-Mashariki mwa Ulaya hata kabla ya kilimo cha maapulo. Kulingana na watafiti, karibu 1000 BC.
Kufanya Jam Na Quinces
Quinces zenye kunukia mara nyingi hupuuzwa, lakini pamoja nayo unaweza kutengeneza jeli za kupendeza au jam. Msimu na mtindi uliomalizika, tengeneza keki au tu ueneze kwenye kipande au keki. Tunakupa mapishi mawili - moja ya jamu ya quince na nyingine ya jelly, ambayo utahitaji tu juisi ya matunda.
Dessert Za Vuli Na Quinces
Katika vuli unaweza kushangaa marafiki na jamaa na dawati ladha na mirungi. Rahisi kufanya keki ya quince . Bidhaa muhimu: Mayai 3, mirungi 2, nusu ya kijiko cha unga, kijiko cha sukari nusu, kijiko 1 cha unga wa kuoka, kipande 1 cha ganda la tangerine.
Hivi Ndivyo Nettle Husaidia Na Hemorrhoids
Kuanzia nyakati za mwanzo, watu wametumia mali ya uponyaji wa kiwavi matibabu ya bawasiri . Mapishi hutumia majani makavu na yaliyokaushwa, shina na mbegu kutoka kiwavi . Vipimo anuwai na infusions ya nettle bado hutumiwa leo na hushughulikia kwa ufanisi hemorrhoids katika hatua tofauti - kuondoa haraka na kuzuia kutokwa na damu, ipigane vizuri na mchakato wa uchochezi.
Jinsi Ya Kula Kwa Hemorrhoids?
Hemorrhoids - ugonjwa wa uchochezi wa koloni, unaambatana na thrombosis, kupotosha kwa patholojia na upanuzi wa mishipa ya hemorrhoidal ambayo huunda vinundu kwenye puru. Sababu za bawasiri ni kuvimbiwa sugu - kuongezeka kwa mtiririko wa damu na shinikizo kwenye puru, ujauzito na kuzaa, maisha ya kukaa, unywaji pombe, kuongezeka kwa mazoezi ya mwili, chakula cha viungo, na kusababisha kuwasha kwa mfereji wa mkundu, unene kupita kiasi, utabiri wa maumbile, mafadhaiko, kuvim
