2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njia moja ya kupumzika ambayo inaweza kutumika katika kuondoa sumu mwilini ni matumizi ya mafuta muhimu. Ongeza mafuta muhimu kwa maji ya moto, funika kichwa chako na kitambaa na uvute mvuke. Detoxification ni bora na mafuta ya mikaratusi.
Njia nyingine bora ya kuondoa sumu mwilini ni bafu ya moto na mafuta ya mikaratusi. Tumia kwa angalau dakika 20. Mwili huanza kutoa jasho na kutoa taka, hupunguza misuli na mvutano wote na mafadhaiko hupotea.
Je! Unajua kwamba mapafu yanaweza kuchukua hadi 95% ya sumu kwa kuvuta pumzi? Baada ya kumalizika kwa sumu mwilini unaweza kuondoa nikotini, lami na vitu vyenye sumu. Kwa kweli, usitarajie kuwa ikiwa wewe ni mvutaji sigara kwa miaka 20, na siku moja ya matibabu utaondoa sumu yote. Unahitaji kufuata kwa kudumu na kwa muda mrefu kwa lishe.
Kumbuka kwamba vyakula vyenye mafuta na pipi vinapaswa kuepukwa wakati wa matibabu. Kula kwa afya kunaboresha detoxification.
Hapa kuna utaratibu:
1. Punguza juisi ya ndimu mbili. Changanya na 2 tsp. maji. Kunywa mchanganyiko huu asubuhi kwenye tumbo tupu kwa dakika chache kabla ya kiamsha kinywa;
2. Kati ya kiamsha kinywa na chakula cha mchana unapaswa kutengeneza juisi ya karoti;
3. Wakati wa chakula cha mchana unapaswa kuzingatia vyakula na potasiamu - juisi ya beet, nyanya, tini au iliki;
4. Wakati wa mapumziko ya siku unapaswa kunywa angalau glasi 3 za zabibu au juisi ya mananasi. Matunda haya yana antioxidants ambayo husafisha mapafu na huondoa radicals bure. Unaweza kuimarisha na maji yasiyo ya kaboni ya madini;
5. Juisi ya Cranberry inapaswa kuwepo kwenye chakula cha jioni.
Kama chakula, kwenye ghala hapo juu unaweza kuona vyakula ambavyo vitakusaidia kuboresha hali ya mapafu yako.
Ilipendekeza:
Vyakula Vya Kulinda Dhidi Ya Saratani Ya Mapafu
Labda umesikia kwamba lishe bora hupunguza hatari ya magonjwa anuwai, pamoja saratani ya mapafu . Unajiuliza ni akina nani chakula ambayo unahitaji kutumia ili kujikinga? Ukweli ni kwamba kile tunachoweka katika vinywa vyetu kina umuhimu mkubwa.
Vyakula Vya Kuondoa Sumu Kutoka Moshi Wa Sigara
Uchunguzi hadi sasa umeweka uvutaji sigara mbele ya sababu zote za magonjwa ya mapafu, moyo na mishipa na saratani. Moshi wa sigara hutoa kama kemikali 500, bidhaa zake. Wao ni hatari haswa kwa wavutaji sigara. ndiyo maana detoxification ya mapafu ni muhimu, yeye huondoa sumu kutoka moshi wa sigara , huongeza uwezo wao na hupunguza hatari ya maambukizo na saratani.
Vyakula Vya Kuondoa Sumu Mwilini Haraka
Linapokuja suala la kuondoa sumu mwilini mwetu, kuna njia anuwai za kusafisha mwili haraka wa sumu kali na sumu. Moja wapo ya suluhisho rahisi ni kulipa kipaumbele maalum kwa nini, ni lini na ni kiasi gani tunatumia na kujaribu kutunza afya zetu kupitia menyu yetu ya kila siku.
Vyakula Vya Juu Kwa Mapafu
Swali kubwa leo ni jinsi ya kulinda mapafu yetu na bidhaa zinazopatikana? Kula sawa! Madaktari wameandaa orodha ya vyakula ambavyo husaidia kuweka mapafu yako kuwa na afya. Vidokezo hivi ni muhimu sana leo. Kinga bora ya kudumisha afya ya mapafu ni kulala kwa kutosha, mazoezi ya wastani na lishe bora.
Matangazo Ya Vitu Vya Kuchezea Kwenye Mikahawa Ya Vyakula Vya Haraka Imepigwa Marufuku
Uanzishwaji wa Amerika kwa muda mrefu umekiuka sheria za Amerika, na matangazo yakisisitiza vitu vya kuchezea kwenye menyu ya watoto badala ya chakula chenyewe. Kulingana na mahitaji ya uuzaji ya Amerika, matangazo ya chakula yanapaswa kuzingatia chakula, sio bonasi.
