2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Washa Juni 18 ulimwengu unasherehekea kwa furaha siku ya picnic duniani. Kwa hivyo leo au wikendi, hakikisha kupakia kikapu cha picnic na kwenda nje kwa maumbile - usafi wa miti huondoa nguvu hasi, miale ya jua itakupa malipo ya kipimo cha vitamini D, na mhemko wako utakuwa zaidi ya kuinuliwa.
Kwa wa mwisho, ni muhimu sana kuchukua kile unachotoa kwenye kikapu unapofika eneo la picnic. Hewa safi, harakati za nje, kampuni ya kupendeza huamsha hamu nzuri. Kuwa mwangalifu chakulaambayo utavaa picnic au picnic, kuwa nyepesi, safi na anuwai.
Mkate
Weka mkate kwenye kitani au begi la pamba au funga kitambaa. Katika sanduku kubwa, panga nyanya nyekundu na matunda yaliyosafishwa vizuri. Osha pilipili, toa mbegu na uzijaze na jibini iliyokunwa, ambayo unaweza kuchanganyika na parsley iliyokatwa vizuri. Chakula kipya cha vitamini kinapendwa sawa na watoto na watu wazima.
Mboga kabla ya kukata
Andaa saladi ya pilipili iliyokatwa iliyokatwa na iliki, chumvi na mimina mafuta tu. Weka kwenye sanduku linalofungwa vizuri. Mbilingani iliyokaangwa, pilipili au zukini imejaa vivyo hivyo.
Ikiwa una thermos, unaweza kuleta yoghurt iliyokamuliwa na vitunguu iliyokandamizwa au iliki iliyokatwa vizuri na iliyotiwa chumvi ili kuonja kumwagilia aubergines na zukini. Chupa zingine ndogo zitakufanyia kazi hiyo hiyo.
Saladi ya picnic ya Vratsa
Saladi ya Vratsa ya aubergines iliyokaangwa na pilipili iliyooka huchukua nafasi ya ladha zaidi sahani kwenye picnic au safari. Baada ya kukaranga, aubergines hukatwa kwa urefu. Pilipili iliyooka pia hukatwa kwa urefu na kuchanganywa na aubergines. Ongeza vitunguu vilivyoangamizwa, iliki, mafuta na chumvi.
Pilipili na pate ya jibini
Pilipili iliyochomwa na pate ya jibini ni tiba halisi. Pilipili hukaangwa, kung'olewa, kusafishwa kwa mbegu na kukatwa vipande vidogo, kisha kusagwa kwenye sufuria ya mbao. Jibini wavu na ongeza kwenye pilipili iliyokandamizwa. Piga mchanganyiko vizuri na jaribu chumvi. Ongeza vijiko 2-3 vya mafuta, vijiko 2-3 vya maji vuguvugu na, ikiwa inavyotakiwa, parsley iliyokatwa kidogo. Mchanganyiko kisha huvunjwa tena.
Zucchini au buretes ya biringanya
Zukini au ofisi za bilinganya pia ni tiba nzuri. Grate zukini na ukate urefu, ongeza chumvi na kaanga kidogo. Kati ya zukini mbili za kukaanga weka jibini iliyokunwa na yai na iliki. Burets zilizoandaliwa kwa njia hii zimelowekwa mfululizo kwenye unga, yai iliyopigwa na ruski iliyokandamizwa au unga na kukaanga katika mafuta moto sana hadi dhahabu. Burek ya mbilingani imeandaliwa kwa njia ile ile.
Pilipili iliyokaushwa au bure
Pilipili zilizofungwa, zilizoitwa katika maeneo mengine nchini schnitzels za mboga, sio duni kwa ladha kwa maofisa. Pilipili ya mwili huchaguliwa kwa mkate. Wao huoka, kung'olewa, kusafishwa kwa mbegu na kujazwa na jibini iliyokunwa, mayai na iliki, na kuwapa umbo tambarare. Halafu hutiwa mkate - kama ofisi za zukini, na kukaanga hadi dhahabu.
Konda sauerkraut au pilipili iliyojaa
Mzabibu mwembamba wa sarmi au pilipili konde iliyojaa, iliyokamuliwa na bizari zaidi, iliki na mnanaa, ni sahani bora ya chakula cha mchana.
Kata kwenye bizari ya sanduku na iliki
Kikundi 1 cha bizari na iliki, iliyosafishwa kabla, iliyokaushwa na kitambaa na kuwekwa kwenye begi la kitambaa, furahisha chakula kwenye safari na kuifanya iwe na vitamini vingi. Na bizari iliyokatwa vizuri na iliki tutanyunyiza saladi ya nyanya, pilipili, matango, pamoja na zukini iliyokaangwa, viazi zilizokaushwa na zaidi. Na tunapoziongeza kwenye tarator nene, tunapata saladi safi na baridi zaidi.
Mipira ya nyama au kuku ya kuchemsha
Mipira ya nyama na kuku ya kuchemsha inafaa na inapendwa chakula kwenye picnic au picnic. Inashauriwa kuandaa mpira wa nyama badala ya mkate uliowekwa na mchele wa kuchemsha. Kwa kilo 1/2 ya nyama weka kikombe 1 cha mchele, ambacho huchemshwa kwenye maji yenye chumvi. Ongeza viungo zaidi - iliki na pilipili nyeusi.
Usikose thermos na kahawa, vinywaji baridi au baridi ya bia.
Kwa maoni zaidi ya ladha, hakikisha uangalie mapishi yetu ya picnic
Ilipendekeza:
Vivutio Vya Kupendeza Zaidi Vya Vyakula Vya Uigiriki
Eneo la kusini mwa Ugiriki limeathiri sana maendeleo ya vyakula vya kienyeji. Hali ya hewa ya joto inaruhusu matumizi ya matunda na mboga kila mwaka. Katika nchi ya mizeituni, mafuta ya mizeituni, ambayo hutumiwa karibu kila sahani, pia huheshimiwa sana.
Viungo Vitatu Vya Kupendeza Ambavyo Ni Nzuri Kwa Afya
Matumizi ya mimea na viungo ni muhimu sana sio tu kutoka kwa maoni ya upishi, lakini pia kutoka kwa mtazamo wa kiafya. Watu wengi hutumia viungo vingine kwa sababu tu ya mali yao ya uponyaji. Sayansi ya kisasa tayari imethibitisha kuwa dawa nyingi za kunukia zinazotumiwa na wanadamu zina faida kubwa kwa mwili wa mwanadamu.
Vyakula Vya Vuli Vya Kupendeza Zaidi Kwa Afya
Vuli ni msimu ambao mwili wetu hujiandaa kwa miezi ya baridi, wakati shughuli zetu za mwili ziko chini na ulaji wa matunda na mboga ni chini sana. Kwa upande mwingine, huu ni msimu ambao homa, virusi na maambukizo huanza kutushambulia. Kwa sababu ya mabadiliko ya hali ya hewa, tunakuwa hatari zaidi kwa kila aina ya magonjwa.
Vyakula Kumi Na Viungo Ambavyo Ni Kamili Kwa Detox Ya Majira Ya Joto
Vyakula tutakazoorodhesha katika mistari ifuatayo vinaboresha mmeng'enyo na kimetaboliki. Wanaondoa sumu na kuimarisha kinga. 1. Maapulo - ni matajiri katika vitamini, madini, nyuzi na kemikali za phytochemicals. Wote wanahusika katika detoxification.
Vichwa Vya Kabichi Vya Kukaanga? Na Maoni Zaidi Ya Kiuchumi Kutoka Kwa Vyakula Vya Kirusi
Kabichi , iwe safi au siki, inachukua nafasi muhimu sana katika vyakula vya Kirusi. Hauwezi kuonja ladha halisi ya borsch halisi ya Kirusi au shi ikiwa haufanyi hivi supu za jadi za Kirusi na kabichi . Ndio sababu tunakupa mapishi 3 na kabichi, ambayo yanajulikana kwa kila mama wa nyumbani anayejiheshimu wa Urusi: