2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tango ni nyongeza nzuri kwa chapa, mshirika bora katika vita dhidi ya pete na mikunjo ya ziada. Sasa ni msimu wa matango na wataalam wanapendekeza sana kwamba tule mboga hii kadri iwezekanavyo. Sababu kuu ya kusisitiza kwao ni yaliyomo juu ya vitu vya kufuatilia kwenye tango.
Wataalam wanasisitiza kuwa mboga hii inaweza kuchukua nafasi ya mafuta ya macho, na kila aina ya vidonge vya lishe. Mboga yana vitu vingi muhimu, na ya muhimu zaidi ni maji - inajulikana kuwa matango yana zaidi ya 90% ya maji haya ya kutoa uhai.
Tango pia ina enzymes nyingi zinazofanya kazi. Mashabiki wa ulaji mboga na chakula kibichi kwa ujumla ni mashabiki wa mboga. Kulingana na wataalamu wengine, juisi ya mboga hii ina uwezo wa kufufua na kuponya mwili, lakini ikiwa imelewa mara kwa mara na kwa muda mrefu.
Ushauri kunywa juisi ya tango kwa mwezi - hii itasafisha ini ya sumu na kuimarisha mfumo wa neva. Kwa kuongezea, giligili itaongeza kasi ya kimetaboliki. Ni muhimu kutumia juisi ya mboga ya kijani kibichi, kwa sababu zina vitamini B zaidi, kwa kuongezea, haupaswi kung'oa ngozi.
Tango ni muhimu sana wakati imevunjwa, baada ya kukomaa na mbegu imeunda ndani yake. Mbegu za mboga zina madini mara mbili zaidi ya ganda.
Wataalam wanasema kuwa hizi ndio muhimu zaidi matango. Kwa kusema, tango iliyoiva zaidi kawaida ina bei ya chini sana kuliko mboga ya mboga na mboga. Walakini, hii haipaswi kukusumbua, kwa sababu ni matango yaliyoiva zaidi ambayo ni bora kwa juisi.
Kalori chache kwenye mboga (nusu ya kutumikia - karibu kalori 12) hufanya tango kuwa bidhaa nzuri ya kuondoa pete. Inaaminika kwamba ikiwa mtu atakula siku moja tu ya matango, bila kuingiza kitu kingine chochote kwenye menyu yake, atapoteza karibu nusu kilo.
Tango inaweza kuliwa bila nyongeza yoyote, pia ni chanzo kizuri cha nyuzi na ni bora kwa vitafunio. Gramu 200 tu za tango hutoa asilimia 12 ya nyuzi inayohitajika kwa siku.
Silicon dioksidi, ambayo hupatikana kwenye mboga, ni sehemu muhimu ya tishu zinazojumuisha. Inapatikana kwenye gome - kwa sasa, kipengee hiki kinazidi kutumika katika vipodozi vya kupambana na kasoro. Shida, hata hivyo, ni kwamba wakati inatumika kwa ngozi, ni ngumu kunyonya kwa kina, kwa hivyo kuichukua na chakula, utawezesha mchakato huu.
Peel ya tango pia ina potasiamu, magnesiamu na zingine. Madini haya pamoja na sodiamu husaidia kupunguza shinikizo la damu. Tango pia ina kafeiki na asidi ascorbic - ni msaidizi mzuri kwa watu ambao huhifadhi maji. Mmeng'enyo mzuri na ufyonzwaji rahisi wa protini na mafuta zinaweza kupatikana kwa urahisi kwa kula matango.
Mwisho lakini sio uchache, mboga hufanya nywele kung'aa sana - tengeneza masks na maji ya tango, ambayo ni muhimu sana kwa kichwa. Imeandaliwa na juicer, ikiwa huna - chaga mboga kwenye grater na itapunguza juisi ya tango vizuri.
Kisha mafuta nywele zako vizuri na suuza baada ya dakika kumi. Tango pia inaweza kusaidia na uvimbe, shida za ngozi, nk.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Matango Ni Chakula Muhimu Katika Msimu Wa Joto
Wamekua kwa maelfu ya miaka. Wanapendwa na vijana na wazee. Gherkins ni sterilized kwa majira ya baridi, lakini matango ni ladha zaidi wakati safi. Tarator ingekuwaje bila wao na ni nini kitatokea kwa saladi ya Shopska ikiwa hawangekuwapo. Mbali na kuondoa ngozi ya ngozi na mifuko chini ya macho, matango yanaweza kufanya mengi zaidi.
Utashangaa! Hapa Kuna Mbegu Tatu Muhimu Zaidi
Linapokuja lishe bora, tunafikiria kila aina ya vyakula - matunda, mboga, maziwa, nyama na zaidi. Walakini, mara nyingi huwa tunapuuza moja ya vyakula muhimu zaidi wakati wote - mbegu. Nafaka ndogo zina vitu muhimu zaidi na vitamini vya mimea.
Vitunguu Vina Uwezo Wa Hii! Tazama Faida Zake 6 Muhimu Zaidi
Vitunguu ni zaidi ya mboga mboga ambayo inaweza kukufanya kulia. Ni matajiri katika kemikali ya phytochemicals sawa na ile ya vitunguu, ambayo ina faida nyingi za kiafya. Vitunguu na vitunguu ni sehemu ya familia ya Allium, ambayo ina misombo ya sulfuri ambayo huwapa harufu na ladha ya kipekee.
Quince Na Mali Zake 100 Muhimu
Matunda ya vuli - quince, iliundwa na Mama Asili sio tu kwa buds zetu za ladha, bali pia kwa afya yetu. Haijalishi jinsi tunavyofaidika na matunda - mbichi, kupikwa, kukaushwa, quince ina mali yake na athari ya faida kwa mwili. Kwanza kabisa, quinces zinaweza kusaidia mfumo mzima wa kinga, haswa katika hali ya hewa ya baridi, kuboresha mmeng'enyo na mfumo wa kupumua, na pia inaweza kusaidia kupambana na chunusi.
Kwa Joto Gani Asali Inapokanzwa Inapoteza Mali Zake Muhimu
Makosa tunayofanya na asali mbichi Ikiwa unajitahidi kuboresha lishe yako na afya kwa ujumla kupitia ulaji mzuri, hakikisha umetumia asali mbichi kama njia mbadala ya sukari iliyosafishwa. Na hiyo ni nzuri! Lakini, kama watu wengi, unaweza kutumia asali mbichi katika kupikia na kuoka kwa afya kama "
