2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matunda ya vuli - quince, iliundwa na Mama Asili sio tu kwa buds zetu za ladha, bali pia kwa afya yetu.
Haijalishi jinsi tunavyofaidika na matunda - mbichi, kupikwa, kukaushwa, quince ina mali yake na athari ya faida kwa mwili.
Kwanza kabisa, quinces zinaweza kusaidia mfumo mzima wa kinga, haswa katika hali ya hewa ya baridi, kuboresha mmeng'enyo na mfumo wa kupumua, na pia inaweza kusaidia kupambana na chunusi.
Quinces safi ni tiba asili ya kulinda ini kutokana na magonjwa, lakini pia kusaidia dhidi ya mwanzo wa shida ya akili. Kwa wagonjwa walio na magonjwa kama haya ni vizuri kuwa na matunda ya quince kwenye menyu ya kila siku.
Quinces na mfumo wa kinga
Hadi zamani kama miaka 4,000 iliyopita, quince ilitumiwa na Warumi na Wagiriki kuimarisha kinga. Na babu zetu walijua vizuri kwanini kuzitumia - ni matajiri kwa chuma, potasiamu na magnesiamu.
Pia, vitoweo hivi vya vuli hufurahiya yaliyomo kwenye vitu vyenye bioactive - tanini na pectini na vitamini A, B, C na PP.
Tanini pamoja na pectini huhifadhi afya ya kitambaa cha njia ya kumengenya.
Antioxidants iliyo kwenye quince ni msaada wa kweli katika vita dhidi ya saratani.
Faida nyingine ni mkusanyiko wa potasiamu inayopatikana kwenye matunda, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la mishipa.
Wataalam wanadai mali quince 100, kati ya hizo ni anti-uchochezi, kutuliza nafsi, kutuliza, kama vile analgesic, expectorant na zingine.
Kula quince juu ya tumbo tupu husaidia kuimarisha ufizi, kurejesha madini, kuondoa sumu na uchovu.
Vitamini C iliyomo kwenye juisi ya tunda husaidia kupambana na homa na homa na kupunguza kasi ya uvumbuzi wa virutubisho vinavyoiunga mkono.
Glasi moja ya juisi ya quince inapendekezwa kila siku kwa siku 30 kwa wale ambao wanakabiliwa na uchovu, wana shida ya moyo na kupumua.
Quince pectin ni muhimu kwa kupunguza cholesterol.
Mbegu za Quince na athari zao za matibabu
Kusaidia mbegu za quince zinafaa sana katika kutibu kikohozi, pumu, kuhara au damu ya uterini. Inasaidia pia katika matibabu ya kifua kikuu cha mapema, tracheitis, bronchitis au angina, na inashauriwa kutumia mbegu za quince.
Kwaheri, upungufu wa damu
Quince huchochea hamu ya kula na kwa hivyo inashauriwa katika menyu ya kila siku ya watoto watukutu pamoja na asali, karoti na mapera.
Wanakuza pia nguvu ya mwili.
Ilipendekeza:
Mali Muhimu Ya Ndizi - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Ndizi ni moja ya matunda ya kitropiki ya kawaida na yanayotumiwa ulimwenguni. Ni chakula cha kuridhisha na cha afya ambacho hutupatia virutubisho vya ajabu, vitamini na madini na hutupatia kiwango kikubwa cha nguvu. Ndizi zina kalori kidogo, mafuta, sodiamu na cholesterol, na kuzifanya zifae kwa mlo wowote.
Vitunguu Vina Uwezo Wa Hii! Tazama Faida Zake 6 Muhimu Zaidi
Vitunguu ni zaidi ya mboga mboga ambayo inaweza kukufanya kulia. Ni matajiri katika kemikali ya phytochemicals sawa na ile ya vitunguu, ambayo ina faida nyingi za kiafya. Vitunguu na vitunguu ni sehemu ya familia ya Allium, ambayo ina misombo ya sulfuri ambayo huwapa harufu na ladha ya kipekee.
Je! Quince Ni Muhimu Kwa Nini?
Quince kitamu na muhimu katika fomu yake mbichi sio tu sio rahisi kumeng'enya, lakini hata ni hatari kwa tumbo. Lakini mirungi iliyochemshwa au iliyochomwa ni ladha na inapendwa na watu wengi. Jamu ya Quince ina mali nyingi za uponyaji, pamoja na kuwa bora kwa pancakes.
Matango Muhimu Zaidi Ni Mbegu Zake
Tango ni nyongeza nzuri kwa chapa, mshirika bora katika vita dhidi ya pete na mikunjo ya ziada. Sasa ni msimu wa matango na wataalam wanapendekeza sana kwamba tule mboga hii kadri iwezekanavyo. Sababu kuu ya kusisitiza kwao ni yaliyomo juu ya vitu vya kufuatilia kwenye tango.
Kwa Joto Gani Asali Inapokanzwa Inapoteza Mali Zake Muhimu
Makosa tunayofanya na asali mbichi Ikiwa unajitahidi kuboresha lishe yako na afya kwa ujumla kupitia ulaji mzuri, hakikisha umetumia asali mbichi kama njia mbadala ya sukari iliyosafishwa. Na hiyo ni nzuri! Lakini, kama watu wengi, unaweza kutumia asali mbichi katika kupikia na kuoka kwa afya kama "
