2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vyakula vyenye mafuta mengi vinaweza kusababisha unyogovu kwa wanawake, wanasema wanasayansi wa Australia kutoka Chuo Kikuu cha Melbourne. Kulingana na wao, mabadiliko ya mhemko ya mara kwa mara ni tabia ya wanawake hao ambao huchagua chakula chenye mafuta mengi.
Ili kudhibitisha maoni yao, walifanya vipimo vya maabara kwa wanawake kutoka matabaka tofauti ya maisha, katika umri tofauti, na tofauti katika elimu, hali ya uchumi na mazoezi ya mwili.
Ilibadilika kuwa wajitolea, ambao walizidisha burger, mkate mweupe, chips, sukari, pipi, bia na kila aina ya vitafunio vilivyowekwa vifurushi, katika zaidi ya asilimia 50 ya kesi walikuwa chini ya ushawishi wa unyogovu wa kila wakati.
Wanawake ambao hula mboga mboga na matunda, nyama konda, mara nyingi hula samaki na unga wa unga na tambi, wana uwezekano mdogo wa kupata unyogovu, na vile vile mabadiliko ya mhemko mara kwa mara.
Wanawake ambao mara nyingi hula saladi wanapendelea samaki badala ya nyama nyekundu, wanasisitiza matunda, karanga na jamii ya kunde, hawako hatarini kuugua huzuni.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vyakula Gani Vyenye Afya Vyenye Madhara?
Vyakula visivyo vya afya ndio sababu kuu ya ulimwengu kuwa katika hali mbaya ya mwili na afya. Kwa msingi wa ukweli huu, mashirika na kampuni nyingi zimeweza kuunda milki kulingana na ulaji mzuri. Kwa kweli, bidhaa nyingi ambazo zinatangazwa kama sehemu muhimu ya lishe bora ni bandia kabisa.
Bidhaa Tamu Husababisha Kuongezeka Uzito Na Unyogovu
Sio bahati mbaya kwamba katika miaka ya hivi karibuni mengi yamesemwa dhidi ya bidhaa ambazo hazina sukari lakini bado ni tamu nzuri. Unaweza kudhani kuwa zimejaa vitamu bandia, viboreshaji na vihifadhi, nk. Wataalam wanaogopa kwamba bidhaa kama Cola Light, Pepsi Light, gum isiyo na sukari, na bidhaa nyingi ambazo zinasema hazina sukari au zina vitamu, zinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa afya.
Imethibitishwa! Vyakula Vyenye Mafuta Husababisha Saratani Ya Kibofu
Sisi sote tunajua kuwa vyakula vyenye mafuta sio kati ya muhimu zaidi ambayo tunaweza kuweka kwenye meza yetu. Hasa kwa wanaume, huonekana kuwa mbaya. Inajulikana sana kuwa lishe isiyofaa ya vyakula vya mafuta na vyakula vya kusindika vinaweza kuchangia saratani ya Prostate.
Viazi Zilizokaangwa Na Nyama Husababisha Unyogovu
Utafiti mpya umeonyesha kuwa viazi zilizokaangwa, nyama na vyakula vingine vizito vyenye matajiri kwa wanga vinaweza kusababisha unyogovu. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Harvard wameorodhesha tambi zote kwa sababu wanaamini ina athari mbaya kwa psyche ya mwanadamu.
Uyoga Husababisha Unyogovu! Na Athari Zingine Za Matumizi Yao
Uyoga hutukumbusha vyakula vya kupendeza na vya kupendeza. Zina kalori kidogo na zina vitamini na madini mengi. Uyoga hutumiwa katika sahani nyingi ulimwenguni kote na hutambuliwa kwa ladha yao na kiwango cha juu cha virutubisho. Walakini, kuna uyoga mwingi wenye sumu ambao una hatari kubwa kwa afya yako.
