2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa karne nyingi, muda mrefu kabla ya kuundwa kwa maabara za kisasa na utendaji wa tasnia ya dawa, watu walitegemea dawa za kiasili na haswa kwa mimea ili kutatua shida zao za kiafya. Kusema kweli, hii inaendelea leo. Hata tasnia ya dawa inaendelea kuwategemea.
Ndio sababu hapa tutakupa mimea ambayo labda umesikia, lakini haujui kuwa ina athari ya miujiza katika kushughulika na uzito kupita kiasi. Hii ni yarrow, ambayo unaweza kukutana halisi chini ya barabara na juu ya barabara katika nchi yetu nzuri.
Unachohitaji kufanya ni kutazama picha yake, zingatia maua meupe yasiyopendeza na utamtambua mara moja. Unaweza kuchukua kutoka kwa usalama bila mtu yeyote kukukaripia, kwa sababu sio spishi iliyolindwa. Ikiwa haujali kuokota na kukausha maua yake, unaweza kuinunua kutoka kwa maduka ya dawa kwa bei ya lev 1-2.
Jinsi yarrow inavyofanya kazi kwenye mwili wetu? Kama tulivyosema, ni bora kwa kupoteza uzito, kwa sababu pamoja na kudhibiti kimetaboliki yetu, pia ina athari nyepesi ya diureti. Hii inamaanisha kuwa inasaidia kuvunja mafuta na hupunguza uvimbe wetu kwa sababu ya kuhifadhi maji. Pia ni zana nzuri ya kuondoa sumu ambayo husafisha mwili wetu, kutunza sio tu muonekano wetu, bali pia kutufanya tujisikie vizuri.
Rahisi zaidi njia ya kuchukua yarrow ni kama kutengeneza chai kutoka kwayo. Inatosha kwa 1 tsp. maji ongeza 1 tbsp. ya mimea na kuleta maji kwa chemsha.
Kisha zima jiko na acha chai iliyotengenezwa tayari kwa muda wa dakika 20. Chuja na unywe dakika 30 kabla ya kula. Hii imefanywa kwa wiki 2. Ikiwa unahisi hitaji la kurudia kozi ya wiki 2, basi pumzika kwa wiki 3 hivi.
Ili kuimarisha athari ya chai ya yarrow, unaweza kuongezea mimea mingine kama chamomile, anise, nettle au tangawizi.
Mwishowe, tutaongeza hiyo yarrow ana mali kuua bakteria, kuimarisha kinga yetu na kupunguza michakato ya uchochezi katika mwili wetu. Inachochea shughuli za ini, kuwezesha kazi yake na kuboresha shughuli za bile.
Walakini, kama mimea mingine yote, usipunguze matumizi yake, na uichukue kulingana na mpango ulio hapo juu. Haipendekezi kutumiwa na wanawake wajawazito, mama wauguzi, watu wanaougua gastritis au wale ambao mwili wao unakabiliwa na thrombosis.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kabisa Na Parachichi
Afya ina jukumu muhimu katika kujithamini. Ni muhimu kutunza sio tu jinsi unavyoonekana, kufanya mazoezi mara kwa mara na kuongoza maisha ya kazi, lakini pia kula lishe yenye usawa na yenye afya. Ikiwa unajaribu kupunguza uzito, basi ni wakati wa kufikiria juu ya menyu yako na kile unachokula kila siku ili uweze kufikia lengo lako.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Bila Lishe
Amini usiamini, kupoteza uzito bila kula chakula inawezekana kabisa. Hii ni bora hata kwa mwili wetu tofauti na mafadhaiko ambayo lishe ya kutisha kawaida husababisha mwili wetu. Mabadiliko ya nje huanza kutoka ndani. Uzito huanzia kichwani mwetu na kuishia kwenye mizani.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Na Mchele Uliopikwa?
Wanawake wa Japani ni maarufu kwa takwimu zao nzuri na ukosefu wa cellulite, kwa hivyo watafiti waliamua kuangalia ukweli huu ni nini. Utafiti unaonyesha kwamba mchele wa kuchemsha, ambao hutumiwa kila siku katika Ardhi ya Jua, ndio sababu wanawake huonekana wazuri sana.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kulingana Na Dk Lyudmila Emilova
Dk Lyudmila Emilova, ambaye amekuwa maarufu katika nchi yetu katika miaka ya hivi karibuni na ambaye jina lake linahusishwa na wanaoitwa feta, kwa kweli ni mtaalam maarufu wa dawa za ndani, rheumatology, cardiology na usimamizi wa afya. Ukweli ni kwamba, hata hivyo, kliniki yake imekuwa maarufu kwa ukweli kwamba idadi ya watu mashuhuri wetu hupunguza sana uzito bila kuingiliwa na dawa yoyote.
