2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wataalam wa kupunguza uzito wanasema kuwa kuyeyusha paundi za ziada kwa kweli ni rahisi sana. Huna haja ya kutumia pesa za ziada kwa dawa za gharama kubwa na vidonge vya miujiza. Kuna bidhaa mbili rahisi ambazo unaweza kutengeneza kutoka kinywaji ambacho kitawaka mafutaambayo huzuia mwili wako usionekane unapendeza na mwembamba.
Parsley na limao ni viungo viwili vinavyounda kinywaji cha muujiza ambacho kinaweza kukusaidia kupunguza uzito. Tafiti nyingi za kisayansi zinaonyesha kuwa hii ni kwa vitendo miujiza elixir kwa kutuliza, ambayo tunaweza kutumia wakati wowote tunapohamishwa au tumezidisha chakula cha juu cha kalori.
Kinywaji kinaweza kutayarishwa kama ifuatavyo: unganisha kwa idadi sawa maji ya limao na maji ya iliki. Kisha punguza na maji.
Ili kupata kinywaji chenye kuburudisha zaidi unaweza kubadilisha maji ya kawaida ya madini na asili ya kaboni. Kwa hivyo utapata limau yenye afya na athari ya ziada hiyo husababisha kuyeyuka kwa mafuta kupita kiasi na hupunguza hamu ya kula.
Kwa msaada wa kinywaji hiki unaweza kuondoa sumu, uhifadhi wa maji kupita kiasi mwilini na muhimu zaidi - uzani.
Kunywa glasi nusu mara mbili kwa siku. Ni bora kuichukua kati ya chakula, ambayo itakusaidia kushinda hisia ya njaa.
Kwa niaba ya kinywaji hiki, wataalam wanaongeza yafuatayo: ina vitamini vingi, haina viongeza vya kemikali na haina athari yoyote.
Ilipendekeza:
Mousse Ya Limau Ya Limau - Dessert Safi Zaidi Kwa Hafla Maalum
Wakati chemchemi inakuja, kila kitu hubadilika. Siku zinazidi kuwa ndefu na hali ya hewa ina joto. Ni ya kijani na ya kupendeza kila mahali, na kila kitu huhisi kung'aa na kung'aa - pamoja na dessert. Ni wakati wa kuweka keki za apple na malenge na kutoa ladha ya chemchemi.
Uhifadhi Wa Bizari, Kiwavi Na Iliki
Ladha ya bizari, kiwavi na iliki ni sehemu muhimu ya vyakula vya jadi vya Kibulgaria. Hapa kuna sheria rahisi za kuzihifadhi. Uhifadhi wa bizari Nyunyizia mabua ya bizari kidogo kwa urefu wote na dawa, kisha uifungeni kwa uhuru kwenye karatasi ya jikoni na uifunge kwenye sanduku la plastiki au bahasha, ambayo imewekwa kwenye jokofu.
Uhifadhi Wa Iliki
Parsley ni moja ya manukato ya kijani yanayotumika zaidi - hutumiwa kwa supu za msimu, sahani, saladi, kupamba farasi. Parsley inaongeza ladha na harufu nzuri kwa sahani yoyote. Kuna njia anuwai za kuhifadhi parsley ili iweze kutumiwa wakati wowote kama nyongeza ya sahani unazopenda.
Mapishi 5 Ya Uponyaji Na Iliki
Kuna mtu ambaye hajui kuhusu iliki na matumizi yake katika kupikia, lakini mali yake ya uponyaji haipaswi kupuuzwa. Parsley ni tiba ya shida nyingi, kusaidia kupunguza uzito, cystitis, shida za ini na kuvimba kwa figo. Vitendo vya utasa na kope zilizochoka na zenye uchungu.
Lishe Na Muesli Huyeyusha Paundi Za Ziada Kwa Wiki
Lishe ya muesli ndio njia kamili ya kupunguza uzito haraka. Miongoni mwa faida za lishe hii ni kwamba hautalazimika kukaa na njaa, kuteswa na kutoridhika, badala yake - utaweza kula chakula kitamu mara kadhaa kwa siku. Pia kwa sababu ya yaliyomo juu ya asidi ya mafuta ya monounsaturated, karanga hufanya moyo uwe na afya.
