2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wataalam wanasema kwamba maji ya madini ni muhimu sana na hutoa mwili kwa madini muhimu.
Maji ya madini yana utajiri wa kalsiamu na fluoride, ndiyo sababu inapaswa kutumiwa zaidi na wanawake, watoto na watu wazima. Ni kawaida kunywa wastani wa 600 ml ya maji ya madini kwa siku. Ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu.
Ni muhimu sana kwa watoto kunywa maji ya madini, kwani wanahitaji kalsiamu, chuma, zinki na fluoride zaidi wakati wa ukuaji. Fluoride iliyo kwenye maji ya madini husaidia ukuzaji wa meno, na kalsiamu huimarisha muundo wa mfupa. Lakini matumizi mengi ya maji tu ya madini pia yana shida zake.
Wanawake wajawazito pia wanapaswa kunywa maji ya madini. Wanahitaji vyakula vyenye afya zaidi, maji, madini na vitamini.
Shukrani kwa madini yaliyomo kwenye maji ya madini, faida zake pia huathiri ngozi. Watu ambao hawatumii maji ya madini ya kutosha wana uwezekano mkubwa wa kupata mawe ya figo.
Ilipendekeza:
Sema ACHA Kwa Maumivu Ya Mfupa Na Ya Pamoja Na Mchanganyiko Huu Wa Kichawi Wa Kichawi
Kwa umri, mwili wetu polepole huanza kuchakaa na kuonyesha dalili za kwanza za kuzeeka. Moja ya dalili za kwanza za mchakato huu ni maumivu katika mifupa na viungo. Maumivu haya kawaida huathiri magoti yetu - moja ya sehemu muhimu zaidi ya mfumo wa motor wa mwili wetu.
Nguvu Ya Kichawi Ya Juisi Ya Komamanga
Juisi ya komamanga ni kinywaji chenye nguvu za kichawi. Komamanga ina mali ya kipekee ya uponyaji, iliyojilimbikizia juisi ya kimungu. Inatosha kusema kwamba glasi moja ya juisi inaweza kuzingatiwa kuwa bomu halisi ya beta-carotene (mtangulizi wa vitamini A), vitamini C na antioxidants.
Nguvu Ya Kichawi Ya Linden
Mwezi wa Juni hauwezekani bila harufu ya maua ya chokaa! Rangi ya linden kwa njia ya infusion, hufanya kama diuretic na kuwezesha kulala, hupunguza utando wa mucous wa koo. Mwanzoni majani ya kijani yalitumiwa na baadaye tu rangi. Chai ya Lindeni mara nyingi huamriwa shida ndogo za kulala na hali ya neva.
Kunywa Maji Ya Bomba Badala Ya Maji Ya Madini
Kulingana na tafiti za hivi karibuni maji ya bomba ni chaguo bora kwa kunywa - ni bora kwa madini. Madaktari wa watoto hata wanapendekeza kwa watoto wadogo. Kwa maoni yao, chupa ya maji ya bomba kutoka nyumbani ndiyo suluhisho bora kwa wanafunzi, badala ya kuwapa pesa ya maji yenye kiwango kikubwa cha madini.
Chai Ya Kichawi Ya Kichawi Ambayo Inatukinga Na Kundi La Magonjwa
Pamoja na kuwasili kwa hali ya hewa baridi na msimu wa baridi, chai ya msimu wa baridi inachukua nafasi muhimu katika maisha yetu ya kila siku. Itakufanya uwe na joto siku za baridi na kukukinga na magonjwa. Inapaswa kuchukuliwa kwa kinga - kabla ya kuugua.
