2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati mwingine tuliandika kwamba vinywaji vya kaboni ni hatari kwa afya. Wamekuwa bidhaa kwenye soko la ulimwengu kwa miongo kadhaa.
Katika nchi zingine, hata aina hii ya kinywaji ni sehemu ya vyakula vya kitaifa. Watengenezaji wanaendelea kudai kuwa kinywaji cha kaboni ni muhimu kwa sababu ina 90% ya maji - chanzo kikuu cha maisha - na sukari, ambayo pia hupatikana katika maumbile.
Vimiminika ni muhimu sana, lakini sio kwa njia yoyote. Sio wakati wa kunywa vinywaji vyenye kalori nyingi kunaweza kuunda tabia ambazo hupunguza au kuondoa ulaji wa vyakula na vinywaji vyenye afya.
Moja ya mambo ambayo husababisha ni unene kupita kiasi. Kunenepa kupita kiasi na kunenepa kupita kiasi kunaweza kusababisha shida kubwa za kiafya kama ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo au saratani.
Vinywaji vya kaboni ni chanzo kikuu cha kalori zisizohitajika ambazo hazina thamani ya lishe kwa lishe yetu inayofaa.
Imebainika kuwa kuongezeka kwa idadi ya watu wenye uzito kupita kiasi kunakwenda sambamba na ongezeko la matumizi ya vinywaji vya kaboni.
Watu wanaokunywa vinywaji vyenye kaboni hupunguza ulaji wao wa maziwa na kalsiamu. Kupungua kwa kiwango cha kalsiamu kunasababisha ukuaji wa ugonjwa wa mifupa.
Wanawake wanaathiriwa zaidi kuliko wanaume, kwa hivyo kupunguzwa kwa ulaji wa maziwa na kalsiamu kila siku ni hatari sana kwa wasichana wadogo. Masi ya mfupa huundwa katika miaka ya mapema ya maisha yetu na hii ndio sababu ambayo huamua hatari ya ugonjwa wa mifupa.
Matumizi ya vinywaji vya kaboni haisaidii katika kupigania meno yenye afya, kwani hufunua kinywa kwa shambulio la sukari nyingi.
Athari ya sukari ni kali haswa wakati kinywaji cha kaboni kinatumiwa kati ya chakula. Vinywaji vya aina hii huunda mawe ya figo.
Ilipendekeza:
Tahadhari! Vinywaji Vya Kaboni Na Nishati Hufanya Watoto Kuwa Mkali
Matumizi ya kawaida ya vinywaji vya kaboni kwa vijana husababisha uchokozi. Ukweli huu uko wazi kutokana na matokeo ya utafiti wa wanasayansi wa Amerika ambao waliona tabia ya karibu watoto elfu tatu. Watoto ambao walitumia zaidi ya vinywaji 4 vya kaboni walikuwa na uwezekano mkubwa wa kushambulia watoto wengine au wanyama wa kipenzi.
Kwa Vinywaji Vya Kaboni Na Rangi Bandia
Vinywaji vya kaboni vimekuwa karibu sehemu muhimu ya maisha ya kila siku ya watu, lakini rangi bandia ndani yao sio hatari. Kwa ujumla, rangi ni tatu - asili, sintetiki na bandia. Ya kwanza hupatikana kutoka kwa matunda, majani au maua ya mimea anuwai, au ni ya asili ya wanyama na, muhimu zaidi, haina madhara kwa wanadamu.
Coca-Cola Na Pepsi Watapunguza Sukari Kwenye Vinywaji Vya Kaboni
Kubwa katika utengenezaji wa vinywaji vya kaboni ulimwenguni - Coca-Cola na Pepsi, wameahidi kupunguza kiwango cha sukari katika bidhaa zao na siku za usoni kutoa vinywaji mbadala, muhimu zaidi kama chai na maji ya chupa. Uamuzi wao ulisababishwa na utafiti wa hivi karibuni, kulingana na ambayo Wamarekani hutumia sukari zaidi ya 30% kuliko posho inayopendekezwa ya kila siku, na kuvuka mipaka ni kwa sababu ya ulaji wa Coca-Cola na Pepsi.
Lishe Duni Na Vilio Huunda Mawe Ya Figo
Ugonjwa wa jiwe la figo ni ugonjwa sugu. Inaunda mawe katika tishu au matundu ya figo. Dalili za kawaida ni maumivu, damu na uwepo wa mawe kwenye mkojo. Ugonjwa wa jiwe la figo, pia huitwa nephrolithiasis, na mawe yanaweza kusababisha malalamiko kutoka kwa mgonjwa.
Vinywaji Vya Kaboni Huharibu Figo
Takwimu kutoka kwa wanasayansi wa Amerika na Wajapani wameonyesha kuwa matumizi ya vinywaji vyenye kaboni inaweza kuwa na athari mbaya kwa figo. Ryaohei Yamamoto wa Kitivo cha Tiba katika Chuo Kikuu cha Osaka na wenzake walifanya utafiti uliohusisha karibu wajitolea 8,000.
